Måns Zelmerlöw kommer i form med LCHF
Hur kommer man i form för att leda Allsång på Skansen? Måns Zelmerlöw intervjuas idag av Expressen och berättar i slutet av artikeln hur det går till. Det är samma metod som fick Robin Stjernberg i form inför segern i Melodifestivalen:
Träning och LCHF.
Skulle vara tacksam om några myndigheter tog intryck också någon gång
Läste nyss om Göteborgs kommuns måltidprogram enligt tallriksmodellen se länk nedan. Rekommendationerna är bra på många sätt med närproducerat, ekologiskt fritt från GMO och mat med hög näringstäthet, speciellt för äldre. Begränsningen av mättat fett känns dock väldigt inaktuellt. Det behöver verkligen uppdateras! En formulering som jag gillar speciellt i denna skrift är att "orolig nattsömn för äldre kan bero på hunger". Lite mer fett i maten på kvällen skulle kunna kanske kunna råda bot på nattsömnen.
http://goteborg.se/wps/wcm/connect/3e301d6f-2385-40e5-bf9c-7980bac838...
Så sant som det är sagt. Synd att ingen inom äldrevården har kompetensen att förstå detta samband - mat o nattsömn. Kompetensnivån sträcker sig inte längre än till Apo-dos-påsen med piller!
Ojdå, det låter ju bra. Var jobbar du? I mitt nätverk av anhöriga känner vi inte till något sådant ställe.