62 kommentarer

Toppkommentarer

  1. Jojomaja
    Jag har levt med överätning och ätstörningar hela mitt liv. Jag har försökt träna bort det. Jag har kämpat mot hungern varenda jäkla dag i över 40 år, men aptiten har alltid slagit sönder mina försök att vara "nyttig". Alla former av kalorijakt och hårdträning har (även om jag haft mina slanka och vältränade men ack så plågade år) misslyckats på sikt och bara lett till jojobantning och ännu svårare ätstörningar, träningsnarkomani och sedemera med åldern även IBS, diabetesvarningar, högt blodtryck och andra kostrelaterade problem. Jag upplevde att jag knappt åt, men eftersom min kost var baserad på fettfri mat och kolhydrater skapade den en hunger jag slutligen inte kunde kontrollera.

    Jag har levt med det här och var beredd att dö med det eller av det ... Ända till dagen när jag vågade välja bort sockret. Det var vändpunkten. Att ta bort merparten av kolhydraterna ur mitt liv förändrade allt. Jag har gått ned 23 kg sedan i mars utan minsta hunger och utan att späka kroppen på gymmet.

    Det är bevis nog för mig att socker leder till överätning, sen kan styvnackade fjantar utan annan erfarenhet än sin egen träningsnoja promota sina föråldrade idéer hur mycket de vill. Jag lyssnar inte på dessa egoboostare längre. De har aldrig hjälpt mig. De har stjälpt mig. Jag avskyr verkligen när folk fortsätter att predika kalorijakt trots nya rön och att de vägrar förstå hur dåligt kroppen reagerar på ett överskott av kolhydrater.

    Att vissa ens har mage att sticka in näsan på denna sajt och tjafsa emot oss som verkligen levt med ätstörningar och överätning visar på otroligt dåligt omdöme, men vad annat kan man förvänta sig av självutnämnda "experter".

    Kalorijägare - Get a life och sluta leva på att sabba andras!

    Svar: #28
    Läs vidare →
  2. Majoren
    Jacob, det vore lite snyggare om du lade fram en egen hypotes till vad som orsakar överätning/fetma istället gör att bara vara tvärtemot hela tiden.
    Än så länge har jag bara sett "tvärt-emot-argumentation-säg-nej- till- allt" som i Miljöpartiets barndom samt en herrekösses massa youtubelänkar som inte ger en sammanjållen bild av vad din egen hypotes är.
    Om du på ett enkelt sätt tex kunde redovisa din hypotes/ orsaksteori skulle det kanske vara lättare att förstå din motargumentation mot docs inlägg.
    Jag har tyvärr inte sett någon sådan ännu men kanske missat något bland alla länkar?
    Svar: #9
    Läs vidare →
1 2

Alla kommentarer

  1. Fel, jag har aldrig sagt att hyperinsulinemin alltid måste komma först. Det kan förstås finnas exempel där det går åt andra hållet också, där resistensen utvecklas först.

    Jag säger bara att det är uppenbart att det finns många fall där förändringar av insulinnivåer ger motsvarande förändrad vikt, och alltså är det som kommer först.

    Att bara avfärda det som "irrelevant" är knappast en vetenskaplig hållning.

    Svar: #52
  2. YAT
    Åh, ursäkta. Jag ironiserade över din "bländade" argumentation och det blev fel i en detalj. Poängen var ironin. ;)

    Att bara avfärda det som "irrelevant" är knappast en vetenskaplig hållning.

    Fel! Det gör han inte. Han förklarar varför det inte är relevant. Synnerligen vetenskaplig hållning. Svårt att läsa innantill?

    Till skillnad mot ditt inlägg 31 då!? ;)

    För att de är av underordnad betydelse i sammanhanget.

    I rest my case, som du brukar säga. Har annat för mig på en söndagskväll än att stånga huvudet i väggen och ser fram emot att den sedan länge utlovade revolutionerande förklaringen ska komma. http://tranastyrka.se/fastande-insulinnivaer-vs-insulin-efter-en-malt...

    Svar: #53
  3. Jag köper inte hans ursäkter. Om insulinhöjning via metod X, Y och Z bevisligen ger fetma, varför skulle inte insulinhöjning genom att äta en massa dåliga kolhydrater också kunna ge fetma? Det gör det ju, för övrigt.

    Om insulinsänkning via metod X, Y och Z bevisligen ger viktminskning, varför skulle inte insulinsänkning med lågkolhydratkost också kunna ge viktminskning? Det gör det ju, för övrigt.

    Svar: #55, #61
  4. Zepp
    Okej SG då då om det skall vara så boktsavligt! ;)

    Här har du en annan känd forskare;

    http://en.wikipedia.org/wiki/Ancel_Keys

    "The research of Ancel Keys has been criticized in peer-reviewed published literature and as well as popular, non-peer reviewed laymen books offering contrarian idea's about nutrition, health and lipid metabolism.[32] In 1957 researchers Yerushalmy and Hilleboe using the same data-set which Keys had shown strong relationship between dietary fat and atherosclerosis, pointed out even stronger positive correlation between animal protein intake and incidence of coronary heart disease, although this relationship exists with sugar as well, but was ignored"

    Altså SG kunde bidra betydligt till orsaken om fetma om han lade ner sin vendetta mot GT!

    För han bidrar på något vis till att nyansera bilden, bägge läger har lätt för att dra enkla slutsatser!

