Den gamla kolesterolfobin börjar smälta bort!

Dr Oz

Det verkar som att den gamla skräcken för kolesterol slutligen börjar smälta bort. Samtidigt som patenten på de extremt lönsamma kolesterolsänkande medicinerna håller på att gå ut. En slump? Det får vi nog aldrig veta.

Häromdagen sändes USA:s populäraste hälsoprogram på TV, The Dr Oz Show. Detta program kallade dr Oz för ”det viktigaste jag någonsin haft om kolesterol” och en ”game changer”. Titeln var ”Allt du vet om kolesterol är fel”.

Budskapet var säkert bekant sedan åratal för Kostdoktorns läsare. Totala kolesterolvärdet är ett nästan helt värdelöst nummer. För att få värdefull hälsoinformation från kolesterolet så behöver man titta närmare på vilken sorts kolesterol man har. Man behöver titta på HDL, LDL och triglycerid-värden. Helst bör man dessutom se på storleken av LDL-partiklar (vilket i Sverige endast görs indirekt genom att mäta apo-värden).

Gör man det faller den gamla rädslan för fett och kolesterol ihop som ett korthus. Att äta fett- och kolesterolsnålt kan sänka kolesterolvärdet något men till priset av att det kolesterol man har blir farligare.

Att äta fet lågkolhydratkost ger motsatt resultat. Det kan öka ditt kolesterolvärde något (i genomsnitt) men framförallt höjer det ditt goda HDL-kolesterol (utmärkt för hälsan), sänker dina triglycerider (utmärkt för hälsan) och ger större LDL-partiklar (som inte fastnar i kärlen).

Nu verkar till och med USA:s TV-guru Dr Oz ha fattat detta. Skräcken för kolesterol smälter bort.

Dr Oz om kolesterol

Snabbkurs i kolesterol

24 kommentarer

Toppkommentarer

  1. Gäst
    Tänk månadsvisa/veckovisa TV-program med Kostdoktorn på LCHF-tema! Inbjudna LCHF-gäster typ alla med vikthistorier, men också intervjuer med företrädare för matrevolution på alla nivåer, forskare, läkare, bloggare, kostrådgivare m fl. (Inte alls de etablerade motståndarna)!

    Helst de TV-kanaler som alla har, Ettan, Tvåan och Fyran eller varför inte Kunskapskanalen, men jag kan tänka mig att betala för TV-kanaler som finansieras med reklam och avgifter!

    Är det någon som kan påverka någon kanal?

    Läs vidare →
  2. sten bj
    LCHF: dåliga triglycerider sjunker och bra HDL stiger, men dåliga LDL kan också stiga. 2 plus och ett minus
    Själv ororar jag mig inte för LDL eftersom statistiken är suddig med partikelstorlekar och risker är små jämfört med andra viktiga risker.
    Det blir för mig klarare att högt blodsocker mätt t.ex som HbA1c och högt insulin är mycket stora risker för hjärtsjukdom, för både diabetiker och alla andra. Jag tror alltså att de största riskerna är kolhydratsdrivna, risker som helt elimineras med LCHF. Jag började med LCHF för nära exakt ett år sedan, som "ett sista naturligt hopp" efter att ha läst på dom här bloggarna.

    Kan det vara slumpen att jag blev helt fri från sjuårig kärlkramp efter en enda månad på strikt LCHF?
    I 2005, när det var dags för hjärtoperation för mig hade jag varit frisk och ätit kolhydrater i 59 år och jobbat hårt som egen företagare. Alternativ kost hade jag aldrig reflekterat över. Behövdes inte. Men att jag plötsligt var kroniskt sjuk "utan anledning" var mycket svårt att förstå.
    Jag avstod stentningen 2005 eftersom jag såg och fortfarande ser proceduren mer som nödgrepp än ingrepp.
    "Orsaker" var kardiologen inte intresserad av, tvärt emot min egen filosofi till problem. Det tog mig efter detta 6 år innan jag hittade LCHF. Totalt blev det 7 svåra år.
    För mig är kolesterol numera helt oviktigt.
    Jag är frisk utan piller.
    Min kost är min medicin.

    Läs vidare →

Alla kommentarer

  1. Ethel Loberg
    För mig är frågan om det bara är att beställa ett kolesterolprov så som Du beskriver på alla läkarmottagningar, alltså den egna lokala i närmsta kommun eller måste man till nåt stort sjukhus för att få uppmätt på rätt sätt?
  2. Anton
    Jag vill inte skrämma er som gillar godis!! men jag hittade denna informationen och tycker att folk har rätt att få reda på vad de äter!!

