Faran med fullkorn
Ju mer fibrer det finns i maten man äter desto mer gasbildning i tarmen. Det är ofta en dålig idé för personer med känsliga magar!
Tack till Margareta R för bilden.
Ju mer fibrer det finns i maten man äter desto mer gasbildning i tarmen. Det är ofta en dålig idé för personer med känsliga magar!
Tack till Margareta R för bilden.
(Om ngn på Brödinstitutet läser detta, hör av er så ska jag berätta vart ni kan skicka fakturan)
Man bör fråga sig om spannmålsprodukter verkligen kan definieras som mat. Det kan smaka fantastiskt gott! Men tyvärr är våra kroppar inte särskilt väl anpassade till att smälta det. Skrev nyligen om detta på min blogg om någon är intresserad, jag hör gärna andras åsikter och resonemang!
Genom alla tider har det alltid funnits läkare som inte simmat åt samma håll som övriga stimmet i en rad olika områden - på gott och ont, men oftast på gott.
:)
http://www.facebook.com/media/set/?set=a.10151288160309579.523373.592...
Tycker lite synd om dem som äter "bara grovt bröd" för det är så nyttigt och hälsosamt. Man pratar liksom för döva öron.
Min mage har också blivit mycket lugnare sedan jag slutat äta vete men den går inte igång om jag äter ett enormt lass med grönsaker som är fiberrikt?
Däremot minsta lilla bulle eller liknande och magen går bananas, kan väl inte vara på grund av fibrer då ?
Amylopektin - A ?
Frukt och grönsaksfibrer brukar gynna en god tarmbakterikultur. även om de i början kan göra avföringen lösare, men det brukar gå över.
De bryts ner till korta fettsyror som gör att tamvilli utvecklas och frodas.
Nu är jag helt bra sen ett drygt halvår. Jag förknippar det med socker/kolhydrat-restriktionen.
"Genom alla tider har det alltid funnits läkare som inte simmat åt samma håll "
Bara döda fiskar följer strömmen...
(Om ngn på Brödinstitutet läser detta, hör av er så ska jag berätta vart ni kan skicka fakturan)