12 Kommentarer

  1. Den som blir förvånad lever nog under en sten eller liknande i någon oupplyst stad.
  2. WOW! 🙂
  3. Jag har själv kommit fram till att jag inte behöver socker, jag är tillräckligt söt 😉
  4. Rickard Carlsson
    Ändå bra att man gör sådana här sammanställningar. Om ingen hade gjort det om mättat fett så hade vi levt kvar i villfarelsen att det leder till säker och snabb död...
  5. Tommy Dahl
    På tal om ingenting. Har ätit LCHF-käk sedan ett år tillbaka. Sitter nu och är mätt och belåten efter min lunch. Ägg (med majonäs) och sill. Jättegott.
    För första gången i mitt liv har jag fått mina blodvärden kollade. Förutom att jag fick provsvaren via posten blev jag också uppringd av en förvånad läkare. Jodå, mina värden var hur bra som helst. Det var det som lilla doktorn undrade över. "Varför så bra?"
    Sa jag att jag också gått ner i vikt? Jag var väl inte direkt överviktig innan heller men nu är jag i alla fall 7-9 kilo lättare. Kunde väl bli lite till om jag drack lite mindre öl.
    Berättade jag också att min mage jublar? Och sa jag att den där efterhängsna värken i axlarna bara har försvunnit?
    Bara på tal om ingenting;))))
  6. Stefan B
    Det förvånande med detta är ju att Jim Mann har satt sitt namn på artikeln 🙂
  7. Tuva
    Tänk om...
    Överviktsenheterna lär FÖRST ut kolhydratssnål kost i LCHF/paleo-stil. (Behöver förstås uppdatera kunskapen så det inte finns en massa dumheter som att ägg dödar dig med allt kolesterol och mättat fett är som silikonpropp i blodomloppen och annat trams i det de lär ut). Då får folk hjälp och stöd istället för "spring mer och ät mindre"-dumheterna. Tänk er! Matlistor, stöd, pepp, stödgrupper, kunskap om näringslära som bygger på vetenskap och riktig mat!
    Om det inte funkar provas kalorirestriktion, fortfarande med LCHF som bas.
    Träning rekommenderas för de allmänna hälsofördelarna, inte som en bantningsmetod.

    Som absolut sista förtvivlade utväg när ALLA andra sätt har prövats kan operation övervägas.

    Det vore nåt, det!

  8. En av mina bästa vänner, som är gravid i v. 34, var hos barnmorskan idag och fick rådet att ligga på soffan resten av graviditeten, smat "börja kolhydratladda" med förslagsvis KEXCHOKLAD. Tilläggas bör att vännen ifråga under hela graviditeten har tränat aktivt, sluppit krämpor och foglossningsproblem, och hon har dessutom diabetes... vilket innebär att hon undviker onödiga kolhydrater ändå. Och så får hon detta rådet att äta kexchoklad och inta soffläge?? Hur förlegad är egentligen kostutbildningen (om det ens finns någon?) för barnmorskor?
  9. Lasse P
    För mig är det inte förvånande, men för Prof. Rössner, C.M samt M-L H m.fl, måste detta vara mycket förvånande om dom ens tror på det överhuvudtaget.
  10. Tiny Tom
    Nu väntar vi på:

    1) Att man på bred skala lägger fokus på socker och inte fett.

    2) Att man på bred skala inser att det stora problemet med socker egentligen är att det ökar mängden kolhydrater folk stoppar i sig. Man kan skrika sig blå om hur dåligt det är med raffinerade produkter och socker men den stora poängen - som fortfarande går väldigt många förbi - är ju att det spelar ingen roll hur "snabb" en kolhydrat är för den mänskliga biokemin. Mängden kolhydrater är mycket viktigare att beakta ur ett hälsoperspektiv än sockret.

    Självklart med brasklappen att ex. mikronutrienter och annat tenderar påverkas av raffinering....men det är ändå irrelevant i sammanhanget helt enkelt för att kolhydratrik föda alltid är underordnad "riktig mat" ur ett näringsperspektiv.

  11. Hans
    Äntligen vågar någon skriva om det i de stora tidskrifterna!
  12. Sara Berggren
    Hej!

    Jag äter enligt LCHF och jag tycker att det fungerar bra på mig, enda nackdelen är att jag känner mig trött ibland, men det kan bero på att jag stressat på jobbet och med hämtning av barn. Jag har dessutom hjälp av en jättebra app som heter minbalans som jag hittade på appstore.

    Den har hjälp mig jättemycket:)

Lämna en kommentar

Svar på kommentar #0 av

Äldre inlägg