Mästare i fotboll på lågkolhydratkost
Norska lågkolhydratlaget Strømsgodset tog hem seriesegern för första gången sedan 1970. Ansvarig för lagets kosthållning är Kenn Hallstensen och det är en högst begränsad mängd kolhydrater.
Vinsterna med lågkolhydratkost i idrott är bland annat lägre fettvikt (bra i de flesta idrotter) och en bättre fettförbränning med långvarigare uthållighet (bra särskilt i idrotter som varar > 1 timme). Enligt rapporterna körde också Strømsgodset över motståndarna under de avslutande 45 minuterna.
Alltför strikt LCHF kan dock ge brist på explosivitet, så en mer liberal lågkolhydratkost kan vara bäst för maximal prestation.
Dagbladet: Strømsgodset lekte seg til seriemesterskapet etter drømmeomgang mot FKH
Tidigare
Hockeylaget Malmö Redhawks äter lågkolhydratkost
Även F1-förare håller vikten med mindre kolhydrater
Peter Northug blev ”fet över röven” av kolhydrater
Fyra enkla råd för ett friskare och smalare liv
Här min senste film: http://www.youtube.com/watch?v=Gsmw13eh3JY. Dessa övningar kunde jag tidigare bara drömma om.