Sverige innan fetmaepidemin
29 december 2014 av Dr Andreas Eenfeldt![Dr Andreas Eenfeldt]()
i Fetmaepidemin
i Fetmaepidemin 
Hur såg Sverige ut innan fetmaepidemin? Så här.
Bilden kommer från Facebook-gruppen ”Du vet du är från Västerås…” och föreställer en populär badplats på 70-talet. Inte en enda överviktig människa kan skådas.
Tidigare
Fetma beror inte på för lite träning
http://fof.se/tidning/2013/10/artikel/lagom-tjocka-lever-langst
"A systematic review of reported hazard ratios (HRs) of all-cause mortality for overweight and obesity relative to normal weight in the general population:
The summary HRs were 0.94 (95% CI, 0.91-0.96) for overweight,
0.95 (95% CI, 0.88-1.01) for grade 1 obesity
Grade 1 obesity was defined as a BMI of 30 to less than 35"
Exempel: 182 cm 116 kg = 35 BMI
Min skoltid var under 70-talet och som jag minns det så handlade det ganska mycket om vikt då, min mamma bantade ständigt t.ex. Hon och jag gick till viktväktarna tillsammans när jag var 15 år 1979, vårt kylskåp innehöll lättjölk, lätt och lagom osv.
http://www.aftonbladet.se/wellness/matvikt/article20086287.ab
Vägde 10-15 kilo mindre än idag och nu är jag normalviktig men med dåtidens mått hade jag betraktat mig som riktigt tjock.
Fick mycket beröm för min smala kropp när jag vägde runt 50 kg till mina 172 cm
Vi vet ju hur seriösa Livsmedelsverket är, haha!!!!
vi åt massor av fett och massor av sockrade produkter - ändå var vi pinnsmala, hela familjen. jag begriper det inte. fast så var det inte för alla familjer på den tiden. några var verkligen knallfeta - och då var alla i hela familjen det, inte bara någon i syskonskaran utan hela bunten med föräldrar och hund o allt.
TV-serien "Lära för livet" om en nionde-klass från -77 ligger kvar på Öppet Arkiv. Minns inte att någon var överviktig i serien när jag såg den i somras. Andra reflektioner: alla - verkligen alla - elever hade jeans. Just denna skola hade extremt dåligt ledarskap - personifierat av män. Och eleverna (16 år) behandlas mycket mer som barn än idag: de vuxna försökte styra mer o eleverna coachades inte i att ta eget ansvar ( t ex för studierna), reflektera och planera för framtiden - iallafall inte lika mycket som idag. Dagens 16-åringar har coachts att ta ansvar för sig själva på ett annat sätt. Jag insåg via TV-serien att barn / ungdomar med ADD eller ADHD måste haft det lättare på 70-talet: deras bristande planerings- o koncentrationsförmågor var inte lika synliga då som nu.
Man åt barkis med marmelad, smör, fullfet ost och drack O´boy med. Det stämmer.
Å andra sidan existerade inte snabbmat i mitt barndomshem. Jag var nog banne mig 15 år innan jag smakade pommes frites första gången.
Läsk fick man 1/2 0,33 cl flaska på sin egen födelsedag och kanske sammanlagt en hel flaska julmust över julen. Min farmor köpte nämligen JÄTTEMYCKET läsk varje jul: en HEL BACK! Jag minns ännu känslan av extravagans, haha. Den backen delades ned på 10 personer..
Lördagsgodis var 5-6 bitar i botten på en pytteliten påse. Inte 0,5 kilo som idag.
Chips fanns på födelsedagar och nån enstaka fest.
Bakverk var hembakat. Kanelbullar och sockerkaka och det åts med urskillning, inte som idag med "power bars" och konstanta kafébesök.
Dessutom hade farsan skrattat sig harmynt om jag hade bett om skjuts med bilen. :-)
Man cyklade och gick överallt. En mil till badplatsen på sommaren? Pff. Cykla.
