Ny studie: Till och med lågkolhydratkost med 130 g kolhydrater/dag slår kalorirestriktion vid typ 2-diabetes

iStock_64087431_LARGE-2-800x593

Till och med en mycket liberal lågkolhydratkost med 130 gram kolhydrater per dag slår kalorirestriktion när det gäller att reglera blodsocker hos personer med typ 2-diabetes, enligt en ny studie.

Clinical Nutrition Journal: A Randomized Controlled Trial of 130 G/Day Low-Carbohydrate Diet in Type 2 Diabetes with Poor Glycemic Control

Lågkolhydratkosten i studien, där mängden kolhydrater inte ens kommer i närheten av strikt lågkolhydratkost, minskade både HbA1c och BMI mycket mer än vad kalorirestriktion gjorde.

Så vad kan vi lära oss av detta? Att vi ska sluta ge dåliga råd. Sluta räkna kalorier. Det hjälper inte.

Personer med typ 2-diabetes klarar sig mycket bättre om de undviker blodsockerhöjande mat, det vill säga kolhydrater. Punkt slut.

Mer

Snabbkurs i diabetes

Reglera blodsockret med LCHF vid typ 1-diabetes

Video om diabetes

HallbergFung

ödmandiabetiker Bengt-Åke

brennerNoakes

6 Kommentarer

  1. q
    Vad var den här bilden avsedd att representera ? Tomatmetoden ?
  2. Bettan
    Okej och hur påverkar det viktnedgång?
    Svar: #4
  3. Henrik
    Jag gillar sista meningen i "Conclusion": "lågkolhydratkost är en poteniellt användbar näringsterapi för japanska patienter som inte kan följa en kalorireducerad diet."

    Vi är väl alla japaner!

  4. MickeB
    Eftersom BMI minskade så gick de ner i vikt
  5. hemul
    En annan slutsats man kan dra är ju att det inte handlar om att jaga den sista kolhydraten. Oops! 😳
  6. Henrik
    Ett skäl är förmoligen skillnader i socker konsumtion.

    Se:http://eatingacademy.com/nutrition/how-do-some-cultures-stay-lean-while-still-consuming-high-amounts-of-carbohydrates

Lämna en kommentar

Svar på kommentar #0 av

Äldre inlägg