”Unga européer kan dö vid tidigare ålder än sina farföräldrar, säger WHO”

Skärmavbild-2015-09-24-kl.-14.53.40

Ökande fetma i Europa kan förkorta livslängden för en generation:

The Guardian: Young Europeans may die at earlier age than their grandparents, says WHO

När jag tittar på bilden ovan kan jag inte hjälpa att jag ser att Sverige nu är ett av de smalaste länderna i Europa. Det efter mer än fem år då LCHF har varit den populäraste viktnedgångsmetoden. De senaste siffrorna – från tidigare i år – ger en vink om att fetma-epidemin redan kan ha brutits i Sverige:

Nej WHO, fetman ”exploderar” inte i Sverige

13 kommentarer

  1. Jaa menee
    Ja ha ja, då får man väl flytta till Österrike då som har färre tjockisar!?
    Har dom bättre käk där? Ja kanske det, men dom kommer säkert ifatt om trenden håller i sig, rent statistiskt. (med fler tjockisar även där)
    Även om de ligger först i ligan, så har dom redan nu en övervikt av överviktiga (oj)
    bland befolkningen i stort.
    Det som förvånar är att Malta toppar listan. Man kunde inbilla sig att de skulle ha åtminstone lite influens från Italien.
    Jag kan tänka mig att Sverige som ett föregångsland snart hamnar som nummer ett på kartan, och det tack vare, Andreas, Annika Dahlqvist, Martin Ingvar,Ralf Sundberg, Lars-Erik Litsfeldt, Bitten Jonsson, Per Wikholm, Ann Fernholm, professor Fredrik Nyström, m.m, m.m OCH flera.
    MEN, jag hoppas att kartan ser helt annorlunda ut inom en snar framtid i hela världen oavsett vem som ligger först eller sist.
  2. Magnus P
    Oj, under 55% i Tyskland och Österrike. Där måste LCHF vara jättepopulärt.
    Svar: #6, #7
  3. tipp
    Är det så lyckat att subventionera frukt som WHO vill? Förvisso är sockret tillsammans med fibrerna bättre än rent socker men det är ganska enkelt att bli "kolhydratiker" på en massa söta frukter som väller in i massor året runt.
  4. Henrik
    En referens till siffrorna för fem år sen vore bra, annars är det omöjligt att kolla din tes att Sverige "nu" skiljer sig mot hur det såg ut för fem år sedan.
    Svar: #5
  5. Jaa menee
    Det kan ju vara så att dom siffrorna inte fanns för fem år sedan i jämförelse med hela Europa.
    Men, det kan ju ge en hint att Sverige ligger i framkant. Vi kan ju hoppas att alla siffror sjunker under en 5-10 års period efter att low carb trenden har slagit root i HELA Europa på allvar.

    Observera att jag ofta skriver "dom" istället för "de". Jag tycker att det blir mer lättläst av att uttrycka sig med "dom" både i tal och text, även om att det är mer praxis att säga "dom" i tal. Vad tycker ni?

    Svar: #10, #13
  6. Sonja
    Hej! Har kanske tryckt på fel knapp, sorry, ville INTE anmäla kommentaren!

    Magnus: nej, LCHF är inte särskild populärt i Tyskland, men när vi började göra semester i Sverige på 80-talet da observerade vi att det fanns många/nästan alla produkter/livsmedel i Sverige som det fanns socker i. Min vän som är typ1 diabetiker hade alltid svårt da att hitta t.ex. ett bröd utan socker eller sirup. I Tyskland fanns detta inte på 80-talet. det fanns inga lösgodisar och jättestora chipspåsar heller och finns fortfarande inte. Vi brukade skoja att allt förutom salt innehaller socker i sverige. och så har vi inte en so utbredd fika-tradition i Tyskland, visst fika vi, men inte varje dag och med kanelbullar ;)
    Däremot har svenskarna alltid varit mer aktiva med att vara ute och större 'fitnesskultur', cykla till allt även om hen är äldre, plockat svamp och bär etc.

