Cómo Ricky cambió su vida y perdió 95 kg

Ricky sufría problemas autoinmunes, además de tener dolor de estómago y sentirse enfermo constantemente. Siguiendo los pasos de su mujer, emprendió un viaje bajo en carbos para mejorar su salud. Esta es su historia.

La historia de Ricky

Me llamo Ricky Bailey y tengo 35 años. Empecé la dieta baja en carbos en junio de 2018 y hasta ahora he bajado unos 92 kg (210 lb). Tenía problemas autoinmunes, estaba enfermo todo el tiempo y sufría arcadas, vómitos y tenía el estómago mal constantemente.

Empecé una dieta baja en carbos y dejé el azúcar. Ahora como principalmente de forma carnívora y hago ayuno intermitente. Tengo muy pocos problemas, a menos que coma algo de lo que he descubierto que me los causa… que es prácticamente todo, aparte de las pocas cosas que como en la dieta.

Mi mujer había bajado 54 kg (120 lb) y se quedó embarazada y tuvo el bebé antes de que yo empezara a comer bajo en carbos. Ella investigó mucho y ya había estado viviendo de esta forma. Fue un gran apoyo. Desafortunadamente, en su momento yo no le ayudé de la misma manera, incluso cuando la vi perder el peso era escéptico. El pequeñajo de la foto es él que lo cambió todo para mí.

Al comenzar, mi mayor dificultad fue cambiar la manera cómo veía la comida, y permitir que mi cuerpo se adaptara a los cambios.

Comentario

Hola, Ricky. Estoy encantado de que le dieras la vuelta a tu escepticismo. Felicidades por transformar tu salud y tu vida. Disfruta cada momento con tu mujer y con tu hijo.

Un cordial saludo,

Dr. Bret Scher

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