Råd om LCHF på 24 språk – inklusive grekiska och arabiska!
Vill du ha råd om LCHF att skicka till någon som inte kan svenska så bra? Här finns nu kostråd om LCHF på hela 24 språk. Nytt idag: grekiska och arabiska.
Sprid gärna om du känner någon som är intresserad!
Jag vill bara säga att efterfrågan för en riktig guide till kost behövds på Persiska.
Många av mina bekanta från Afrika och Mellanöstern äter mycket kolhydrater, och har enormt mycket socker i te och kaffe t ex. Däremot lagar och bakar de mycket hemma, och är inte fettskrämda, så det kan t o m vara enklare än att omvända "gammelsvenskarna".
Och ja folk från mellanöstern äter mycket kolhydrater i form av främst ris och pitabröd (tyvärr även pommes frites på senare tid) och extremt söta bakverk osv men de använder sig av naturliga fetter som ghee och olivolja, äter massor med grönsaker och är inte rädda för kött :) Lite svårt bara att förklara på rätt sätt på mitt språk, så en översatt broschyr underlättar oerhört och känns proffsigt!