“Ojalá hubiera conocido esto hace 20 años”

Sharon

¿Son todas las calorías iguales? ¡Según Sharon, no! Aunque come mucho más con la dieta keto, ha conseguido adelgazar más que cuando seguía una dieta baja en grasas.

La historia de Sharon

Fui una de tus historias de éxito en 2013, cuando bajé 32 kg (70 lb), tenía una psoriasis horrible, dolor en las articulaciones y “días de bajón” importantes. Quise enviaros una actualización ☺.

Casi han pasado siete años y ya no hay vuelta atrás. Abrí un grupo de Facebook para el Reino Unido y remití a cientos de personas a tu sitio web todas las semanas. No puedo agradecerles lo suficiente que me iniciaran en este recorrido; fue sin duda un salto de fe tras todas las dietas anteriores de restricción de calorías. Nunca he comido comida tan buena como ahora, entre 1800 y 2000 calorías al día; muy diferente a las dietas de 1000-1200 calorías que me hacían sentir gorda y mal.

Han hecho algo increíble, creando una reacción en cadena que espero que dure generaciones. Ojalá hubiera conocido esta alimentación 20 años antes. Gracias a ti y a todo tu equipo.

Saludos cordiales,
Sharon

Comentario

¡Felicidades por tus siete años de éxito, Sharon! Sigue así. Gracias por compartir tu historia con nosotros y con todo el mundo.

Saludos cordiales,
/ Dr. Bret Scher


¿Quieres adelgazar de por vida?

Nuestro programa de 10 semanas te ayuda a bajar de peso de forma saludable y sostenible.

¡Apúntate!
También puedes consultar nuestra guía cetogénica o, para ponértelo más fácil todavía, te ofrecemos nuestro menú cetogénico de 14 días con deliciosas recetas para mantenerte durante dos semanas.

Más

Cómo revertir la diabetes de tipo 2

La dieta cetogénica para principiantes

Cómo bajar de peso

Más historias de éxito

  • Dieta cetogénica y ayuno intermitente: "Me siento mejor que en años"
  • Cómo Melissa perdió 45 kg con una dieta cetogénica, y los mantuvo durante 15 años
  • El acné (y el síndrome del intestino irritable) desaparecieron con un cambio de dieta
  • Dieta keto y ayuno intermitente: "Estoy totalmente impresionada con los cambios"
  • Carnivoría: cómo Amber transformó su salud con una dieta solo de carne
  • Cómo Ricky cambió su vida y perdió 95 kg

Más asombrosas historias de éxito

P.D.

¿Tú también tienes una historia de éxito y te gustaría compartirla en este blog? Mándala (agradecemos las fotos) a maria.colell@dietdoctor.com. Por favor, hazme saber si podemos publicar tu nombre y foto o si prefieres ser anónimo.

Sería genial si pudieras incluir información sobre qué comes en un día típico, si practicas o no ayuno intermitente, etc.

Más info aquí

Videos low carb más populares

Dejar una respuesta

Respuesta al comentario #0 por

Publicaciones anteriores