Minskad åderförkalkning på LCHF – trots högt kolesterol!
Ger LCHF-kost ökad risk för åderförkalkning? Det brukade man tro, men nu tvivlar allt fler. Verkligheten verkar vara den motsatta.
Här är en intressant historia från vetenskapsjournalisten Ann Fernholms blogg:
Hos denna man minskade alltså åderförkalkningen i halskärlen med tiden när han åt LCHF. Det finns tre skäl att tro att det inte var någon slump:
Tre skäl
1. Den största studie på LCHF-kost som undersökt saken visar också MINSKAD åderförkalkning. Detta mätt med ultraljud i halskärlen efter två år med råd om strikt LCHF-kost (Atkins).
2. Alla välgjorda studier på LCHF sammantaget visar att inga riskfaktorer för hjärtsjukdom försämras, nästan alla hälsovärden blir tvärtom förbättrade i längden. Och förbättringen av hälsovärden är större än av dagens kostråd.
3. Slutligen visar Socialstyrelsens nyaste statistik över hjärtsjukdom i Sverige glädjande resultat. De som varnar för att fetare mat ökat risken för hjärtsjukdom i Sverige har fantiserat ihop saken. I verkligheten har risken för hjärtinfarkt sjunkit snabbt på senare år. Medan svenskar äter allt mer smör har allt färre fått hjärtinfarkt.
Sammanfattning
Inte nog med att mättat fett som smör verkar ofarligt enligt all sammantagen forskning. Att äta mer smör och mindre dåliga kolhydrater verkar vara rent hälsosamt för blodkärlen.
64 kommentarer
Du får gärna diskutera vetenskap och länka till studier. Att ständigt klippa och klistra långa stycken är dock respektlöst mot övriga läsare. Det blir mycket att skrolla förbi för ointresserade och de som vill läsa kan enkelt följa dina länkar istället.
Alltså: Länka gärna till studier. Sammanfatta gärna fynden med en rad eller två. Men klipp och klistra inte helt hämningslöst tack.
Efter fem år med LCHF fick jag idag provsvar. Min läkare tyckte att jag skulle börja medicinera med Simvastatin utifrån följande provresultat:
Jag är 63 år, 184cm, 74kg, blodtryck 142/80, ej diabetiker eller hjärtsjuk.
P-kolesterol 7,6
Trigl 0,9
HDL 1,6
LDL 5,6
P-Glykos 6,4
B-HbA1c 4,1
Apokvot 1,1
För fem år sen, innan jag började med LCHF, såg mina prover ut så här:
P-kolesterol 6.2
Trigl 1,7
HDL 1,4
LDL 4,1
P-Gykos 6,0
Jag har aldrig medicinerat mot någon sjukdom och känner mig nu villrådig att påbörja en medicinering mot mina blodfetter och vore därför tacksam för dina synpunkter och råd hur jag ska göra.
Mvh
Nils
Jag deletade ditt inlägg #54, se inlägg 51. Som sagt, sluta klipp och klistra evighetslånga texter i dina inlägg, det är respektlöst mot andra. Tills vidare lägger jag dig i modereringskön.
har du sett Cochrane Collaborations (january, 2013) färska review om statiner?
http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/23440795
Att de gör det "with no excess of adverse effects" är däremot skrattretande naivt skrivet, i bästa fall. Man undrar hur obundna skribenterna är från industrin.
Det finns många bevisade bieffekter av statiner, inte minst en klart ökad risk för diabetes:
http://www.kostdoktorn.se/kategori/kolesterol/statiner
tack för ditt svar som får avgöra mitt beslut angående medicinering mot höga blodfetter.
En fundering inställer sig dock; om jag tittar på mina kolesterolvärden över en femårsperiod med LCHF så har de ju inte blivit bättre. Om mina höga värden är ärftliga är det då möjligt att överhuvudtaget förbättra dom med LCHF-kost eller får man acceptera de höga värderna och därmed en högre risk för hjärt- och kärlsjukdomar? Och skulle i så fall en medicinering, som ju bevisligen förbättra värderna, vara motiverad? Att LCHF-kost förbättrar kolesterolvärderna tycks ju inte gälla alla.
Mvh
Nils
6,2/1,4=4,43
Bör vara under 6, helst under 5, jättebra om det är 4 eller under!
Dina triglycerider har sjunkit, vilket antyder färre VLDL, dvs dina LDL är stora, då stämmer inte mätmetoden för LDL, så de är sanolikt lägre!
Däremot ser din APOkvot konstig ut i det samanhanget?
tack för din kommentar! Du skriver att mitt LDL sannolikt är lägre och att det skulle bero på mätmetoden.Mätmetoden är ju inget man ifrågasätter som vanlig patient utan något man förlitar sig på, är det vanligt att värden blir fel pga mätmetod ?
När det gäller APOkvoten så var mina värden.
P-Apolipo A-1 1,5
P-Apolipo B 1,6
Mvh
Nils
Och målvärdet är 0,9 eller under!
http://www.lg.se/Jobba-med-oss/Vardgivarportalen/Laboratoriemedicin/P...
Vanligtvis brukar triglycerider och APOb100 följas åt, för när man mäter triglycerider så brukar det vara VLDL som har högst innehåll av detta!
Du har fått låga triglycerider.. som förväntat på LCHF.. det är bra i sig!
APOb är inte helt perfekt om man säger så, det kan förbättras, frågan är om du förtärt alkohol eller tränat dygnet innan?
Grejen är den att man kan ha perfekta blodlipider eller tillomed låga sådana och ändå vara i fara för ateroskleros.. och det man kan kika på om man misstänker att man ligger i risksonen är först APOkvot.. och sen APOb.
Så man bör ta minst två APOkvoter med någon månads mellanrum.. så det inte är något tillfälligt!
Hur vet man att det är APOb100 som mätts och inte APOb48.. för på LCHF lär man få rätt höga APOb48, de tillverkas i tarmen och finns i Kylomicroner, som transporterar längre fettsyror från tarmen in till levern.
Hva vill dere annbefale, jeg har det som kalles familier hyperkolesterolemi
Har brukt medisiner i mange år (lipitor) men er veldig bekymret for bivirkningene
Kan lchf være noe som jeg kan bruke
Tar gjærne i mot synspunkt og/ eller erfaringer fra andre
Mvh
Geir
Jag skulle tro att Uffe Ravnskov är den du ska läsa och kanske ta kontakt med. Han har intresserat sig för din sjukdom, men tvivlar på att kolesterolet är problemet:
"Jag har planer på att skriva en artikel om ärftligt högt kolesterol, så kallad familjär hyperkolesterolemi i en engelskspråkig tidskrift. Att några få med denna abnormitet dör i ung ålder av hjärtinfarkt beror nämligen inte på det höga kolesterolet. Det har jag berättat om i mina böcker och i en artikel i Medicinsk Access, men jag har ännu inte träffat eller hört om någon, som känner till det. Det blir nog även ganska svårt att få artikeln publicerad därför att ett av kolesterolkampanjens viktigaste argument för kolesterolets farlighet är just den ökade hjärtdödligheten bland dessa individer. Brown och Goldsmith, som upptäckte varför dessa människor har högt kolesterol (inte varför deras hjärtdödlighet är högre!), belönades dessutom md nobelpriset."
Han har skrivit åtskilliga böcker, på olika språk:
http://www.adlibris.com/se/sok?q=Uffe+Ravnskov&gclid=CNGKts638rk...