    Detta är vad jag och många andra har kommit fram till genom granskning utav olika och de flesta och vanligaste godissorterna:

    De vanligaste godissorterna får sin härliga och glansiga yta ifrån krossade lössrester, dessutom innehåller godis gelatin från svinsvålar som har kokats, rensats, och blekts. Härdat fett förekommer även i mycket godis och innehåller bland annat Nickelspån, konstgjorda fetter och samt har blekts i lut och man har använt blekningsmedel. Se även denna länk för mer information om härdat fett: http://www.annahallen.se/vad-ar-hardat-fett

    Man försöker ofta dessutom få ut lecitin ifrån en sojaböna, och då använder man sig utav extrationsbensin (hexan), innehåller samt glansmedel och vax, färgämnet karmin är ett naturligt ämne som förekommer i godis men har också visat sig vara starkt allergiframkallande! Glukossirap återfinns också i mycket godis som är både billigare för industrin men också gör mycket värre skada på kroppen än vanligt socker. Det sägs att bland annat High Fructose Corn Syrup förstör saker i kroppen som inte kan byggas upp igen.

    Svar: #4
  3. Och allt detta avslöjade Uffe Ravnskog redan i slutet på 1980-talet - men då hade vi ju inget internet att skaffa alternativ information från utan var hänvisade till den statliga propagandans korkade propåer - jag kommer väl ihåg förmaningarna från företagssjuksköterskan att max äta 1 ägg om dagen - vilket dravel,,,

    http://www.ravnskov.nu/svcholesterol.htm

  4. Mycket smörja stoppas in i den vanliga maten, det sämsta fettet används till kakor där det maskeras med en rejäl dos socker - det fett som inte ens duger till kakor eldar man upp som bränsle i gasturbiner,,,,

    Många tittar noga på vad de äter men stoppar i sig lösgodis utan att tveka - ingen som har insyn i livsmedelsindustrin äter detta avfall,,,,

  5. Morten
    Nu er Dr. Oz da blevet syg han plejer at være imod fedt! Han burde få Gary Taubes i studiet igen og give ham en stor undskyldning.
  6. Slacktivisten
    Min egen läkare vill inte ta apokvoten, hon påstår att kardiologerna gått ifrån den sortens mätning. Man kan undra varför.
  7. Linda
    Dr Oz är ju efter Oprah och Dr Phil den största tv-gurun i USA och allt han säger tror ju folk på så det är väl tur att han äntligen börjar ändra bana! Har sett många av hans program där han talar om kost, fett och kolesterol och varit lite bekymrad över hans slutsatser...
  8. Gäst
    Tänk månadsvisa/veckovisa TV-program med Kostdoktorn på LCHF-tema! Inbjudna LCHF-gäster typ alla med vikthistorier, men också intervjuer med företrädare för matrevolution på alla nivåer, forskare, läkare, bloggare, kostrådgivare m fl. (Inte alls de etablerade motståndarna)!

    Helst de TV-kanaler som alla har, Ettan, Tvåan och Fyran eller varför inte Kunskapskanalen, men jag kan tänka mig att betala för TV-kanaler som finansieras med reklam och avgifter!

    Är det någon som kan påverka någon kanal?

  9. Vårblomman
    Allt detta verkar så självklart.....återstår råd för oss med FH (familjär hyperkolesterolemi). Är det så att kardiologerna har rätt, att vi med FH inte tål mättade fetter? De är så säkra på sin sak ..... och där står du och vet varken ut eller in. Trots det så borde antinflammatoriska fetter vara det bästa alternativet som ekologiskt smör, dito kokosolja o olivolja. Hjärtdietistens tjat om att byta till fleromättat rapsfett känns inte tryggt....men som sagt de kanske får rätt till sist.
    # 1 o 6: min erfarenhet är att kardiologerna inte är intresserade av Apokvot (förlegat enl överläkaren). Har turen att ha en lyhörd läkare på VC som gärna hjälper till.
    Svar: #10
  10. Zepp
    Det där med FH är inte lika självklart, för det första så verkar det finnas en massa feldiagnoser!

    Dvs.. när man inte hittar en rimlig förklaring så brukar man klassificera det som FH!

    Och har man FH så har ens förädrar det oxå.. har de inte det så är det något annat.. oftast metabolt syndrom!

    Metabolt syndrom är ioförsig oxå en annan slaskdiagnos.. men ofta förklarar den lite mer.. dvs den säger då i huvusak att det handlar om genetisk predisposition och att man bör hålla sig till att äta riktig mat, undvika junkfood, vara fysiskt aktiv och att man är mer känslig än andra!

    Har själv fått diagnosen FH.. min mor har samma diagnos.. dvs högt kolesterol, hennes släkt dör ofta av hjärtinfarkt.. men i hög ålder.. många dör av hjärtinfarkt i hög ålder, så det är inget specefikt för FH.. utan de dör i ung ålder av hjärtinfarkt.. om man har den varianten som gör att man dör tidigt!

