Vill du bli stylad till jul?
i Lågkolhydratkost 
Är du kvinna mellan ca 22-50 som minskat i vikt och ökat i hälsa med LCHF? Detta är din chans att inte bara sprida det budskapet utan dessutom bli proffsigt klippt, färgad och fixad till jul.
Eller om inte du själv, vet du någon annan som skulle passa perfekt?
Efterlysning
Det är Expressen som söker tre kvinnor som gått ner ordentligt i vikt (åtta, nio kilo eller mer) på olika sätt, varav en med hjälp av LCHF. Viktnedgången behöver inte ha varit precis nyss, under de senaste åren går bra.
Det blir ungefär en sidas intervju av dig(?) samt före- och efterbilder. Efterbilderna tas efter en dags styling, vilket nog kan vara kul att vara med på. Det hela sker i Stockholm någon dag under december.
Är du rätt person? Maila gärna journalisten Karin Persson:
karin.persson@expressen.se
Annars hade jag försökt skriva till henne.
Har numera blivit av med 38 kg sedan augusti 09.
Tack LCHF!!
Det är så svårt att se igenom gurka...
Eek! Aldrig i livet! Frisörer älskar att klippa håret mer än man ber om, och stylister verkar generellt avsky långt hår!
(Den enda som får klippa mitt hår är min dotter, eller jag själv).
Det enda positiva är att jag sover lite grann numer, mot ingenting före. Alltid något. Snart börjar dock priset för denna lilla sömn bli för högt!
Vilken trevlig blogg du har. Min erfarenhet säger att det är nästan omöjligt att gå upp i fettvikt med strikt LCHF.
Om man ändå går upp i vikt så så har jag några förslag vad det kanske beror på:
1. Din vikt är redan normal. Vill man ha en fastare kropp kan man ju satsa på styrketräning någon gång i veckan.
2. Ökad muskelmassa. Muskelmassan ökar för att du tränar ELLER kroppen återställer muskulatur och inre organ efter fettsnål kaloribantning (muskler väger mer än fett) (grattis till din nya träningströja, CRAFT lager 2-tröja).
3. Du överdriver fettintaget (ex vispgrädde) ELLER du är överkänslig av mjölkprodukter.
http://www.kostdoktorn.se/viktnedgang/svart-ga-ner-i-vikt#10
4. Du äter en högproteindiet.
5. Du tål väldigt lite kolhydrater och behöver äta mer en mer strikt LCHF ELLER du är fast i sockerträsket och "fuskar" med sötsaker då och då. Du går in och ur ketsos hela tiden.
6. Sköldkörtelhormon och/eller könshormoner.
http://www.kostdoktorn.se/viktnedgang/svart-ga-ner-i-vikt#13
Det var reporterns förslag. Men observera att det står "ca" ;)
#14 Så sant :D , jag tänkte mest på att hon är värd en härlig "egodag"
Och jag ska ju ändå vara i Expressen senare i januari, helt O-klippt och O-stajlad dock...:-)
Ja, en hel del stämmer nog in där...
Jag VAR nog rätt normalviktig, men nu känns det mer som på god väg mot övervikt. Har insett att jag äter nog lite för mycket proteiner, och försöker dra ner på det och öka fettet.
Känner mig inte speciellt stressad. Ibland mycket på jobbet, då kan man känna viss stress, när alla drar i en och man ska räcka till på alla håll och kanter. Kan däremot bli vansinnig på röra - det är kanske också en slags stress? Känner starkt att jag har svårt att ta att andra hela tiden ska styra och ställa med mitt liv och min tid, t ex arbetsgivare som tar mesta tiden, övrig tid ska räcka till för barn och hund och hus, som har sina olika krav på mig, vänner och bekanta vill man ju träffa ibland... sova måste man! Jag känner mig styrd av andra i stort sett jämt.
Jag ÄR extremt sockerkänslig, kan inte äta några kolhydrater alls nästan.
Tidigare tagna sköldkörtelprover visar normala värden, och då får man inte ta fler mer specifika prover här. Har testat den TRE gånger, alla med normalt värde.
Deppig har jag varit/är i perioder, särskilt den mörka årstiden. Äter mycket D3 nu sen ett par månader, 10.000-12.000 IE/dag, samt Omega 3 och Magnesium, ca 750 mg/dag. Kan man få i sig för mycket?
Kan man gå in i och ut ur ketos för lite blomkål och champinjoner en gång i veckan? För att man förbrukar ca 5dl grädde i veckan? Äter ost m 0 kolhydratet typ Jarlsberg, ibland? Är det mejerierna som ställer till det? Kanske ska sluta med det oxå då? Smör borde ju även det räknas som mejeri då... återstår cocosa och det som finns naturligt i kött/fisk. Och så ägg, bacon, kött, fisk, fågel. Allt annat är redan borttaget!
Om jag, trots borttag av mejeri, ändå fortsätter svälla och gå upp?
Vad ska jag göra då??
Gå i ide? Efter Vintersömnen borde du va smal och fin till våren. Sedan är det väl bara att äta upp sig till nästa vinter.
Styr i ditt liv;
arbete,barn, hund, hus och vänner.
Om du framför alla dessa personer sätter JAG, så mår ni allesammans bättre
Kan inte barn rasta hundar? stilla undran
Men oj! Jag blev nästan generad nu... Tack!! för det leendet du gav mig nu innan jag kryper ner och ställer mekanism på viloläge :D tusen tack!
Ush nervöst ändå ^^ roligt att de vill ha med LCHF i något bra ;)