Curso sobre la adicción al azúcar y a la comida

¿Estás luchando contra tus constantes antojos de comer algo dulce? Alrededor de todo el mundo hay muchas personas que se encuentran en tu misma situación, y viven sin darse cuenta de que se han vuelto adictas. Adictas a algo que se le agrega a casi todo, y que es muy difícil de evitar: el azúcar.

En este curso en video, la enfermera experta en adicción al azúcar Bitten Jonsson nos comparte su sabiduría y sus consejos sobre cómo frenar esos antojos. Ella viene ayudando a personas con adicciones a la comida desde hace décadas; y ella misma es una luchadora, pues ha batallado contra su propia adicción a los dulces.

¿Sientes que pierdes el control cada vez que comes, especialmente cuando se trata de cosas dulces? ¿O alimentos procesados? Mira la primera parte del curso (transcripción) y empieza a recuperar el mando de tu vida. Las siguientes partes del curso están disponible para nuestros miembros.

¿Qué es la adicción al azúcar? – Bitten Jonsson
Un día en la vida de un adicto al azúcar – Bitten Jonsson
No se trata de fuerza de voluntad – Bitten Jonsson
¿Tienes una adicción al azúcar?
Las tres etapas de la adicción – Bitten Jonsson
Cómo dejar el azúcar – Bitten Jonsson
Cómo mantenerte – Bitten Jonsson
Cómo evitar recaídas – Bitten Jonsson
Emociones que desorientan – Bitten Jonsson
Plantéate armar un plan – Bitten Jonsson
Recuperación a largo plazo – Bitten Jonsson
Cómo empezar a liberarte del azúcar – Bitten Jonsson

El curso sobre la adicción al azúcar continuará

En total hay diez partes del curso, ¡sólo disponibles para miembros! Cada semana subiremos una nueva parte.

Curso sobre la adicción al azúcar y la comida, con la enfermera Bitten Jonsson

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