Strategier för att äta riktig mat (och problemet med modern kost)

Dr Ted Naiman sätter ovan upp tre enkla riktlinjer för hur du ger din kropp näring på absolut bästa sätt.

Problemet med modern kost? Vi får gott om energi, men utan näringsämnen och med en stor andel vegetabiliska oljor och socker, något som i överflöd kan vara giftigt.

Kort sammanfattat, håll dig till riktig LCHF-mat. Ta en titt på vår guide nedan om du vill veta hur man gör.

Mer

Guide: LCHF för nybörjare

Video med dr Naiman

Grunderna i LCHF

Tidigare med dr Naiman

Alla tidigare inlägg om dr Naiman

Lämna en kommentar

Svar på kommentar #0 av

Äldre inlägg