Hur man håller sig i ketos

Running-Form_1

Vill du förbättra din hälsa, gå ner i vikt eller hjälpa andra? Här är veckans tre hetaste diskussioner på Kostdoktorns forum:

  • Stanna i ketos
    Följ jespers dagbokstråd om att bli maximalt fettdriven. Hur går det med maten, träningen och välmåendet? Vad fungerar och vad fungerar inte? Kanske har du tips att hämta eller att bidra med?
  • Snälla, hjälp mig!
    200 kg har ebb i kassan och behöver tips på bra och prisvärd mat. Vikten har gått ner från 200 kilo till nuvarande 123, men nu behöver trådstartaren goda råd för att få i sig tillräckligt med protein trots tunn plånbok. Forumets aktiva bidrar med många tips och idéer.
  • Oligofruktos och inulin
    Alien funderar över innehållet i en bar. Magen går igång och protesterar högljutt. Men vad exakt i innehållsförteckningen är det som påverkar så negativt? Vet du?

Mer

Lämna en kommentar

Svar på kommentar #0 av

Äldre inlägg