Jag kan inte påminna mig att vi var speciellt extrema åt ena eller andra hållet. Det var likadant hos kompisarna.
Min mamma var inte så förtjust i att köpa hem läsk p g a alla färgämnena. Vi slogs om muslipaketets enda russin. Jag fick cykla till skolan o kompisarna. Vi bodde inte i en skokartong på motorvägen....
Den kosten du beskriver skulle många må bra av att hålla sig till även idag trots att det ör ganska mycket tallriksmodell över den. Sockret och skräpmaten har aldrig synts till på bilderna av matpyramiden och tallriksmodellen det är bara vi själva som har stoppat i oss.
Mig fattades inget när jag växte upp.
Eller jo. En sak tycker jag synd om min generation för: akryl, banlon och gabardin. Fy. Fasen.
;-)
Mera fett åt folket.
lchf-facisten
När jag var och badade första gången i somras blev jag alldeles stum, jag och en till var de enda vuxna som var normalviktiga på hela badet.
Många var så tunga att de vaggade fram och flera killar i 10-årsåldern hade rejäla "chipstuttar".
...och ja, kön till godis- och glasskiosken var lång hela dagen...
0_o
Barn leker inte ute på samma sätt som förut tack vare dator, surfplatta o alla sociala medier.
Vi har själv skapat denna värld.
När det gäller äldre så får de inte nog näring, fel kost osv.
Jag är själv från 60-talet och mullig. Inte var jag tjock som liten. Orsaken var nog att vi fick husmanskost och rörde på oss hela tiden.
Jag tycker inte att det är konstigt att folk blir feta. Tillgången på alla kalorier är överallt och det är lätt och billigt att äta sig mätt på det.
Nog kan smala människor äta fel mat, men fettet ligger invändigt
Sedan var både min mamma och mormor motståndare till margarin, lättmjölk (och mellanmjölk för den delen :P) och alla andra lättprodukter. Så vi växte upp med grädde och smör (ofta det mormor gjort). Tjock blev jag först när jag själv kunde gå till kiosken och köpa godis, läsk och chips.
Gratis nedladdning : http://www.ravnskov.nu/CM
Det som är positivt i dagens samhälle är att många överviktiga slutat skämmas. De vågar gå ut, de vågar gå till stranden. Nu stannar man inte hemma och tröstäter. Med denna nya attityd tror jag det blir lättare att komma åt problemen. Var och en får ta tag i sina hälsoproblem när de känner den rätta motivationen. En föraktfull attityd mot överviktiga var inte bra förr och är inte bra nu. Detta oavsett om det kommer från mobbare eller från nybantade frälsare.
Jag reagerar på Er badbild 1970-talet! det fanns överviktiga då också men eftersom det var så "skämmigt" så sökte vi oss till mindre badplatser där inte blickar var så stickande!
Och gick efter 45 upp och upp och upp 3 till 5 kilo varje år
Med denna kost var overvikt och diabetes knappast ovanligt bland vuxna men inte for alla.
Gammelmorfar vagde aldrig ett gram for mycket och blev aldrig blev sjuk medan gammelmormor avled 1968 i komplikationer till diabetes. Detta hande alltsa fore skrapmaten fran USA.
Så uppenbarligen var alla rasister också.
Fick bestämma på min födelsedag vart vi skulle äta, blev givetvis den lokala grillen, en hamburgare med mos, lyckan var total om man fick en cola till det. Hade aldrig dricka hemma, fanns några kompisar som hade drickabackar i sin källare, man trodde inte sina ögon!!
När jag köpte godis så pekade jag på det jag ville ha, när man kom upp till en femma var det stopp!!
Vi hade EN tjock kille i klassen och tio tjejer som trodde att de var tjocka
Så de som tror att de som inte ville visa sig i Västerås på 70talet var tjocka,, TROR jag har fel??