Magont av fröknäcke?

6c8591467-g-tdy-130810-stomach-308p.nbcnews-ux-2880-1000

Vill du förbättra din hälsa, gå ner i vikt eller hjälpa andra? Här är tre av veckans heta diskussioner på Kostdoktorns forum:

  • Magont av fröknäcke
    Sockerråtta bakar fröknäcke och får jätteont i magen. Vad i fröknäcket är det som orsakar det onda? Många får ont i magen av fiberhusk, kan det vara det? Eller handlar det helt enkelt om mängd, det blev ganska mycket fröknäcke den där dagen… Och vad gör man med knäcket som är över, matar fåglarna? Ta del av goda råd och bidra själv!
  • Får jag i mig tillräckligt?
    Nyanlända Karro K har kört strikt keto i 8 dagar, men funderar på om hon får i sig tillräckligt. Aptiten har avtagit väsentligt och nu är funderingen om man får i sig alla vitaminer och mineraler på bara två måltider eller måste man ta tillskott? Vad tror du?
  • Är att äta nästan strikt LCHF (ketogent) mindre bra?
    Peter B funderar. Ketonerna är mätbara, men ändå inte så att de kommer upp i det optimala intervallet. Kroppen är nära att använda ketoner som energikälla, men är inte riktigt där. Är det bättre att äta riktigt strikt eller mer måttligt, istället för någonting däremellan? Och hur fungerar träningen, där i gränslandet till det ketogena?

Kom igång

Ny stor guide: Kom igång med LCHF – en tvåveckorsutmaning

Mer

En kommentar

  1. Peter
    Jag vill passa på att tacka Zepp för alla tänkvärda och
    roliga inlägg i forumet.

Lämna en kommentar

Svar på kommentar #0 av

Äldre inlägg