28 Kommentarer

  1. Malvina
    Kul!
  2. Mnc
    Haha, kul som fan.
  3. Manuelak
    Oj, jisses!! Han var verkligen "my type of guy" :-)!
  4. Anette
    Tyvärr är man ju upptagen, vilken kille!
  5. Idean
    Jag måste se denna igen för den var riktigt rätt :-)
  6. JAUS
    Det där med naturlig träning är något jag funderat på mycket den senaste tiden. Att träna på gym ger inte en naturlig styrka eftersom speciellt maskinerna, men även skivstången och till viss del hantlarna begränsar rörelserna så att man inte tränar alla muskler. Att gå ut i skogen och göra marklyft med tunga stenar istället för en skivstång gör att man blir stark på riktigt.
  7. Dag
    I veckan som gick testade jag de två träningsformerna "bodycombat" och dito "pump". Beslutade mig omgående för att skippa gymträningen och helt gå över till att kombindera de här två träningsformerna.
    Blev ytterligare övertygad efter att ha sett den här härliga killen!
    (Justa pjuck för övrigt! Såg extremt ortpediska ut.)
  8. JAUS:

    Det där är fel. Att stärka upp kroppen genom ergonomiskt korrekt utförande i kontrollerade övningar ger givetvis fördelar i vardaglivet. När man sedan gör oergonomiska saker som att lyfta saker upp och ner i hyllor, målar, bär tunga kartonger etc. så har man nytta av den styrkan.

    Man minskar inte risken för arbetsskador genom att provocera kroppen med MER av den typen av lyft/rörelser. En kropp som stärkts upp via korrekt utförda marklyft med proggression i viktökningen är givetvis mer fördelaktigt för exempelvis lyft inom vården jämfört med att göra ännu mer tunga lyft inom vården.

  9. Min match! :)
  10. Chilisalsa
    Skulle inte tro att Magnus Samuelsson lyfter runda stenbumlingar för att träna styrka inför de övningarna utan mer för att kunna hantera dom. Knappast ergonomiska styrkeövningar det ... ;)
  11. Hej Moniq. (Måste ju passa på att säga hej. Din wrap kommer att dyka upp i min bok i september med ditt namn.)

    Sen måste jag lägga till en annan kul länk.
    http://blogg.passagen.se/eva-dietist/entry/%C3%B6ppet_svar_till_anna_...

    Fast den är snarare sorgligt kul. Ett undanglidande av rang.

  12. Chilisalsa:

    Exakt. Och självklart utför de som kör Stroongman tävlingsmomenten men det är ju för att bli bra i just tävlingsmomenten. Precis som fotbollslag avslutar sina pass med tvålagsspel.

    Men Magnus S tränar givetvis upp grundstyrkan med bänkpress, militärpress, marklyft, knäböj etc. likaså. Om man Googlar så finns filmer, har själv sett både hans och norrmannen Svend Karlsens träning.

  13. Snuttan
    Jisses vad jag diggar den killen =)...! Han fick ju sagt det mesta på ett väldigt enkelt sätt som alla kan förstå (om man inte e riktigt dum förståss ;) )!
    Kul att läsa att det är nån mer än jag som håller på med Bodycombat...ler, det e så himla kul och effektivt! Jag ska även börja lite smått med Pump tänkte jag!
  14. Hej Anna #11

    SÅ KUL!!! Ser fram emot boken!!!

    Ha det bäst! kramar

  15. W
  16. "Nya revolutionerande skräddarsydda fetter."

    Wow, snacka om att folk som är emot genmanipulerad mat måste vara riktigt emot detta. Deras "studie" på under 50 personer är ju ett skämt också. Om detta kommer ut i affärerna ska det bli intressant att se hur sjuka folk blir av det.

  17. W

    Det är samma forskare som nyligen nämndes i Dagens Medicin och där de såg en akut förbättring i blodfetter vid intag av smör jämfört med olivolja. Den studien togs emot med mer positiva ordalag här på bloggen. :D

    Julia Svensson verkar vara en duktig forskare inom bioteknik och med fett som primärt område. Just den studien du länkar till låter jämförbar med omestreifieringen som görs vid margarintillverkning men det finns säkert skillnader.

    Här är för övrigt artikeln i DM om smörstudien:

    http://www.dagensmedicin.se/nyheter/2010/02/05/smor-ger-lagre-blodfet...

  18. Helt rätt, Jag tror att vi mer och mer kommer att gå tillbaka till våra rötter och det som är för oss det naturliga. Hoppas bara att det "naturliga" finns kvar om ett tag.

    -Hackberry

  19. Funderaren
    Man får komma ihåg att vi människor har utvecklats sen "stenåldern".

    För någonstans mellan 5 000 - 10 000 år sedan skedde en mutation i Skandinavien vilket gjorde att vi tålde laktos i vuxen ålder. Detta gjorde att vi kunde konsumera mjölkprodukter. Mjölkdrickarna fick därmed 10 gånger fler avkommor än de som inte drack mjölk. Eftersom mjölken gav oss tillräckligt med näringsämnen att kunna överleva den svåra vintersäsongen. Även våra kossor kom att utvecklas på samma gång för att ge oss bättre anpassad mjölk. DVS vi har två arter som utvecklas i symbios med varandra. Därför har vi skandinavier en laktostolerans på 95%.

    I andra länder hade denna mutation inte varit praktisk då temperaturen inte är denna bästa för mjölkförvaring.

  20. Johnny
    Vad har panelen för uppfattning om mjölkprodukter, bra eller dåligt?

    Själv steker jag i smör, gör sås på grädde och använder en slat fet mjölk i kaffet.

  21. "Själv steker jag i smör, gör sås på grädde och använder en slat fet mjölk i kaffet."

    Låter bra enligt LCHF.

  22. Miller
    Funderaren, tyvärr din lilla saga är inte korrekt.
  23. erika
    Omg, John Durant! Om jag inte var lyckligt upptagen hade jag skrivit ett kärleksbrev på en gång. Kändes som hans efterlysning var riktad till mig ;)
  24. Funderaren
    Miller ett litet tips. Om du skall bemöta någons inlägg så är det bra att komma med lite fakta, som motsäger den andres inlägg.

    Annars får man intrycket att du inte vet något om ämnet, men stör dig på slutsatsen.

    Du får gärna dessutom komma med en biologisk förklaring till varför vi har 95% laktostolerans bland skandinavier.

  25. Miller
    Snarare får väl du visa belägg för att "Mjölkdrickarna fick därmed 10 gånger fler avkommor än de som inte drack mjölk" samt upplysningvis utvecklas inte boskap genom evolution som du tror, utan genom avel.
  26. Funderaren
    Miller, det är väldigt enkel matematik med ett land som har 95% laktostolerans att de laktostoleranta fick mer avkommor (som överlevde) Hade de laktosintoleranta haft lika bra överlevnad/fortplantning hade vi haft en betydande andel

    Föreslår att du gogglar lite på "mjölkgenen"

    Och vad tror du egentligen avel innebär i slutändan för djuret genetiska struktur.

    Men här kommer en liten hjälp på vägen för dig.

    http://www.svd.se/nyheter/vetenskap/mjolkgenen-sparad-till-vastergotl...

  27. Haha =D, vad skön han var! Tror jag just blev kär... ;-)
  28. Maria
    Kan inte tänka mig att 95% av Sveriges befolkning ens är "genetiska svenskar" (vad nu det skulle kunna vara).

Lämna en kommentar

Svar på kommentar #0 av

Äldre inlägg