    Tyvär har man fallit över kanten i sin vendetta och argumenterar genom att dra helt horibla slutsatser ur olika studier.. dvs det är inget fel på studierna, de visar bara inte det han menar.. vilket en amatör på området lätt inser.

  5. Jamenvisst
    "varför skulle inte insulinhöjning genom att äta en massa dåliga kolhydrater också kunna ge fetma?"

    Anser du att endast dåliga kolhydrater ger fetma eller menar du alla kolhydrater så som naturlig stärkelse och frukt. Frågan ställer jag då jag uppfattar att du börjar använda dåliga kolhydrater från att tidigare även inkluderat naturliga stärkelse rik föda och frukt.

    Svar: #56
  6. Det beror på hur känslig man är. Många tål grov stärkelse och frukt utan problem, särskilt de som aldrig utsatts för vår västerländska livsstil.
    Svar: #58
  7. Zepp
    Eh.. verkar komplicerat det här!

    Altså insulin gör ingen fet, däremot det metabola tillståndet Hyperinsulinemi.. dvs kroniskt förhöjda insulinnivåer som inte motsvarar mängden kolhydrater!

    Vad GT menar.. antar jag.. är att man kan få dietinducerad hyperinsulinemi.. men det kan självklart uppstå av andra väl kända orsaker, tex medeciner, cystor, eller andra rubbningar som inte är kopplade till kosten.

    Att insulin stiger efter en kolhydratmåltid är inte det samma som att man blir fet, det innebär att insulinet gör sitt jobb.. och sen så sjunker det igen så att lipolys och glykogeonolys kan förse kroppen med energi från lagren.

    Och är man frisk och inte har någon ätstörning så sköts allt av sig självt.. man behöver inte fundera på det för man blir inte hungrig fören lagren börjar sjunka.

    Problemet uppstår altså när insulinnivån är förhöjd.. och/eller inte sjunker som den skall efter måltiden.. då hamnar man lätt i ett annat metabolt tillstånd som heter hypoglykemi.. dvs blodsockret tenderar att sjunka lite för mycket.. man blir hungrig.

    Lågt blodsocker är en fara för hjärnans överlevnad.. och jag skulle vilja se den som kan motstå den uppmaningen från hjärnan att fylla på med energi.. helst snabb sådan!

    Och 80% av alla feta har förhöjda insulinnivåer.. vilket är ganska naturligt då det krävs mer insulin för att hålla kvar mer fett i fettväven.. dvs med normala insulinnivåer så får man en ökad lypolys, dvs mer FFA i blodet.. skulle mot förmodan blodsockret sjunka ökar ketonbildningen.. iomed att det finns mer substrat för ketonkroppsbildning.

    Men de andra 20% då.. ja som sagt vad insulinhypotesen förklarar altså inte varenda enskildt fall av fettma, det är ingen som påstår det.

    Och det finns som sagt fler förklaringsmodeller, tex hypotyreos, leptinresistens, biverningar av medeciner.. osv!

    Så vad handlar då insulinhypotesen om.. jo den handlar om incidens.. dvs ändrar du en eller flera faktorer i en befolkningsgrupp så händer det något på befolkningsbasis.

    Tex som så att ökar man den glykemiska belastningen på en befolkning kommer de som är minst rustade för att klara detta att råka ut för något olämpligt.. tex fettma, metabolt syndrom eller liknande.

  8. Jamenvisst
    och med västerländska livsstil menar du skräpmat i paket.

    Tror att det är viktigt, som du gör, att förtydliga att det är det moderna kolhydraterna som vi industriellt processar som ställer till det.

    De naturliga kolhydraterna ger bevisligen ett hälsosamt liv. Vi ser det bland befolkningar och enskilda individer som har och lever på en hög kolhydrat kost.

    Svar: #60
  9. Zepp
    Jag säger som Taubes.. slopade man socker och andra processade kolhydrater kan man säkert äta de andra utan några som helst problem.

    Och som tillägg till det vågar jag påstå att man även kunde äta gamaldags surdegsbakat bröd med hela korn.

    Och för dra växlarna ännu lägre fundera jag på om inte de flesta skulle bli bra mycket friskare och kanske även smalare om de åt en diet exakt samma som den de åt på Kitava!

  10. De naturliga kolhydraterna ger bevisligen ett hälsosamt liv. Vi ser det bland befolkningar och enskilda individer som har och lever på en hög kolhydrat kost.

    Visst. I frånvaro av övrig västerländsk livsstil går det uppenbarligen utmärkt att leva på stor andel snälla naturliga kolhydrater.

  11. Martin
    Dom flesta verkar överens om att övervikten kommer först, insulinresistensen med den.

    I Nyströms studie "Short-Term Overeating Induces Insulin Resistance in Fat Cells in Lean Human Subjects" skriver dom

    Even after diet and weight gain the study subjects were not obese or overweight, hence our findings suggest that, at least within the time scale of this study, weight gain caused the lowering of insulin sensitivity. This conclusion is a mirror image of clinical observations that obese and insulin-resistant people improve their insulin sensitivity by weight reduction and increased physical activity, even if these individuals remain obese or overweight (17,25).

    http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC2707514/

  12. Zepp
    Jovist, det är det vanliga resonemanget.. men hur kommer fettet in i fettcellerna så man blir fet.. i första vändan verkar väldigt få bry sig om att fråga just det!

    Och enligt Nyström så var det kolisarna som var det stora problemet.. dvs kostinducerad hyperinsulinemi!

1 2

Lämna en kommentar

Svar på kommentar #0 av

Äldre inlägg