Sex månaders platå – hjälp mig att hitta boven!

what-to-do-if-youve-reached-a-plateau

Vill du förbättra din hälsa, gå ner i vikt eller hjälpa andra? Här är tre av veckans heta diskussioner på Kostdoktorns forum:

  • Sex månaders platå – hjälp mig att hitta boven!
    Nyanlände emka har ätit LCHF i ett år och har gått ner hela 35 kilo, men har ytterligare 10-15 ”pannor” att gå ner. Vikten står dock stilla sedan ett halvår tillbaka och nu vill trådstartaren ha tips på hur vikten kan börja röra sig neråt igen. Har du erfarenheter av att komma loss från en viktplatå? Eller har du samma problem? Titta in och ta del av diskussionen!
  • Taskig hy och sköra naglar
    Ankan123 ropar på hjälp! LCHF sedan flera år, men plötsligt är hyn torr och naglarna extremt sköra. Kosten består av gott om fett, rikligt med vatten och ett och annat tillskott. Vad är det som är galet? Hur mår din hy och dina naglar på LCHF?

Kom igång

Ny stor guide: Kom igång med LCHF – en tvåveckorsutmaning

Mer

Lämna en kommentar

Svar på kommentar #0 av

Äldre inlägg