    Såå.. hur har det gått för mig efter flera år på LCHF.. jojagtackar.. faktum är att mina kolesterolvärden efter 4 år på LCHF har sjunkit, nu närmar de sig nästan normala värden!

    Så vi kan hur som helst bortse från FH som diagnos.. möjligen en genetisk predisposition för metabolt syndrom i så fall!

    http://kolhydrater.ifokus.se/discussions/5086ea55d4ebea5223001e98-pa-...

  11. fasen vad roligt att det rör på sig, mest hela tiden tycker jag. och framåt också. fortare och fortare.
    älskade snöboll.
    riktigt kul att vara en del av denna utveckling, mäktigt och magiskt.
    kärlek är vad det är
    kärlek.
  12. Cia
    Åh vilka underbara nyheter, hoppas det sprider sig även hit till experterna i etablissemanget.

    Till Salcktivisten #6: är apokvoten ett blodprov man tar? Är det inte något som man räknar ut av de vanliga proverna man tar.

    Skulle gärna vilja veta hur man räknar ut apokvoten om nån vill vara så snäll och förklara...!!
    Har hört det nån gång men nu är det glömt och borta. Hur gör man för att få reda på den?

  13. Zepp
    APO-kvot är ett speciellt prov.. där man räknar antalet APOb och APOa1.. vilka det bara finns ett av i varje lipoprotein!

    http://www.kostdoktorn.se/kolesterol/#apokvot

  14. sten bj
    LCHF: dåliga triglycerider sjunker och bra HDL stiger, men dåliga LDL kan också stiga. 2 plus och ett minus
    Själv ororar jag mig inte för LDL eftersom statistiken är suddig med partikelstorlekar och risker är små jämfört med andra viktiga risker.
    Det blir för mig klarare att högt blodsocker mätt t.ex som HbA1c och högt insulin är mycket stora risker för hjärtsjukdom, för både diabetiker och alla andra. Jag tror alltså att de största riskerna är kolhydratsdrivna, risker som helt elimineras med LCHF. Jag började med LCHF för nära exakt ett år sedan, som "ett sista naturligt hopp" efter att ha läst på dom här bloggarna.

    Kan det vara slumpen att jag blev helt fri från sjuårig kärlkramp efter en enda månad på strikt LCHF?
    I 2005, när det var dags för hjärtoperation för mig hade jag varit frisk och ätit kolhydrater i 59 år och jobbat hårt som egen företagare. Alternativ kost hade jag aldrig reflekterat över. Behövdes inte. Men att jag plötsligt var kroniskt sjuk "utan anledning" var mycket svårt att förstå.
    Jag avstod stentningen 2005 eftersom jag såg och fortfarande ser proceduren mer som nödgrepp än ingrepp.
    "Orsaker" var kardiologen inte intresserad av, tvärt emot min egen filosofi till problem. Det tog mig efter detta 6 år innan jag hittade LCHF. Totalt blev det 7 svåra år.
    För mig är kolesterol numera helt oviktigt.
    Jag är frisk utan piller.
    Min kost är min medicin.

  15. Majoren
    Det aktuella inlaget i dr Oz show är riktigt bra, men ett annat inslag i Amerikanska CBS är minst lika bra och rent lysande bra för att vara ett amerikanskt program.
    Här är länken till inslaget på lchf.se:
    http://www.lchf.se/Bloggar/Blogg/tabid/83/EntryId/9916/CBN-om-LCHF-fo...
  16. Tomtefar
    Redan första gången Dr. Oz kom upp på tapeten i detta forum så påstod jag, vilket jag vidhåller, att Oz må vara utbildad enligt gamla skolan, men han är genuint intresserad av bättre folkhälsa och är INTE så prestigefylld att han inte kan revidera vad han tidigare stått upp för. Jag har inte sett många avsnitt av hans show, men som god personlighetsavläsare anser jag mig lätt kunna se vad för slags människa folk är tämligen fort. Ska inte nämna namn, men det finns ju några svenska "auktoriteter" som jag får helt andra obehagliga vibbar av mkt snabbt.

    Tvärtom tycker jag han är ovanligt presigelös och ödmjuk inför ny forskning som överbevisar vad han dittills trott och propagerat för. Jag håller inte ens med om att han borde ge G Taubes en ursäkt. Han stödde sig på vad han trodde DÅ, och bara det att han öht bjöd in honom är djärvt med tanke på programfinansiering - jag tror inte att konkurrentprogrammet "Doctors" skulle ta i Gary med tång. Dessutom hade Gary chansen att testa sina blodfetter men avböjde - förvisso av en orsak som lätt förstås efter det här senaste kolesterolinslaget hos Oz, men det hade ändå varit ett bra bevis i det programmet att visa hans värden som senare visade sig vara utmärkta. Å andra sidan kanske GT kan få återkomma efter att Oz nu börjar få nya insikter.

