Diabetes? Nej tack!

Diabetes? Nej tack!

Du känner säkert till Lars-Erik Litsfeldt. Han håller sin typ 2 diabetes i schack med lågkolhydratkost sedan ett antal år och har skrivit flera böcker om det. Det här är den senaste, en kombinerad LCHF-guide och kokbok för diabetiker. Som hans tidigare böcker är den både pedagogisk, upprörande och rolig. Och den har 80 sidor med recept, inkl. bilder.

Om du läser här varje dag så behöver du den inte. Men den kan rädda livet på en diabetiker du känner. Nej, jag överdriver inte.

Överväg en god gärning: beställ via Bokus. Berätta gärna hur det går sen!

23 kommentarer

  1. Asta
    Varför inte vända sig till alla med celiaki också? Jag blev så förvånad i somras när deras förening gick ut och krävde ekonomisk ersättning för den dyrare maten. Det blir ju dyrt med specialbröd och specialpasta, men vi vet ju att det går lika bra utan!
  2. Zizzy
    Idag ska jag köra 100% LCHF för första gången, och se hur det känns.
    På dagordningen står bl a ägg, lax, gräddfil, oliver, tomater, tonfisk, kokosfett och gammaldags lågpastöriserad fullfet mjölk.

    Min frukost slutade på 34% protein, 66% fett och 0% kolhydrater. :)

    Min mamma drabbades av diabetes i min ålder ungefär, och jag har inga planer på att följa i hennes fotspår.

  3. Eller köp den i närmsta bokhandel :D
  4. Svärfar har typ 2 diabetes och han fick Litsfeldts bok när han fyllde år. Han hade spanat på den själv :-) Nu hoppas jag och maken att han kommer igång också, än är det tyvärr viss skepsis och lyssna mer på läkaren än att testa själv.
  5. Eenfeldt, vad menar du med att "om du läser här varje dag så behöver du den inte."?
  6. Jag menar att då innehåller den sannolikt inga stora nyheter för dig.
  7. Nina S
    Apropå bok - Kan man via denna sida förhandsbeställa ett ex av Matrevolutionen?
  8. Nia,
    Inte än men när det närmar sig utgivningen (i början av januari 2011) så kommer det att gå.
  9. Litsfeldt skriver väldigt enkelt och underhållande, jag gillar det jag läst av honom.
  10. JAUS
    #2 66% fett är helt okej men jag skulle rekommendera minst 70% fett som ett riktmärke. Går man under 60% skulle jag inte kalla det LCHF längre utan snarare LCHP istället.
  11. Lena Buhr
    Argh; min äldsta dotter snart 24 år,har varit inne i bantarsvängen och to m med varit frukterian/rå vegan med följden att hon fick ätstörningar. Blev en riktig carb-marodör med svår hungersug som följd. Idag tre månader med strikt LCHF har hon gått ner närmare 10 kg, mätt och belåten och ett sjujäkla fint humör...hon vräker i sig fett och gröna blad, bacon, riktigt kött, fisk, ägg och kan bara känna som vi övriga; total harmoni och en enorm lättnad. Maten ger fysisk och mental balans, kan man säga. Många snack har det varit (och är) bakom ryggen på oss för vår livsstil men så kan vi 'skryta' med hälsa också. På lång sikt också, inte bara för dagen. Litsfeldt, Eenfeldt, Dalhqvist m fl gör ett hedervärt arbete. Köp alla deras böcker! Ge bort i present/julklapp allt för vad tygen håller! Den ultimata, perfecta gåvan, guys!

    :)

    :)

  12. Javisst, den här boken är ett scoop för diabetiker.

    Jag tog mod till mig och cyklade över till en vän i byn som just fått prognosen diabetes 2 och överlämnade boken som ett lån. Han tog emot den men sa att han är en dålig bokläsare. men visst han skulle kika på den.

    Efter två dagar ringde han och frågade var han kunde få köpa ett eget ex, boken var intressant. Nu äger han boken, hans blodsocker har sjunkiit för han följer kostråden och hans rara fru gör likadant. Det känns jättebra att få en möjlighet att hjälpa en vän.

  13. Ingela
    Jag har beställt två exemplar som jag kommer att skicka till behövande! Får jag en av dem att tänka till och anamma detta sätt att äta så är det värt det många gånger om! Har även fått en nybliven biabetiker som jag inte ens känner personligen att bli LCHFare genom att rekommendera den här sidan. Han beklagade sig över sin sjukdom på Facebook och jag skickade länken och fick medhåll från flera andra gemensamma facebookvänner så att han blev nyfiken :-).
  14. Linda
    Vad är skillnaden mellan "Diabetes. Inte" och "Diabetes? Nej tack."? Jag har den förstnämnda.
  15. Jag blev ombedd av en läsare att förklara skillnaden mellan "Diabetes. Inte" och "Diabetes? Nej tack!".

    "Diabetes. Inte" går ned mera i detalj och lämpar sig bättre för den som är insatt något i detta med LCHF.

    "Diabetes? Nej tack!" är lättsammare skriven, den har kul illustrationer och recept med matfoton. Den har också ett tilltal som ska göra att en skeptisk diabetiker ska vilja läsa boken och förhoppningsvis vilja praktisera vad som står i den. Jag har gjort den så att den ska kunna ges bort till en diabetiker utan att denne ska känna att han skrivs på näsan en massa.

  16. Linda
    Tack för förklaringen! Uppskattas! Då skall jag köpa "Nej tack"-boken - jag vet vilka jag behöver ge den till! :-)
  17. Hej Lars-Erik! fick Du mitt brev om dokumentationen att "dänga huvet i en dietistblogg"?
    m.v.h. Ethel
  18. Margarin
    Hur man samlar in pengar till diabetiker i USA: http://i36.tinypic.com/rs4ylx.jpg
  19. Ethel: Nej, inte som jag vet?
  20. "19"

    e-mejl kommer.

  21. wangtianyi
    qq
  22. johann
    Hallo,
    vor ca. 4 jahren habe ich in der DN den artickel von lars über
    diabetes nej tack (typ2.) gelesen. sofort habe ich meine ernährung
    auf LCHF umgestellt, also keine, null, kohlenhydrate,
    meine werte liegen bei, unter 6 (ca. 120) OHNE INSULIN) (utan insulin)und ich habe ca. 10 k. an gewicht verloren.
    vem vill svara på svenska.
    johann
  23. Helena
    Hej,
    jag har med stort nöje och tillfredsställelse just börjat läsa och praktisera boken (är tämligen nydiagnostiserad med typ 2 diabetes). Jag måset dock säga att det inte verkar som att det sååå roliga och ironiska förordet gått fram riktigt, med tanke på hur många som här ovan "vet vem som ska få den" ;-). Riktigt roligt!
    Ha det gott!

Lämna en kommentar

Svar på kommentar #0 av

Äldre inlägg