Vad är de viktigaste sakerna i livet?
15 maj 2013 av Dr Andreas Eenfeldt![Dr Andreas Eenfeldt]()
i Reserapporter
i Reserapporter 
En av de bästa sakerna med lågkolhydratkryssningen förra veckan var att få tid att prata med min norska vän Bjarte Bakke (ovan med Ruben, vår utmärkta guide och taxichaufför på Honduras).
Bjarte Bakke är en konsult inom ledarskap och strategi och en riktig tänkare. Utöver att lyckas resa till 50 länder innan mig (jag är kvar på 49) så är han intresserad av att hitta de viktigaste sakerna i livet och hjälpa andra att uppnå dem.
Vet du vad de viktigaste sakerna i livet är? Om inte rekommenderar jag Bakkes blogg Rethinking Truth:
- The four most important things in life
- Health is the most important thing in life. Here’s how to achieve it!
- The key skill you need to build great relationships in life
Om du vill ha uppdateringar om hur du kan förbättra ditt liv så kan du också gilla Bakkes helt nya Facebooksida.
http://www.svd.se/mat-och-vin/storhelger/lchf-dieten-kan-gora-dig-som...
Märkligt, jag tycker att det är precis tvärtom. Eftermiddagsdippen jag brukade få vid tretiden på eftermiddagen när jag ätit en kolhydratrik lunch finns inte längre sedan jag gick över till LCHF- inte ens om jag skippat lunchen (ifall jag ätit en sen frukost).
"Försöksgruppen bestod av 31 friska och normalviktiga personer med normala sömnvanor i åldersspannet 18-65 som fick tillbringa fyra på varandra följande nätter i ett sömnlaboratorium. Man undersökte där även kostens inverkan på tröttheten. " - Ja, det är väl inte konstigt att de var trötta. Troligen var ingen av dem LCHF.are utan det rörde sig förmodligen om kolhydratsätare som hade övergångsbesvär i fyra dygn!
Sedan tror jag att D-vitamin gör oss piggare, men det fanns ju inte med som en faktor i studien, antar jag.
Med god ekonomi följer allmänt välbefinnande, man slipper grubbla sej blå över hur man ska få det att gå ihop denna månad osv.. jag har provat på att leva på båda sätten så för mej är valet enkelt.. sen följer naturligtvis hälsan.
Jag hade det rätt så bra ställt fram till för några år sen. Inget överdrivet, men jag hade råd till det lilla extra. Kunde unna mig ett par utlandsresor om året, en fin bil, hade helt enkelt pengar över när allt var betalt.
Men så kursade mitt företag, och ekonomin rasade. Jag gjorde av med alla besparingar för att hålla mig och mina barn flytande. Sålde det som kunde ge nånting.
Efter ca ett år började sjukdomarna att komma. Depression, magsår, håravfall, täta förkylningar, värk i lederna, ständig huvudvärk mm.
Det sociala livet kollapsade. Jag hade inte råd att följa med ut på nöjen. Ett tag var det så illa att jag bjöd inte hem någon, för det enda som fanns att bjuda på var vatten.
Nu börjar jag återhämta mig...sakta..sakta..sakta går det uppåt.
Men den som säger att pengar inte ger hälsa, vet inte vad h*n pratar om.
Dalai Lama svarade på frågan vad som förvånar honom mest: "Människan. Hon offrar hälsan för att hon ska tjäna pengar. Sedan offrar hon pengar för att få tillbaka hälsan. Och så är hon så angelägen om sin framtid att hon inte njuter av nuet. Följden blir att hon inte lever i nuet och inte heller i framtiden. Hon lever som om hon aldrig skulle dö. Och så dör hon utan att ens någonsin ha levt"
Därför har jag sagt upp mig från jobbet drygt 62 år gammal...
mLCHFh B-).
Man får göra det bästa av situationen och jag tror att ofta tror man inte att det går. Folk blir väldigt stora i ögonen nrä jag berättar att jag skaffat höns! Hur vågar du, du bor ju i villa, du är inte klok, vad säger grannarna osv!
Herregud, själva åker de omkring i nya fina bilar och renoverar sina redan fina kåkar, jobbar dygnet runt, åker på semestrar runt jorden och jagar på. Påminner om sketchen med cancer.
http://www.youtube.com/watch?v=YMOfunsNGLw
Stämmer ganska bra på de allra flesta.
Jag har haft turen att växa upp med föräldrar som uppskattar naturen, det har smittat av sig på mig och jag tänker ofta att det är så vackert ute, vare sig det är sommar, vår, vinter eller höst.
