Betaglucare eller havrekli?
Kosttillskottet Betaglucare sägs av försäljaren vara bra vid diabetes. Läkaren Anders Tengblad har granskat saken. Effekten är obefintligt dokumenterad. Dessutom visar det sig finnas ett betydligt billigare alternativ:
Kosttillskottet Betaglucare sägs av försäljaren vara bra vid diabetes. Läkaren Anders Tengblad har granskat saken. Effekten är obefintligt dokumenterad. Dessutom visar det sig finnas ett betydligt billigare alternativ:
Jag känner på mej att inom 1-2 år så har vi en hiskelig massa färdiggjord mat som kallas för LCHF-mat med flera hittepå-lågkalori-ingredienser, så det gäller att vara lite påläst innan dess och inte låta sej påverkas enbart vad den stora texten på etiketterna beskriver varans innehåll....
ÄT RIKTIG MAT
Vad är allt detta kokosbröd, kakor, sötning och annat skräp? Bara för att det innehåller lite kolhydrater betyder inte att det är vad vi ska äta. Frankenfoods kallas dessa hemskheter.
Det var väl mitt sista desperata försök innan jag hittade till den här sidan och blev omvänd :D
Har en fråga angående bacon ,vilken sort äter ni ? Har försökt hitta någon som inte innehåller druvsocker eller annat tillsatt socker med det verkar helt omöjligt ,sånu chansar jag och hoppas ni kan ge mig något tips.
Tack på förhand Sussie
#10, 12 Bacon är inte särskilt nyttigt oavsett vilken sort man väljer pga nitriten (om man inte lyckas få tag på special bacon, men det hittar du inte förpackat i vanlig affär). (att det dessutom i alla vanliga sorterna är från stressad industrigris uppfödd på spannmål och därmed stora mängder omega 6 i gör det ju inte heller bättre). Men man kan som sagt i alla fall undivka extra de med socker och rökarom i. Ta även ögonen åt er om det är ganska låg halt kött i dessutom. Tror inte varken Enebacken eller icas egna är några vidare val. Tulips som nämnts är i alla fall rökt "på riktigt" och innehåller inte socker.
Men stora mängder bacon av vanlig sort man köper i affären är inte någon hälsomässigt bra idé.
http://www.aftonbladet.se/debatt/debattamnen/miljo/article13111100.ab
precis så gör jag också om jag får ett stick. Bra att ha med sig några sockerbitar i fickan. Dessutom får man ju användning av sockret som bara ligger och tar plats i skåpet...
(Annars är havregryn mer skonsamt).
Innehållet av druvsocker i bacon ger ett obetydligt tillskott av kolhydrater om man får tro innehållsförteckningen.
Coop har fint bacon i 1 kg paket som det går lätt att ta skivor av. ICA har ju inte annat än småpaketen som inte är nåt om man äter daglig frukost med bacon.
Problemet är fortfarande att bacon inte är så nyttigt, det håller inte heller mer än 2-3 dagar i öppnad förpackning så 1 kg förpackning är ingen större fördel om man inte fryser in eller är väldigt stor familj...
Bacon är liksom fortfarande i den sort som säljs i butikerna skräpmat även om det inte är för att det är för mycket fett, utan för nitriterna och att det inte är särskilt bra fett. Så bara för att man äter lchf är inte bacon plötsligt nyttigt även om det av någon anledning sprids så folk tror det.
jag har en fråga. min plan när jag började skära ner på kolhydraterna var att jag skulle fortsätta äta maten som serveras på förskolan där jag jobbar. alltså en "normal" kolhydratrik lunch. nu har jag inte något speciellt sug efter den typen av mat, men av flera olika praktiska skäl så tänker jag att jag ska äta den ändå. fast plocka bort de kolhydrater som går att plocka bort.
men min fråga då. hur mycket förstör man om man äter kolhydrater ibland, bara betydlit mycket mindre/dag? spelar det någon roll att jag inte äter kolhydrater till frukost och kvällsmat?
tacksam för svar!