    Svar: #9, #11
  7. T
    Nej, däremot så är tyskarna mindre förtjusta i bakverk än svenskarna, och det är svårt att hitta chipspåsar större än 200 gram i vanliga butiker, till skillnad från Sverige där det är svårt att hitta chipspåsar under 200 gram. Så även om jag inte har någon statistik så inbillar jag mig enligt mina erfarenheter att tyskarna får i sig mindre socker än svenskarna.
  8. Jan Johansen
    Der er stadig ikke meget at fejre da der er en majoritet af overvægtige eller fede i alle lande. Det burde jo snarere være reglen at man er normalvægtig end overvægtig/fed. Har selv været fed men har tabt mig 46 kilo på lavkarbo (på kun 8 måneder uden sult/hunger) og vejer nu 81,7 kg (184 cm lang).

    Vil dog tillægge at jeg ikke køber hele LCHF konceptet selvom jeg synes der er masser af fornuftige tanker. Jeg køber tankerne om at raffinerede kulhydrater og sukker er sundsskadelig og at der absolut ikke er nogen grund til at være fedtforskrækket eller at spise så utroligt mange kulhydrater som man gør i dag. Det er sindsygt for at udtrykke det mildt.
    Men Jeg har spist frugt næsten hver dag i hele perioden som jeg gik ned i vægt, ikke sparet på fedtet, men har undgået mad som pasta, ris osv. Spiser dog hjemmebagt groft fuldkornsbrød fordi så ved jeg hvad der er i og er kulhydratsreduceret (omkring 150-200 gram om dagen, men INGEN raffinerede sådan) mod de omkring 350 gram man anbefales at spise.

    Undgår man sukker, overdrevet mange kulhydrater og raffinerede hurtige kulhydrater, så tager man ikke på trods at man spiser grov stivelse (stärkelse). Dette gælder ikke alle, men det gælder mange. Som der har været sunde naturfolk som har livnært sig på protein og fedt, så er der også naturfolk i varmere områder som har klaret sig fint med kulhydratsbaseret kost - men de spiser ikke raffinerede kulhydrater eller store mængder frit sukker.

    Desuden er der forskel på hvordan kulhydrater påvirker blodsukkeret og det ikke bare er den samlede mængde man skal se på. Rugbrød af fuldkorn og med tilsatte hørfrø (linfrön) og uden tilsat sukker har næsten ingen påvirken på blodsukkeret (Glykemisk belastning på 6). Mælk (GB på 3) påvirker heller ikke og for at forstå det skal man forstå hvor kompleks en sukkerart som laktose er - den går ikke bare lige sådan i blodet som normal sukker eller druesukker. Og ingen grund til at undgå Gulerødder (GB på 2) heller. Spise bare sund og naturlig mad som man har spist i flere tusinde år fordi overvægt problemerne er altså et nyt fænomen. Kulhydrater er ikke ligedan heller. Der er ingen grund til at se tingene sort/hvid. Kulhydrater fra hvidt brød eller bageværk/bakelse er ikke det samme som kulhydrater fra frugt, rodfrugter eller fuldkornsbrød. Så kan også sige at mættet fedt er farligt fordi at transfedt er en mættet fedt, men sådan er det jo ikke.

    Til sidst vil jeg sige jeg håber at vesten snart vågner op fra fedtforskrækkelse - mad som har udviklet os og vores hjerner, er ikke farlig. Hvorfor fortsætter man med kostråd om overdrevet mange kulhydrater og om at spise fedtfattigt er en gåde ud over det normale. Peace & Love! Nu skal jeg have 2 skiver fuldkornsbrød, med smør, ost, dressing (hjemmelavet), bacon og stegte æg (naturligvis stegte i smør og ikke motorolie a'la margarine). Hav en god dag :)

