Vad är den bästa LCHF-maten?
18 september 2013 av Dr Andreas Eenfeldt![Dr Andreas Eenfeldt]()
i Lågkolhydratkost
i Lågkolhydratkost 
Här är en kul undersökning om vad som är den bästa LCHF-maten. Det tar en minut att köra igenom och för varje svar kan du se vad andra svarat:
Notera att viss mat inte alls passar bra i LCHF, då får man förstås tänka ”den minst dåliga” maten när man väljer.
@Bosse och @evah: Det är jag som la upp "undersökningen" och den var mer som en rolig sak med glimten i ögat. Självklart vet jag att ibland är det två dåliga eller två bra alternativ. Själv kan jag själv stå och funderar över det när jag ska göra frukost eller är på en restaurang/fik och det inte finns så mycket att välja på och jag är hungrig.
Men som du säger @Evah, det är mest som tidsfördriv ;)
Men det smakar fan så mycket bättre. Bacon all the way!
/Tommy
http://www.jassisa.blogg.se
Innehåll:
Dextros, ärtprotein, sackaros, vegetabiliskt fett, aromämnen, fibrer (sojabaserat), förtjockningsmedel (gum acacia), vitaminer och mineraler, förtjockningsmede (xantangum), natrium sackarin, rödbetsfärg (i jordgubbsmaken).
Tips!
• Belöna dig med en glass men välj yoghurtglass istället för vanlig glass.
• Har du en dålig dag, unna dig något men undvik det fetaste.
Bra tips va??
"När din vikt varit stabil i minst 6 månader efter att du nått din idealvikt kan du förvänta dig att behålla denna vikt."
Nej helt fel! Tvärtom kan du förvänta dig att få tillbaka din gamla vikt och mer därtill så fort du börjar äta som förut igen.
"Kan diabetiker ta NOKA trots att den innehåller socker?
Ja, eftersom de olika sockerarterna ingår i inbördes rätt proportioner."
Tycker synd om alla diabetiker och människor som blir lurade. Som betalar dyra pengar för att bli sjukare.
- Det där lät inte som ett skämt...
"Hej Jens! Kul grej som tidsfördriv, visst, men tramsvärdet är likväl högt Står du och tvekar vad du skall välja så är det bara nybörjarproblem.Svar: #6"
- Inte det där heller, lät snarare uppläxande och högfärdigt. En gnutta ödmjukhet kan vara att föredra, men hey det är bara min subjektiva bedömning ;)
"Alla barn i början. Låt dig inte skrämmas av min tramsvarning. När du blir lite varm i kläderna så kanske du hittar något som inte bara är kul, utan till och med roligt. Med tiden så lär du dig vad som är ätbart"
- Och det där lät bara nedvärderande. Har lite svårt för sån "attityd" när det låter som att man ser ner på andra. Inte konstigt om vissa icke-LCHF:are tycker att "vi" börjar bli fanatiska! P.S Kul och roligt är förövrigt synonymer.
Inte för att "pladdra" men nu gjorde ju du evah en subjektiv tolkning av att Jens inte tog illa upp. Hur kan du veta det? ;) Han kanske bara är ödmjuk och inte orkar hamna i onödigt tjafs med dig.
Och jag uppskattar inte förövrigt att nån försöker tysta ner mig. Kom med nåt konstruktivt annars kan du själv vara tyst!
Jag vet.. var svårt att välja ibland...
Det är maten som jag väljer att äta. Inget trams, inga sura uppstötningar, utan bara äkta, naturligt och gott...
Potatis eller Couscous? INGET
Getost eller mozzarella? BÅDA, eller det fetaste alternativet/ alternativet med färre kolhydrater och tillsatser.
Som nybörjare i LCHF tror jag inte den där undersökningen hjälper en in på rätt väg, det gäller att läsa innehållsdeklarationerna och har man inte möjlighet måste man använda sig av erfarenhet, vilken lär växa alltefter man håller på.
Jag skulle säga att bacon är bland det sämsta LCHF-godkända som finns, i alla fall det vanliga kraftigt saltade industribaconet. Det brukar inte ibland kallas LCHF's svar på junkfood för inget, medans ägg antagligen är det nyttigaste man kan äta. Men jag får hålla med om att bacon är godare än ägg.
Nitrat kan förvisso i viss utsträckning ombildas till nitrit, men inte i så stor utsträckning.