30 kg menos en un año con la dieta cetogénica

Janelle

Desde joven, Janelle empezó a seguir la misma dieta que su padre para reducir el colesterol, creyendo que su salud mejoraría. Sin embargo, ocurrió lo contrario, su bienestar físico y mental se deterioró durante los 30 años que siguió los consejos que supuestamente eran buenos para la salud cardíaca.

En abril de 2018, con multitud de problemas de salud, salió llorando de la consulta del médico cuando le dio los mismos consejos que a su padre. Por suerte, como por un capricho del destino, descubrió un documental que un par de días después le llevó a Diet Doctor.

Cuando tenía 15 años, mi madre falleció por una enfermedad renal; con 16, recuerdo escuchar a mi padre y a mi madrastra hablar sobre una nueva dieta que habían recomendado a mi padre y que era sana para el corazón, ya que reducía el colesterol. Me acuerdo que pensé que si yo también hacía esa dieta, nunca tendría que preocuparme de estar enferma.

Seguí esas recomendaciones durante casi 30 años. Mi padre también, y le acabaron realizando dos revascularizaciones quirúrgicas y sufrió un grave accidente cerebrovascular.

En abril de 2018 salí de la consulta del médico llorando, con una hoja con los mismos consejos que le dieron a mi padre. Me habían diagnosticado hipertensión, hipercolesterolemia y prediabetes. Me negué a medicarme.

Pesaba 105 kg (231 lb), estaba agotada, deprimida y con dolor por la fascitis plantar, la osteoartritis y la degeneración ósea. Lloraba y rezaba. Me sentía fatal. Unos días después, encontré el documental The Magic Pill, y allí descubrí Diet Doctor.

Tras un año peso 30 kg (66 lb) menos. Ya no tengo dolor, depresión, no estoy cansada y ya no tengo obnubilación. Los síntomas de la menopausia han desaparecido y me siento como si tuviera 20 años menos. Le cuento mi historia a cualquier persona que me escuche.

Son más que bienvenidos a mi página de Facebook, donde publico las recetas que pruebo, lo que cultivo en mi jardín y enseñanzas de Diet Doctor y de otros, además de compartir la historia, por supuesto.

Janelle

Comentario

¡Estamos muy agradecidos de que nos encontraras, Janelle! Vemos con demasiada frecuencia a personas que lo pasan mal al seguir las mismas y anticuadas recomendaciones. ¡Nos reconforta escuchar que pudimos ayudar algo a que cambiaras tu salud y a recuperar tu vida! Sigue con el buen trabajo en tu blog.

Saludos cordiales,
/ Dr. Bret Scher

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