Jeg tror det er farlig tenke at penger er det viktigste i livet; at penger er viktigere enn helse, mennesker, selvfølelse og verdier & drømmer.
Penger er et "means to an end", altså noe man bruker for å oppnå et eller annet.
Noen mennesker har verdier & drømmer som det kreves mye penger for å leve etter. Andre helt andre verdier & drømmer.
Ikke for noen mennesker er det pengene i seg selv som er viktig etter mitt syn!
Samtidigt går det att förändra livet även i ett sådant läge och kanske är det just då det är som viktigast att göra det. Men framförallt så befinner sig de allra flesta av oss trots allt inte där. Vi har jobb och pengar men låser inte sällan fast oss själva på grund av omgivningens krav och genom att skaffa oss en massa ägodelar och vanor som inte tillför någon egentlig glädje i våra liv utan snarare bara en massa skulder. Skulder som sedan tvingar oss att jobba ännu mera.
Men det går att ändra. Det går att tänka om. Det går att välja en annan väg. Det har jag själv gjort.
http://www.youtube.com/watch?feature=player_embedded&v=9XRPbFIN4lk
Är det någon som har erfarenhet av att äta LCHF efter en operation? Ska operera korsbandet i knäet 30 maj, och undrar om det är ok att äta LCHF tills dess, och hur man ska göra efter operationen?
Finns det något som säger att man INTE bör äta LCHF efter operationen. Tänker på läkning/återhämtning... Någon som har erfarenhet av detta? Finns det några studier om detta?
Vad säger Kostdoktorn?
Tacksam för svar! :)
Jag ska hålla koll på dig :) Jag har bara en dröm just nu, att hälsa på vänner i Norge, i Möre. Det ska bli av i augusti. En av de vackraste platserna i världen (tro jag).
1. Må bra.
2. Ha roligt!
Plugga, jobba, äta, sova, motionera, omtanke, engagemang, fritid. Allt handlar i slutändan om att uppnå de 2 punkterna.
Här är receptet på att slippa eller snarare missa de 2 punkterna:
Gör våld på dig själv, handla mot bättre vetande, anpassa dig efter andras nycker, fjäska, låtsas som ingenting när något är fel/någon gör fel, och låt ditt dåliga mående gå ut över din omgivning. Då sabbar du det hela. Det ska va gött å leva.
Nu 3 år sen op, och är fortfarade i stigande hälsa och välbefinnande.
Den här kosten är den ultimata kosten, alltid.
Ska inte gå in mer på detta, det gör ont.. men jag är glad att jag hitta lchf, och jag kan också säga att den kosten, om än i sondmatform hjälpte min son sista 2 åren han levde, han fick färre och lindrigare ep-anfall.. jag önskar bara jag känt till denna kost medans sjukdomen var i sin linda och medans han kunde äta.
Pengar bestämmer var/hur man bor, vilka fritidsintressen och samhällsklass man vill leva i.
I viss mån kan man även köpa sig både expertis och hälsa.
Har aldrig förstått varför folk alltid skall hänvisa till "fattig men lycklig" eller "utan hälsa så spelar inga pengar i världen roll". precis som "fattig och sjuk" är en kombination som inte existerar. låter som avundsjuka i mina ögon.
PS.
En fattiglapps åsikt ;)
DS.
Nu blir jag tvungen att gå upp och sätta mig och jobba kl 07:00 varje lördags morgon i brist på annat att göra :)
PS.
Detta oavsett om jag druckit vin dagen innan
Så är det bara.
Men visst är livet ofantligt mycket lättare och behagligare om man slipper gå i trasiga kläder, gå hungrig och spela "räknings-bingo" varje månad för att se vilka räkningar som "kan vänta" den här gången. Att leva så på marginalen är verkligen ingen romantisk dans under Paris takåsar, det är grått och trist och en kamp mot uppgivenheten.
om man, eller någon man håller av skulle bli alvarligt sjuk så skulle i alla fall jag vilja ha den bäste läkaren/kirurgen inom området tillgänglig, med pengar är det möjligt. utan pengar kan du om du har tur och inte dör innan kanske få en medioker doktor och operation så småningom.
Jag går i alla fall hellre i trasiga jeans och fnular med småpengar för att ha råd med middag om mina barn får vara friska och gärna jag med. Om jag nu skulle bli tvingad att välja alltså.
Jag vet bara att för min del så slutar allt annat spela roll om en älskad blir allvarligt sjuk och att jag skulle vara beredd att ge bort varenda pinal jag har för att göra dem friska igen. Men som sagt, jag är glad att jag slipper bo i ett land där man faktiskt ställs inför det valet.
