Den gamla kolesterolfobin börjar smälta bort!
Det verkar som att den gamla skräcken för kolesterol slutligen börjar smälta bort. Samtidigt som patenten på de extremt lönsamma kolesterolsänkande medicinerna håller på att gå ut. En slump? Det får vi nog aldrig veta.
Häromdagen sändes USA:s populäraste hälsoprogram på TV, The Dr Oz Show. Detta program kallade dr Oz för ”det viktigaste jag någonsin haft om kolesterol” och en ”game changer”. Titeln var ”Allt du vet om kolesterol är fel”.
Budskapet var säkert bekant sedan åratal för Kostdoktorns läsare. Totala kolesterolvärdet är ett nästan helt värdelöst nummer. För att få värdefull hälsoinformation från kolesterolet så behöver man titta närmare på vilken sorts kolesterol man har. Man behöver titta på HDL, LDL och triglycerid-värden. Helst bör man dessutom se på storleken av LDL-partiklar (vilket i Sverige endast görs indirekt genom att mäta apo-värden).
Gör man det faller den gamla rädslan för fett och kolesterol ihop som ett korthus. Att äta fett- och kolesterolsnålt kan sänka kolesterolvärdet något men till priset av att det kolesterol man har blir farligare.
Att äta fet lågkolhydratkost ger motsatt resultat. Det kan öka ditt kolesterolvärde något (i genomsnitt) men framförallt höjer det ditt goda HDL-kolesterol (utmärkt för hälsan), sänker dina triglycerider (utmärkt för hälsan) och ger större LDL-partiklar (som inte fastnar i kärlen).
Nu verkar till och med USA:s TV-guru Dr Oz ha fattat detta. Skräcken för kolesterol smälter bort.
Detta är vad jag och många andra har kommit fram till genom granskning utav olika och de flesta och vanligaste godissorterna:
De vanligaste godissorterna får sin härliga och glansiga yta ifrån krossade lössrester, dessutom innehåller godis gelatin från svinsvålar som har kokats, rensats, och blekts. Härdat fett förekommer även i mycket godis och innehåller bland annat Nickelspån, konstgjorda fetter och samt har blekts i lut och man har använt blekningsmedel. Se även denna länk för mer information om härdat fett: http://www.annahallen.se/vad-ar-hardat-fett
Man försöker ofta dessutom få ut lecitin ifrån en sojaböna, och då använder man sig utav extrationsbensin (hexan), innehåller samt glansmedel och vax, färgämnet karmin är ett naturligt ämne som förekommer i godis men har också visat sig vara starkt allergiframkallande! Glukossirap återfinns också i mycket godis som är både billigare för industrin men också gör mycket värre skada på kroppen än vanligt socker. Det sägs att bland annat High Fructose Corn Syrup förstör saker i kroppen som inte kan byggas upp igen.
http://www.ravnskov.nu/svcholesterol.htm
Många tittar noga på vad de äter men stoppar i sig lösgodis utan att tveka - ingen som har insyn i livsmedelsindustrin äter detta avfall,,,,
Helst de TV-kanaler som alla har, Ettan, Tvåan och Fyran eller varför inte Kunskapskanalen, men jag kan tänka mig att betala för TV-kanaler som finansieras med reklam och avgifter!
Är det någon som kan påverka någon kanal?
# 1 o 6: min erfarenhet är att kardiologerna inte är intresserade av Apokvot (förlegat enl överläkaren). Har turen att ha en lyhörd läkare på VC som gärna hjälper till.
Dvs.. när man inte hittar en rimlig förklaring så brukar man klassificera det som FH!
Och har man FH så har ens förädrar det oxå.. har de inte det så är det något annat.. oftast metabolt syndrom!
Metabolt syndrom är ioförsig oxå en annan slaskdiagnos.. men ofta förklarar den lite mer.. dvs den säger då i huvusak att det handlar om genetisk predisposition och att man bör hålla sig till att äta riktig mat, undvika junkfood, vara fysiskt aktiv och att man är mer känslig än andra!
Har själv fått diagnosen FH.. min mor har samma diagnos.. dvs högt kolesterol, hennes släkt dör ofta av hjärtinfarkt.. men i hög ålder.. många dör av hjärtinfarkt i hög ålder, så det är inget specefikt för FH.. utan de dör i ung ålder av hjärtinfarkt.. om man har den varianten som gör att man dör tidigt!
Såå.. hur har det gått för mig efter flera år på LCHF.. jojagtackar.. faktum är att mina kolesterolvärden efter 4 år på LCHF har sjunkit, nu närmar de sig nästan normala värden!
Så vi kan hur som helst bortse från FH som diagnos.. möjligen en genetisk predisposition för metabolt syndrom i så fall!
http://kolhydrater.ifokus.se/discussions/5086ea55d4ebea5223001e98-pa-...