Då kanske man skall ta annat till äggröran än bra bacon? Har ätit Lchf i 5 månader nu tappat 9 kilo och mår som en prinsessa. Men det är svårt att hitta bra rena produkter allt är ju mer eller mindre tilllsatt socker för färg och smakförhöjning. Tråkigt men sant.
Jaja man får väl ta det bästa alternativet man kan hitta.
Lchf diggare // Sussie
Men, han frågade tjejen som skulle gå ner i vikt vad hon brukade äta, hennes svar var; Mjuka kakor, godis och skräpmat. Då sa han att fet mat var hennes problem. Jag känner mig lite som en LCHF-nazi, men sen när är mjuka kakor fet mat? Jag hade förstått hans val av ord ifall hon åt smör med sked, drack olja till middagen och åt avokados till varje måltid, men nu bestod ju hennes favoriträtter av socker och mjöl.
Har läst om sol och D-vitamin på denna sida och andra. Men eftersom jag själv inte forskar i ämnet så tycker jag det är svårt att veta om jag utsätter mig för risk. Är ju ljus i hyn, med en del fräknar som alltid blir fler under sommaren, blir sällan riktigt brun.
Kan väl inte vara så att ALLA klarar och ska vistas mycket i solen för att få D-vitamin?
Det bästa är förstås att föda upp grisen själv, men om man inte ska ge den spannmål, vad ska man då utfodra den med? Jag har på många ställen här på Kostdoktorn.se sett att man inte anser att det är bra, men vad i hela friden ska man då ge? Vi brukar ge våra grisar korn och matärt, förutom det de själva bökar upp.
Jag tror absolut att det är klokt att undvika att bränna sig. Men D-vitamin produceras ju mer när solen står högt, så hellre fem-tio minuter klockan 12 än en timme klockan 4.
http://www.bbc.co.uk/news/magazine-13670278
Anders diabetesdoc on juni 5, 2011 20:15
"Om du har hjärtsjukdom är Simvastatin en bra medicin."
Instämmer du Andreas?
Det korta svaret är ja. Vid hjärtsjukdom har statiner en väl bevisad förebyggande effekt, de minskar risken för nya hjärtinfarkter. Dock måste den positiva effekten förstås vägas mot ev biverkningar.
Statinernas positiva effekt är knappast att sänka totalvärdet av kolesterol. Det är (bedömer jag) sannolikt på grund av att de bevisats städa bort små täta LDL-partiklar. Något som även LCHF är ganska bra på att göra...
Mer om detta samt referenser i kolesterolkapitlet i Matrevolutionen.
Ja.
Problemet är att statiner i dag skrivs ut till friska med något förhöjda blodfetter.. trots att det alldrig bevisats vara till någon nytta.
Statiner är potenta läkemedel och därmed har de oxå en hel del biverkningar, och för redan sjuka är det alltid en balansgång mellan risk för insjuknande och biverkningarna.. precis som med många andra potenta läkemedel.
Finns drösevis med läkemedel som riskerar att utlösa både diabetes, hypotyreos och annat otäckt.. det är därför man alltid skall vara försiktig med utskrivníng av sådana.. speciellt till friska, som inget har att vinna.
Läs docs;
http://www.kostdoktorn.se/kolesterol
Kan man reducera eller utesluta flera sådan faktorer har man en minskad risk, det är den totala risken som är viktigast.
Sen så är ju allt ändå statistik, dvs mänga med flera riskfaktorer kommer ändå att överleva, det är bara som så att fler i högriskgruppen råkar illa ut.. altså några i lågriskgruppen råkar även de illa ut.
Det är alltid svårt att förutsäga framtiden.
Finns det fler sorter som jag kan pröva som har mindre risk än dessa 2 medlen?