Jag har en period i mitt liv gått hungrig i trasiga jeans och spelade räkningsbingo fler månader än jag vill minnas under den tiden. Jag ska villigt erkänna att jag verkligen inte vill uppleva det igen.
Brist på pengar må verka romantiskt för dem som aldrig upplevt det men alla som har varit där eller befinner sig där vet att det inte är ett smack romantiskt. De vet också att pengar inte är lycka men att bristen på pengar verkligen inte gör en lycklig.
vad du säger att du går hellre i trasiga byxor utan pengar än trasiga byxor med pengar! det är den korrekta beskrivningen.
varför måste vissa lägga till digerdöden i resonemanget. hellre fattig & död än rik och olycklig eller?
Givetvis vill jag helst av allt ha det som jag har det nu: att vi alla är friska och får fortsätta ha det ekonomiskt bra.
Om valet står mellan att ha pengar eller inte ha pengar vinner ju valet att ha pengar varje gång. 1.000 gånger av 1.000. :-)
Nån måste ta hand om ungarna serru. Det är där allting kör ihop sig.
Unga män kan leva livet.
Om det kommer barn, vilket det gör ibland, då liksom blir det inte lika fritt och kul.
man av någon outgrundlig anledning så intalar vi oss själva att vi bara kan välja mellan rik och olycklig eller fattig och lycklig, förmodligen enda sättet för oss att hantera våran fattigdom och avundsjuka på de som har det bättre :)
Som om fattigdom och lycka hör ihop..Om jag varit rik, mångmiljonär så skulle jag givetvis gett bort vartenda öre om det skulle ha funnits någon som kunde botat min sons sjukdom, det är självklart.. men det verkar på vissa som om dom tror att men dyrkar pengar mer (även om det tyvärr finns dom som gör det) än sina nära och kära..
Att samtidigt som ens barn tynar bort i en plågsam sjukdom måsta behöva grubbla över hur man ska klara ekonomin är allt annat än lycka..
Jag har aldrig nånsin haft behov av att resa kors och tvärs runt jorden, jag har inga behov heller av att ha mycket pengar, men att ha så jag slipper grubbla, ja då skulle jag vara mer än nöjd. Och jag skulle inte heller gråta om jag vann några miljoner :-)
Både psykiskt och fysiskt.
Som idag vaknade jag med huvudvärk, mer regel än undantag nu för tiden.Troligtvis p.g.a. att jag biter ihop tänderna så hårt när jag sover. Värk i nacke och käkarna. Förmodligen av samma anledning. Händerna var så hårt knutna, att det gjorde ont att räta ut dom på morgonen.
Sen har det tillkommit arytmi, högt blodtryck, förhöjt blodsocker, övervikt plus de andra åkommorna som jag nämnde i inlägg åtta. Det finns fler, men jag nämner några.
Jag kräver inte nåt lyxliv, jag vill bara ha så jag klarar mig och barnen. Samt kunna slösa nån gång då och då.
Jag vill kunna ha ett gymkort igen. Älskar nämligen gruppträning ss zumba, afrodans och yoga. Simning är en av favoritsysselsättningarna också.
Jag vill att mina barn ska kunna återta sina sporter igen.
Jag vill kunna gå till frisören, och inte behöva klippa mig själv.
Jag vill kunna köpa mat som det inte är utgångsdatum på.
Jag vill kunna åka till brukshundsklubben och träna med min hund.
Jag vill ha råd att gå till tandläkaren.
Jag vill ha råd att bjuda hem mina vänner, eller följa med ut på restaurang då och då.
Säkert självklara saker för de flesta, men inte för mig som är fattig.
Det ärmså mycket annat som påverkas också. Vi har fått flytta till ett billigare boende i ett annat bostadsområde. Det har medfört att barnen har kommit ifrån sina vänner.
Självförtroendet är i nivå med fotknölarna :( jag är inte purung längre, så att hitta ett nytt jobb har inte varit det lättaste.
Det blev en massa gnäll, men rätt skönt att få skriva av sig.
För mig är brist på pengar = ohälsa och sjukdom
Problemet med maten är under själva sjukhusvistelsen. Glukosdropp, middag och frukost med en massa kolhydrater. Du kan ju prova att säga till innan att du vill ha LCHF-mat. Men det brukar bara ta en dygn innan du får åka hem.
