Tips #3 för att gå ner i vikt: Periodisk fasta

GettyImages-821662768

Det är januari – många vill gå ner i vikt och komma i form. Men förutom att äta LCHF-kost, hur ska man börja?

Här är vårt viktnedgångstips nummer tre – lägg till periodisk fasta.

Fasta är ett säkert sätt att få det fettinlagrande hormonet insulin att minska – vilket resulterar i viktnedgång.

Vill du lära dig mer om vetenskapen bakom och om hur man gör rent praktiskt? Ta en titt på länkarna nedan.

Mer

Periodisk fasta för nybörjare

Så går man ner i vikt: Använd periodisk fasta

Video om periodisk fasta

Lämna en kommentar

Svar på kommentar #0 av

Äldre inlägg