“Las erupciones cutáneas desaparecieron con tres meses de dieta keto”

¿Puede una dieta cetogénica aliviar algunas de las afecciones de la piel, como el acné? Ese fue el caso de Sailor, que no ha sufrido crisis de hidradenitis supurativa tras adaptarse a la dieta keto.

El correo electrónico

Sufrí hidradenitis supurativa durante más de 20 años. Básicamente es una red de furúnculos en las glándulas sudoríparas (en mi caso, en las axilas) que no exudan, dura meses y acaba formando una conexión de redes de furúnculos.

A los tres meses de comenzar una dieta cetogénica bien formulada, ¡desaparecieron las erupciones! Llevo ya tres meses sin hidradenitis supurativa.

Uso una dieta baja en carbos cetogénica y rica en fibra y llevo un seguimiento de los carbohidratos netos. Me aseguro de comer verduras y gachas de semillas de chia aptas para la dieta keto y que sean ricas en fibra y otros alimentos en los que prácticamente no hay carbohidratos debido a la fibra. Cuento los carbohidratos netos usando la aplicación gratuita Cronometer.

A algunas personas que sufren hidradenitis supurativa les ofrecen una cirugía y les dicen que no existe cura. Yo empecé la dieta keto para controlar la prediabetes y el SOP, y si bien ha funcionado con ambas afecciones (tengo una buena glucemia y un periodo regular) el efecto que no esperaba es que curara mi enfermedad de la piel/endocrina/autoinmune, la hidradenitis supurativa, que creía incurable.

Prueba la dieta keto, no tienes nada que perder. Comer grasa es lo adecuado.

Sailor

Comentario

¡Fantástico, Sailor! Estamos encantados que la dieta cetogénica haya tenido un efecto tan fantástico en tu salud.

---

¿Quieres adelgazar de por vida?

Nuestro programa de 10 semanas te ayuda a bajar de peso de forma saludable y sostenible.

¡Apúntate! También puedes consultar nuestra guía cetogénica o, para ponértelo más fácil todavía, te ofrecemos nuestro menú cetogénico de 14 días con deliciosas recetas para mantenerte durante dos semanas.

P.D.

¿Tú también tienes una historia de éxito y te gustaría compartirla en este blog? Puedes enviarla a través de nuestra página de contacto (agradecemos las fotos).

Sería genial si pudieras incluir información sobre qué comes en un día típico, si practicas o no ayuno intermitente, etc.

Más info aquí