Det värsta med att äta Simvastesin var att muskelkänningarna bara kom i ett långfinger och först ca 1 år senare bredde det ut sig till alla leder och musklerna i kroppen. Det knakade och knastrade och small överdrivet högljutt från lederna också. Men det sägs ju att det symptomet inte ska betyda något, men här kan jag tala om att det dök upp lika hastigt som det försvann direkt när jag slutade äta Simvastesin, så jag kan bara inte låta bli att tro att det har samband och visst betyder något.
Om jag byter sort är jag rädd att det går nåt år och sen är jag i riskläge igen och nåt jag verkligen fruktar är sånt där muskelsönderfall som jag förstått går hårt åt njurarna.
Ska jag verkligen våga som råka ut så här förut av att äta Statiner?
Dagens Medicin hade en artikel i vintras om en studie som där patienter med hypoglykemi hade mer tidiga tecken på aterosklerosutveckling än kontrollgruppen:
http://www.dagensmedicin.se/nyheter/2011/01/18/hypoglykemi-kan-forvar...
Ursprungliga studien:
Repeated Episodes of Hypoglycemia as a Potential Aggravating Factor for Preclinical Atherosclerosis in Subjects With Type 1 Diabetes
http://care.diabetesjournals.org/content/34/1/198.full
Studien du länkar till handlar om människor med diabetes typ 1 som får hypoglykemi på grund av för hög insulindos.
Det kan vara så att det är hypoglykemin i sig som är inflammationsfrämjande. Eller kraftiga svängningar i blodsockret. Eller den höga dosen insulin. Eller en kombination.
Förstår inte kopplingen med lågkolhydratkost.
Många har på den här sidan beskrivit vilka hälsofördelar de fått enbart genom att äta LCHF-kost. Till den grad att de slipper ta mediciner överhuvudtaget, trots diabetes och kärlproblem.
Du bestämmer själv över din kropp och ditt liv. Läkaren ser bara mätvärden, men du känner ju själv din kropp.
De pratade så varmt om den på hälsokosten...
Har jag blivit blåst nu igen alltså???
185 spänn åt skogen..! =(
Betalucanen kapslar in kolhydraterna och fördröjer upptaget av dessa, vilka sänker postprandiellt glukos PPG och insulinsvar.//förstår inte ordet postprandiellt/
Är detta nåt som är säkert eller är det bara *snack*
"In general, most people do not need to take arginine supplements because the body usually produces enough."
"Animal sources
dairy products (e.g., cottage cheese, ricotta, milk, yogurt, whey protein drinks), beef, pork (e.g., bacon, ham), gelatin , poultry (e.g. chicken and turkey light meat), wild game (e.g. pheasant, quail), seafood (e.g., halibut, lobster, salmon, shrimp, snails, tuna)"
http://en.wikipedia.org/wiki/Arginine
Jag (61 år) och min man (63 år) har druckit ProArgi9+ sedan november 2012. Bland annat har mitt kolesterol gåttner från 6.3 till 5.3 på ett år utan att jag ändrat något annat i min kost. Min mans blodtryck ligger nu lågt och stabilt på ca 120/70 (och där under!). Tidigare hade han problem med att det rusade i höjden. Vi äter inga mediciner utan ger kroppen den näring kroppen behöver så den kan göra sitt jobb!
Jag berättar gärna mer för dig om hur ProArgi9+ har påverkat vår livskvalité.
Är du intresserad av att höra Proff. Rainer Böger från Universitetssjukhuset i Hamburg, där han är forskningsledare för ca 70 forskare och världsledande inom forskning om ADMA/L-arginin, är du välkommen till Enköping 29 mars.
Ha det gott - bästa hälsningar Ann-Kristin Føsker
En god vän med diabetes och högt blodtryck äter betaglucare. Hennes kolestrolvärden har förbättats betydligt sedan hon började äta 1 dl betaglucare varje dag. Så helt värdelösa kan de ju inte vara....