Måns Zelmerlöw kommer i form med LCHF

17 mars 2013 av i Framgångshistorier, Träning

Hur kommer man i form för att leda Allsång på Skansen? Måns Zelmerlöw intervjuas idag av Expressen och berättar i slutet av artikeln hur det går till. Det är samma metod som fick Robin Stjernberg i form inför segern i Melodifestivalen:

Träning och LCHF.

10 Kommentarer

1
Lotta B
17 mars 2013 5
Med smeknamnet Mums-Mums så finns det ju bara en kosthållning som passar 😀
2
Vitaminfreak
17 mars 2013 1
Kul att fler och fler kändisar nämner att de äter LCHF! De kan rädda liv.

Skulle vara tacksam om några myndigheter tog intryck också någon gång
Läste nyss om Göteborgs kommuns måltidprogram enligt tallriksmodellen se länk nedan. Rekommendationerna är bra på många sätt med närproducerat, ekologiskt fritt från GMO och mat med hög näringstäthet, speciellt för äldre. Begränsningen av mättat fett känns dock väldigt inaktuellt. Det behöver verkligen uppdateras! En formulering som jag gillar speciellt i denna skrift är att "orolig nattsömn för äldre kan bero på hunger". Lite mer fett i maten på kvällen skulle kunna kanske kunna råda bot på nattsömnen.

http://goteborg.se/wps/wcm/connect/3e301d6f-2385-40e5-bf9c-7980bac838...

Svar: #3
3
Svar på kommentar #2 av Vitaminfreak
F d anhörig
17 mars 2013 2

! En formulering som jag gillar speciellt i denna skrift är att "orolig nattsömn för äldre kan bero på hunger". Lite mer fett i maten på kvällen skulle kunna kanske kunna råda bot på nattsömnen.

Så sant som det är sagt. Synd att ingen inom äldrevården har kompetensen att förstå detta samband - mat o nattsömn. Kompetensnivån sträcker sig inte längre än till Apo-dos-påsen med piller!
4
Virve
17 mars 2013 11
Jodå, vissa av oss vet faktiskt! Våra pensionärer lägger sig mätta och belåtna.

Svar: #6
5
Josef Boberg
17 mars 2013
GRAT TIS ❗ - till Måns Zelmerlöw.
6
Svar på kommentar #4 av Virve
F d anhörig
18 mars 2013 2

Jodå, vissa av oss vet faktiskt! Våra pensionärer lägger sig mätta och belåtna.

Ojdå, det låter ju bra. Var jobbar du? I mitt nätverk av anhöriga känner vi inte till något sådant ställe.

Svar: #8
7
Snapphane
18 mars 2013 1
Jo, jag känner till att de finns de inom äldrevården som visst känner till att äldre behöver fett. Har en syster som arbetar på ett äldreboende i Blekinge och där var de på kurs för att lära äldre att ta mindre insomnings och sömntabletter. Istället skulle de få en smoothie på bl a grädde bär och det fick de på kvällen och med gott resultat dvs nöjdare gamla och behov av färre tabletter. Så nog finns det en medvetenhet om detta men att det tar tid är självklart när alla dietister bara pratar om tallriksmodellen och är fettskrämda till tusen.
8
Svar på kommentar #6 av F d anhörig
Vitaminfreak
18 mars 2013 1
Instämmer; det vore bra att höra mer om de goda exemplen. Jag känner till något som heter Säröbomber från Landstinget i Kronoberg se länk. http://www.ltkronoberg.se/upload/Dokument/Halsa_och_vard/For_vardgiva...
9
65+
18 mars 2013
Det är ju väldigt positivt när unga människor/artister, som Måns och Robin, ger ett gott betyg åt LCHF. Förhoppningsvis kan det smitta av sig på gammelmormors och gammelmorfars liv på hemmet. Det behövs unga krafter som synar kost och hälsa för de äldre. Det är precis det som fattas för att det ska bli en förändring.
10
Susanne
20 mars 2013
Såg att Måns Zelmerlöf toppar listan över snyggaste man i England. Visst beror det på LCHF eller hur? Vi kan väl få säga det i alla fall 🙂

Lämna en kommentar Avbryt svar

Äldre inlägg