  9. Jan Johansen
    Sonja: Jag är dansk och precis den bilden du beskriver minns jag väl - att det är så sjukt mycket tillsatt socker i svenska livsmedel och onödig stärkelse. Socker och sirap i bröd. Vi i Danmark däremot har tradition för fullkornsrågbröd och utan tillsatt socker och vi brukade inte alls tycka om svenska brödsorter som är så himla söta. Jag tror mycket mer att socker är boven i fetmaepidemin än kolhydrater i sig fast detta gäller i mitt tycke inte snabba raffinerade kolhydrater från t.ex vitt bröd, vit ris, vit pasta osv. Så länge man äter allmän naturlig mat och ser till att få i sig goda och naturliga sorter fetter då tror jag man har en bra grund att stå på till framtiden och att man verkligen ser upp för sockret.

    Tyska bakverk minns jag också som mycket tyngre än både (särskild danska) danska och svenska. Danska bakverk är mycket lätta och luftiga och även om bakverk aldrig är för att äta sig mätt på gör att sockerkänsliga personer, som t.ex jag själv är mer benägen att ta en bit till. Däremot fler tyska bakverk då klarar man bara inte mer än en enkelt bit och då är man slut. Men nu äter jag ju så inte bakverk numera heller :)

    Tror även att Ann Fernholm har helt rätt när hon säger att motionen har räddat sverige i hög grad eftersom det får ned blodsockret. För svenskarna (med respekt) är verkliga sockertrollar :) Jämför vi även matkultur - t.ex korv, då har både danska och tyska korvsorter mycket högre kötthalt än svenska där det finns så mycket tillsatt stärkelse och det liksom är normen här. Korv ska ju smaka kött då det är ett köttprodukt. Våra korvsorter liknar varandra mycket mer i den avseende, men grunden till de korvar som tillverkas i Danmark i många tillfällen, inklusive den röda korven finns ju i de tysktalande länder som t.ex frankfurter, wienerkorv (Wienerpølser) och den röda är ju bara en röd färgat wienerkorv (man kan sedan fråga om anledningen till att den färgas överhuvudtaget men det är en annan fråga) osv :) Vi har väl normen omkring 80 % kött i korvarna medan svenskarna är omkring 40-50 % som bäst (varm eller grillkorv) :)

  10. EVS
    Eftersom du frågar, så svarar jag.

    Jag föredrar "de" och "dem" i skrift, förutsatt att de används rätt. Däremot är det enormt mycket bättre, att konsekvent använda "dom", än att använda bara "de" eller bara "dem" för bådadera eller blanda hejvilt och inte kunna skilja på vilket ord som ska användas var. För i de fallen hade det varit betydligt mer lättläst med "dom".

  11. Magnus P

    Magnus: nej, LCHF är inte särskild populärt i Tyskland, men när vi började göra semester i Sverige på 80-talet da observerade vi att det fanns många/nästan alla produkter/livsmedel i Sverige som det fanns socker i.

    Tack Sonja! Det var just det som var min poäng. LCHF är inte Lösningen, med stort L. Det handlar om att äta bättre, vilket man gör om man äter LCHF. Eller så äter man en kost med kolhydrater av bra kvalitet.

  12. MJ
    De som lever vid medelhavet verkar inte äta medelhavskost.
    Vad gäller Tyskland och Sverige så skiljer det en procentenhet, det råkar bara vara på varsin sida om gränsen i färgskalan.
  13. Henrik

    Det kan ju vara så att dom siffrorna inte fanns för fem år sedan i jämförelse med hela Europa.

    Ja men artikeln insinuerar ju att det finns en nedgång. Om det inte finns siffror är det ju en ren spekulation, trodde kostdoktorn försökte hålla sig till fakta? Isåfall kanske man inte ska skriva som man gör.

    Observera användningen av "nu" och "Det efter" i detta stycke:

    När jag tittar på bilden ovan kan jag inte hjälpa att jag ser att Sverige nu är ett av de smalaste länderna i Europa. Det efter mer än fem år då LCHF har varit den populäraste viktnedgångsmetoden

Lämna en kommentar

Svar på kommentar #0 av

Äldre inlägg