LCHF.se smygstartar
i Lågkolhydratkost 
Den nya betalsajten LCHF.se smygstartar idag. Kan bli spännande att följa. Jag skall komma med en rapport när jag har tittat på innehållet.
Mail från Lars-Erik Litsfeldt:
I natt smög vi igång www.lchf.se. Mer information, recept, funktioner osv kommer att komma in den närmaste tiden så för att inte göra någon besviken så har vi valt att bjuda på de första månaderna samt försöka informera om att det just är en smygstart.
I eftermiddag kommer ett nyhetsbrev att gå ut till drygt 1200 personer som anmält sitt intresse för www.lchf.se.
Grejen med den här verksamheten är att det dels ska vara en klubb för privatpersoner – särskilt för de som inte är så gamla i gården beträffande LCHF – men det ska i minst lika stor mån vara ett företag som ska pressa fram bättre mat på restauranger, certifieringar etc. Vi ska bl.a. jobba för att ett alternativ till nyckelhålsmärkningen ska finnas på bra varor i butikerna.
Titta själv
Själv ser jag fram emot att följa vad gänget bakom LCHF.se presterar. Att ta betalt på nätet kan vara lurigt, men jag hoppas de får till en bra modell.
Vad tycker du?
298 kommentarer
Aha, jag insåg inte att den forskning som finns är synonymt med den forskning du har gjort. I sådana fall ska du ju naturligtvis ta mitt påhopp personligt.
Som du vet, då vi redan diskuterat detta förut, har jag absolut ingen inblick alls i denna forskning. Hur vore det att skippa Janne Josefsson-stilen, by the way? Jag har ingenting att dölja. Jag bara TROR att en forskare som vill forska om något som den som bestämmer över dennes inkomst stödjer har större chans att få pengar för denna forskning än den som vill forska om motsatsen.
Jag har heller aldrig påstått att alla pengar kommer från vinstdrivande företag. Karolinska institutet påverkas kanske inte alls av ekonomiska intressen. Däremot tror jag att anställda på Karolinska är lika svaga för pengar som alla andra, och gärna vill åka på läkemedelskonferenser (eller bli anlitade som "viktklubbsexperter", haha). Hur mycket inblick har du i all forskning som publiceras?
Ville bara ta mig förbi B-A i antal kommentarer...hehe, sorry för detta meningslösa inlägg ;)
Jaaa! Futurama är bra. Men det går väl på någon av fyrans kanaler? Zappade förbi det tidigare ikväll men då var det nästan slut :(
Om omvandlingen av kolhydrater till fett är mycket liten, vad händer då med kolhydraterna? Om det alltid är mängden mat som spelar roll.
Nädå, jag ska inte tjöta på för att samla ihop kommentarer :)
Så passa på att ta chansen att ligga etta medan ni kan. ;-)
Sköt om dig och hoppas du blir av med det snart.
/Micke
Förr i tiden hette det att f.d. idrottsmän går upp i vikt p.g.a. att "musklerna omvandlas till fett" när de slutar träna. Kul att få reda på hur den biokemiska processen fortlöper ....
För min del handlar det om att få det bästa ur flera världar. Jag tränar mycket och har, genom mitt yrke, ett stort intresse av även kost och hälsa. Jag försöker inte se svart eller vitt utan försöker vara öppen för det mesta. För min del handlar det inte om antingen fett ELLER kolhydrater. Jag har själv funnit fördelar med att införa mer fett i min kost (och det fortsätter jag med än idag men inte i lika stor omfattning som jag gjort de senaste 7 månaderna eftersom jag själv känner att jag presterar något bättre med LITE mer kolisar i kosten). Jag kan nog hålla med vad flera här skriver att man nog själv finner det som passar en själv bäst för att nå sina mål. När det gäller mig själv så vill jag ha stöd bakom det som sägs vara bra för gemene man/kvinna och för mig räcker inte "bara" ett gäng anektotiska bevis.
Det får inte bli ett krig där man måste vinna till varje pris, förhoppningsvis vill vi nå samma mål.
Nu vet jag inte längre vad jag svarat på eller om jag ens svarat på något... :)
Min sambo befinner sig nu på ett stort tältkalas i K-stad tillsammans med en kompis och jag deltog i deras förfest =)
Finansiera med vettig reklam istället. Många drar sig för kostnaderna att bli medlem! Många som behöver den här sajten.
Det är ju ett jätteviktigt budskap, livsviktigt, så kära staten borde vara med och betala.
Sök vettiga och trovärdiga sponoser istället!!!!
Jag behöver den här sajten.....för min familjs bästa, men har absolut inte råd att betala såna avgifter!
Ej diabetiker, ej överviktig, men det finns i familjen!
Det som händer med kolhydraterna är att de förbrukas som energikälla samtidigt som fettet inte förbränns i samma utsträckning.
Ju större andel kolhydratoxidation desto lägre andel fettoxidation. Fettet lagras in i fettväven obehindrat även utan kolhydrater men skillnaden är att kolhydraterna nedreglerar fettförbränningen.
Angående "muskler omvandlas till fett" och vice versa så är det helt omöjligt, den processen kan inte ske. Men muskelcellatrofi i samband med fettcellshypertrofi kan ju få en att tro att så skett dock.
En ökad värmeproduktion då? Om man är i "viloläge" liksom?
Jag tror inte att någon här förespråkar nollmotion, däremot är vi några som är noga att tala om att motionen inte ger någon fördel för viktminskning vid LCHF, dock ger en måttlig motion inte heller någon nackdel. Jag har alltså inga problem med att någon väljer att motionera av andra skäl, så länge det är på en nivå som inte skadar kroppen eller stressar den så att det ger en ökad glukoneogenes utöver vad förbränningen av motionen kan kompensera för.
Poängen är att motion inte är nödvändigt för viktnedgång med LCHF eller någon annan kost som inte innebär kaloribegränsning.
Jag har alltid (för ett årsedan hade jag aldrig hört talas om LCHF!) sett på LCHF rörelsen som ett livstilskoncept FÖR människans välmående i focus, tex KRAV producerat, inga tillsatser mm, mm. I det perspektivet anser jag att motion borde förespråkas likaväl som allt annat ovan nämda! Inte gång på gång upprepa att motion inte ger nån effekt på viktnedgång, vilket lätt kan misstolkas som att motion ej är nödvändigt!
Saxat ur, "svårt att gå ner i vikt":
"Problemet är att 30 minuters promenad förbränner något i stil med en tredjedels kexchoklad extra, och dessutom blir du hungrigare av promenaden, varför effekten är än mindre. Låt oss säga så här - en promenad några gånger i veckan utan kostförändring kommer inte att ge någon märkbar effekt på vågen åt något håll närmaste tiden."
Vet inte hur många som extraäter efter 30 min promenad av er, jag gör det inte och ingen jag känner heller!
Längre ner i stycket står det sen att det finns andra vinster med att motionera, bra så!
efter en lätt 30 minuters promenad behöver du kanske bara extraäta några procent vid efterkommande måltid för att det skall ta ut sig. Lite svårt avgöra själv utan noggranna mätningar.
Om du jobbar hårt i skogen en hel dag, kommer du att bli hungrigare då än om du legat i sängen?
Om svaret är ja, vad är den principiella skillnaden?
där är jag helt på din sida.
Ok då förstår jag men återigen: Lustigt hur olika vi tolkar det som skrivs, jag kan inte se att Kattmoster reducerar LCHF till en bantningsmetod :)
"Men...du menar att LCHF är reducerat till en bantningsmetod?"
Nej, då har du missförstått mig. Viktreduktionen är en trevlig bieffekt av en hälsosam kost.