    Oz:s show får antagligen ganska många sponsor-/reklamintäkter, och ibland kan han prata sig lite fånigt varm om vissa produkter av ekonomiska intressen, men det brukar ofta vara ganska harmfulla saker och han verkar inte göra reklam för saker som han själv tror är skadliga.

    Dock ska vi komma ihåg att det alltid handlar om en längre eller kortare process, och inte totala lappkast - vilket faktiskt är sunt om vi ser rent allmänt på vetenskapliga synsätt, oavsett område - då får alla som läst in sig på detta under flera år hålla sig till tåls lite. Vad jag menar är att, trots att Oz utan att använda de orden, egentligen själv säger att vi ska äta mer fett och mindre kolhydrater (dvs LCHF-aktigt), utan det kommer gå steg för steg i den riktningen. Fullkorn och frukt kommer stå högt i kurs hos Oz ett tag till, men hav tålamod.

    Ett mkt bra inslag var detta i alla fall, där de inbjudna (och Oz) sade många viktiga och korrekta saker!

  17. Bitte
    Jag är en frisk, normalviktig, 65 årig tjej som bott i det fettskrämda landet USA i över 20 år. Har alltid varit intresserad av att äta "rätt", men har som många andra varit felinformerad och kört low fat, inga ägg osv under många år innan jag för ca 6 månader fick tag i boken Matrevolutionen. Har kört LFHC sedan dess. Jag blev nu så glad när jag häromdagen snubblade på Dr. Oz intervju med doktorerna Sinatra och Bowden. Detta är vad som behövs för att rädda detta landet när det gäller fetma och ohälsa, men det är en lång väg att gå. Jag har försiktigt försökt föra ut budskapet till mina amerikanska vänner, och de flesta tycker att jag inte är klok som äter smör och whole milk. Det är inte lätt att hitta smör bland allt margarin, men det har faktiskt kommit ett bredbart irländskt smör alldeles nyligen. Inte Bregott, men i alla fall! När nu Dr. Oz tar upp detta så är det STORT, hoppas han fortsätter på denna linje och inbjuder flera intressanta personer som GarybTaubes, Dr. Lustig, Dr. Davis m fl.
  18. Cia
    Tack Zepp #13!!!
  19. P
    Kolesterol hejdar celldöd - har det betydelse för cancer?
    http://www.mynewsdesk.com/se/pressroom/linkopings_universitet/pressre...
  20. LenaK
    Såg just Gunilla i Fråga Doktorn prata om kolesterol. Jag ska se om jag hittar en mailadress, så jag kan skicka henne en länk till detta inlägg!
  21. Anton
    Det är härligt att se, att Dr Oz ser nyfiken och i vissa fall konfunderad ut, om en sån stor profil skulle börja ta till sig ny fakta med underlag skulle det nog kunna ge en stor våg utav hälsoförbättringar, eftersom han är ett stort och kännt namn!
  22. Tiny Tom
    @Vårblomman: "# 1 o 6: min erfarenhet är att kardiologerna inte är intresserade av Apokvot (förlegat enl överläkaren). "

    Det är lite intressant att överläkaren säkerligen hör till den gamla skolan och ser Ancel Keys vanföreställningar och motbevisade rön som "modernt och aktuellt". :) Men jag kan ha fel...

  23. Tiny Tom
    @Tomtefar: "Redan första gången Dr. Oz kom upp på tapeten i detta forum så påstod jag, vilket jag vidhåller, att Oz må vara utbildad enligt gamla skolan, men han är genuint intresserad av bättre folkhälsa och är INTE så prestigefylld att han inte kan revidera vad han tidigare stått upp för. "

    Jag har bara hört talas om Oz "på håll" men jag tycker det lite intressant att han blivit ett orakel inom näringslära trots att hans bakgrund mig veterligen är kirurg. :) Instämmer dock att en person/auktoritet som medger fel är bättre än en som bergssäkert fortsätter att sprida vanföreställningar. (Typ som vår egen Professor Hallonbåt.)

  24. Berit
    "Samtidigt som patenten på de extremt lönsamma kolesterolsänkande medicinerna håller på att gå ut."

    Kan någon fylla i mer information om detta? Hur många patent finns det, hur långa har dessa hållit och hur många av dessa går ut inom typ 1 års tid? Känslan säger att det är högrelevant..

Lämna en kommentar

Svar på kommentar #0 av

Äldre inlägg