älskade snöboll.
riktigt kul att vara en del av denna utveckling, mäktigt och magiskt.
kärlek är vad det är
kärlek.
Till Salcktivisten #6: är apokvoten ett blodprov man tar? Är det inte något som man räknar ut av de vanliga proverna man tar.
Skulle gärna vilja veta hur man räknar ut apokvoten om nån vill vara så snäll och förklara...!!
Har hört det nån gång men nu är det glömt och borta. Hur gör man för att få reda på den?
http://www.kostdoktorn.se/kolesterol/#apokvot
Själv ororar jag mig inte för LDL eftersom statistiken är suddig med partikelstorlekar och risker är små jämfört med andra viktiga risker.
Det blir för mig klarare att högt blodsocker mätt t.ex som HbA1c och högt insulin är mycket stora risker för hjärtsjukdom, för både diabetiker och alla andra. Jag tror alltså att de största riskerna är kolhydratsdrivna, risker som helt elimineras med LCHF. Jag började med LCHF för nära exakt ett år sedan, som "ett sista naturligt hopp" efter att ha läst på dom här bloggarna.
Kan det vara slumpen att jag blev helt fri från sjuårig kärlkramp efter en enda månad på strikt LCHF?
I 2005, när det var dags för hjärtoperation för mig hade jag varit frisk och ätit kolhydrater i 59 år och jobbat hårt som egen företagare. Alternativ kost hade jag aldrig reflekterat över. Behövdes inte. Men att jag plötsligt var kroniskt sjuk "utan anledning" var mycket svårt att förstå.
Jag avstod stentningen 2005 eftersom jag såg och fortfarande ser proceduren mer som nödgrepp än ingrepp.
"Orsaker" var kardiologen inte intresserad av, tvärt emot min egen filosofi till problem. Det tog mig efter detta 6 år innan jag hittade LCHF. Totalt blev det 7 svåra år.
För mig är kolesterol numera helt oviktigt.
Jag är frisk utan piller.
Min kost är min medicin.
Här är länken till inslaget på lchf.se:
http://www.lchf.se/Bloggar/Blogg/tabid/83/EntryId/9916/CBN-om-LCHF-fo...
Tvärtom tycker jag han är ovanligt presigelös och ödmjuk inför ny forskning som överbevisar vad han dittills trott och propagerat för. Jag håller inte ens med om att han borde ge G Taubes en ursäkt. Han stödde sig på vad han trodde DÅ, och bara det att han öht bjöd in honom är djärvt med tanke på programfinansiering - jag tror inte att konkurrentprogrammet "Doctors" skulle ta i Gary med tång. Dessutom hade Gary chansen att testa sina blodfetter men avböjde - förvisso av en orsak som lätt förstås efter det här senaste kolesterolinslaget hos Oz, men det hade ändå varit ett bra bevis i det programmet att visa hans värden som senare visade sig vara utmärkta. Å andra sidan kanske GT kan få återkomma efter att Oz nu börjar få nya insikter.
Oz:s show får antagligen ganska många sponsor-/reklamintäkter, och ibland kan han prata sig lite fånigt varm om vissa produkter av ekonomiska intressen, men det brukar ofta vara ganska harmfulla saker och han verkar inte göra reklam för saker som han själv tror är skadliga.
Dock ska vi komma ihåg att det alltid handlar om en längre eller kortare process, och inte totala lappkast - vilket faktiskt är sunt om vi ser rent allmänt på vetenskapliga synsätt, oavsett område - då får alla som läst in sig på detta under flera år hålla sig till tåls lite. Vad jag menar är att, trots att Oz utan att använda de orden, egentligen själv säger att vi ska äta mer fett och mindre kolhydrater (dvs LCHF-aktigt), utan det kommer gå steg för steg i den riktningen. Fullkorn och frukt kommer stå högt i kurs hos Oz ett tag till, men hav tålamod.
Ett mkt bra inslag var detta i alla fall, där de inbjudna (och Oz) sade många viktiga och korrekta saker!
http://www.mynewsdesk.com/se/pressroom/linkopings_universitet/pressre...
Det är lite intressant att överläkaren säkerligen hör till den gamla skolan och ser Ancel Keys vanföreställningar och motbevisade rön som "modernt och aktuellt". :) Men jag kan ha fel...
Jag har bara hört talas om Oz "på håll" men jag tycker det lite intressant att han blivit ett orakel inom näringslära trots att hans bakgrund mig veterligen är kirurg. :) Instämmer dock att en person/auktoritet som medger fel är bättre än en som bergssäkert fortsätter att sprida vanföreställningar. (Typ som vår egen Professor Hallonbåt.)
Kan någon fylla i mer information om detta? Hur många patent finns det, hur långa har dessa hållit och hur många av dessa går ut inom typ 1 års tid? Känslan säger att det är högrelevant..