Stor uppdatering av LCHF-sidan

LCHF-mat

Den mest lästa sidan här på Kostdoktorn är LCHF för nybörjare. Bara under den senaste månaden har den lästs över 80 000 gånger. Söker man på ”LCHF” på google är den nummer ett. Nu är det dags för en stor uppdatering!

Igår hade vi Skypemöte med Team Kostdoktorn och gick igenom möjliga förbättringar. Idag sitter jag och inför dem en efter en. Kom gärna med tips i kommentarerna om du också har förslag på förbättringar!

LCHF för nybörjare

16 Kommentarer

  1. tina
    Så här tycker jag att det skall stå.: en lista med HÄLSOVINSTER av lchf. Tex
    Öroninflammation
    Vitiligo
    Förkylningar
    Gaser problem
    Vikt
    Diabetes
    Kärlkramp
    Midjemått
    Halsbränna
    Inflammation
    Stroke
    Osv osv osv
    Svar: #6
  2. Fjutt
    Först och främst: jag gillar kostdoktorn.se med allt sitt innehåll! Är betalande medlem sedan man kunde bli det och besöker sajten minst en gång per dag. Min reflexion är att jag tycker det händer för litet! Exempelvis att prenumerera på nyheter blir ju mest att få en upprepning av vad man redan läst på sajten innan. Intervjuer och föredrag kommer heller inte i nån högre takt så det finns ju risk att man tröttnar litet. Är medveten att jag ställer höga krav på den mest innehållsrika sajten om hälsosamt leverne jag nånsin sett. Sammanfattningsvis tror jag sajten, bloggen, med sitt faktainnehåll är otroligt bra för de som är i starten av sitt lågkolhydratätande medan de som hållit på en tid inte har så mycket nytt att inhämta.
    Svar: #4, #5
  3. Bengt D Nilsson
    Svar: #7
  4. Ulla
    Håller med Fjutt till fullo och har lika lång medlemstid. Eftersom kostdoktorn med team är så trovärdiga och sympatiska, är det svårt för mig att kräva mera än vad som bjuds. Men med stöd av Fjutt har jag framfört min synpunkt.
  5. Intervjuer och föredrag kommer heller inte i nån högre takt så det finns ju risk att man tröttnar litet.

    Beror på vad man jämför med förstås. Takten har ökat dramatiskt sedan tidigare. I genomsnitt en ny lång videointervju/föredrag eller svensktextad tidigare intervju var femte dag under senaste månaden!
    http://www.kostdoktorn.se/nyheter-pa-medlemssidorna

    Vi fortsätter så snabbt vi bara kan.

  6. Lars Pekkala
    Fyll gärna på med ögonförbättringar.

    Är själv diabetiker, har fått ordentliga ögonförbättringar.

    De mörka fläckar som jag hade fått ca 6 månader före min kostomläggning, (2006), var helt borta ca 4 månader efter kostomläggningen, samt att min synkärpa har förbättras.

    Mina ögon har inte förändras dom sista 5 åren.

  7. Få med en bild på boken Matkärlek:
    http://www.kostdoktorn.se/matkarlek-den-basta-lchf-kokboken-hittills

    Tänker lägga in den så fort den inte längre är slut hos förlaget (första trycket tog slut nästan direkt).

  8. Lisette
    Är just nu en "prova på månad"s prenumerant, och jag tycker att det är för lite text att läsa. Jag gillar och lär mig bättre genom att läsa än att se och höra videos.
    Jag tycker att videos tar för mycket tid och stör också omgivningen (har dock ibland hörlurar).
    Mycket bra information men saknar text.
  9. Elisabeth J
    jag tycker att det vore bra om LCHF för nybörjare fanns med när man klickar på
    "Börja här". Nu finns den under "Hälsa", vilket iofs är rätt, men jag tycker att det är svårt att hitta LCHF för nybörjare.
    En annan sak som tog ett tag för mig att få till var hur jag skulle planera måltider utan potatis, pasta och ris, en mening som
    - valfritt protein med fet sås tilsammans med varm grönsak och kall grönsak - som jag läste någon annan stans kan hjälpa att förstå hur man lätt kan få till LCHF måltider.
  10. Bengt D Nilsson
    Kommentar 3001 på sidan "LCHF för nybörjare"

    "i allt detta så nämns inte alls kryddor, varför, ska man undvika detta också????

    Svar: #11, #15
  11. Katharina
    Hej
    Barn och LCHF.
    Jag skulle önska mer info / fakta / tips / idéer om LCHF som rör barn i alla åldrar.
    Det är inte lätt att ändra kosten med barn. Kunskap kanske kan hjälpa?
    Filmer som man kan se med barnen.
    Filmer som skolan kan använda.
    Hur kan barnen påverka samhället?
    Spel.
    Barn och kalas.
    Recept för barn.
    o s v
  12. Marikek
    Har väntat på punkt 16 och 17 på tips på "hur man går ner i vikt" bra länge. Jag tror visserligen inte att de punkterna kommer innehålla ngt jag inte hört förut, men är ändå nyfiken.. Eller så kan man ju bara plocka bort dom. 15 tips räcker bra.
  13. Rjouminna
    Jag saknar också en 5 minuter lång video menad för barn 5-9 år gamla. Där skulle få finnas med ätande barn. Och barn som säger att dom inte äter godis, kex, chips och läsk (kanske annat än på barnkalas, som vi harg det).

    Sen en film åt tonåringar. Om acne, hormoner, barnlöshet, sömn etc.

  14. Bosse
    Nu när maten innehåller mer fett så tycker jag att det passar bra med chili och andra pepparkryddor dom blir lite rundare i smaken i hop med fett och lyfter hela anrättningen. Curry som värms med smör för att få fram alla smaker, innan den används ihop med någon maträtt är också en bra krydda.
  15. Erik
    Finncrisp som föda går bort! Många är dom som direkt upplever hälsoförbättringar när vetet utesluts ur kosten, och några skivor finncrisp kan alltså göra skillnaden för många! Karl Hulten skriver mycket om detta: http://karlhulten.se/gluten-och-autoimmuna-sjukdomar/
    http://karlhulten.se/vete-orsakar-lackande-tarm/
    Dr David Perlmutter har lång klinisk erfarenhet av detta. http://www.drperlmutter.com/

Lämna en kommentar

Svar på kommentar #0 av

Äldre inlägg