Se till att du har handlat rejält innan du läggs in så du har mat när du kommer hem! Du kommer att ha ganska ont de första dagarna. Är du vuxen ska du be om att få någon form att blodförtunnande så du inte får blodpropp i benet. Be någon hämta ut smärtstillande och annan medicin (som läkaren skriver ut efter operationen) så du har det hemma när du kommer hem.
Vad det i slutändan har handlat om är att den fattige vill se lite lycka i sitt liv och tröstar sig med att "de rika minsann inte är så lyckliga som vi". Den rike vill inte att någon annan ska tro att vederbörande har fördel av sina förvärvade/lånta/ärvda pengar, utan vill också nära denna idé att är du bara frisk och fattig så är du lycklig. Det finns visst friska och fattiga och sjuka rika, men det beror mer på hurdan man är som person än att pengar per automatik gör dig sjuk och deprimerad.
Alla som är sjuka, glada, ledsna, friska är betjänta av att man inte behöver oroa sig för räkningarna och det kan ingen säga annat.
En annan floskel är att man inte ska vara avundsjuk och vara nöjd med sitt. Det beror ju på. Om man är avundsjuk är det i min värld okej, att vilja ha nåt som någon annan har. Däremot att vara missunsam mot någon annan, det är essensen av otrevlighet. Alla förtjänar att ha det bra, hade det varit så hade ingen revolution uppstått i frankrike eller ryssland. Men alla dessa saker är ett sätt för makten i samhället att hålla pöbeln på mattan:
Det är okej att vara fattig, bara jag slipper vara det.
Det är fult att vara avundsjuk på vad någon annan har om jag inte behöver vara det.
Sedan är det ju svårt att vara rättvis på millimetern, men att pengar inte gör livet enklare är en lögn, och därmed rätt så viktigt i livet tillsammans med hälsan.
Förresten så kan ju Dalai Lama sitta på sin ända och ondgöra sig över människors handlingar.
Vem lever han på/av? Han har väl inte fått slita på åkrarna i Tibet direkt....
Pengar ÄR viktigt, oavset hur man vridar och vänder det.
Stress är mycket farligt, och att leva som fattig ger mycket stress, därför är det farligt att vara fattig!
Dom som inte instämmer, lev 10 år på soc. och sen kan vi prata.
Been there done that.
Så jag vet vad jag pratar om.
Det är ju klart att en bra hälsa och bra relationer också är jätteviktiga.
Men att slippa grubbla över pengar hela tiden tyckar jag är på samma nivå.
Ett ex. tänk dig att du jobbar som städare, du får problem med ryggen pga jobbet. MEN då du inte har en så hög lön har du inte råd att bli sjukskriven eller att gå ner i arbetstid, som du nog egentligen borde göra pga hälsan. Det medför att du blir sämre och sämre för varje år. Du har ingen möjlighet att byta jobb. VAD gör du?
Om du nu vinnar några miljoner, vad gör du då?
Men, så är det ju så att vanliga människor kan aldrig fatta hur det är att vara utan pengar i en längre tid.
Samma som att dom som tål kolhydrater inte kan förså dom som är sockerberoende.
Nu har jag bra jobb och ett eget företag och för första gången i livet känner jag mig relativt välbärgad och har pengar över.
Det gör mig inte lyckligare på nåt sätt. I början köpte jag bara en massa onödiga grejer som jag sen måste vara rädd om och känna stress över.
Nu har jag tänkt till och har en gammal bil som är superbillig och det gör inget om någon slår upp en bildörr på den. Jag har slutat renovera huset och känner att även om mitt kök är över 15 år gammalt så funkar det. Så länge det funkar är det bra, även om luckorna inte är de snyggaste.
Istället för att flytta till min drömgård, som jag inte vågar än, så har jag köpt lite hönor som jag har på min villatomt. (Det gör mig lycklig, de kostar 50:- styck)
När jag var i 20-års åldern jobbade jag som ett svin i ett år, sålde allt jag ägde, vilket var en gammal bil. Köpte flygbiljetter och flög till Australien.
Då sa folk till mig, vilken tur du har som kan åka till Australien. Tur? Nä, inte mycket. Jag har ingenting i Sverige och har jobbat 12 timmar per dygn i ett år för att ha råd. Sen säger man att jag har tur!?
Jag har kämpat mig till allt i livet, det har inte varit lätt. Jag har varit sjuk i omgångar, och genomgått operationer. Det jag lärt mig är att slappna av när allt är skit, för då kan det bara bli bättre. Däremot är jag orolig när allt är bra, då väntar jag på att nåt skit ska hända...Måste jobba på det varje dag. Att inte oroa mig för vad som kan gå fel.