LCHF.se smygstartar

Lchf.se

Den nya betalsajten LCHF.se smygstartar idag. Kan bli spännande att följa. Jag skall komma med en rapport när jag har tittat på innehållet.

Mail från Lars-Erik Litsfeldt:

I natt smög vi igång www.lchf.se. Mer information, recept, funktioner osv kommer att komma in den närmaste tiden så för att inte göra någon besviken så har vi valt att bjuda på de första månaderna samt försöka informera om att det just är en smygstart.

I eftermiddag kommer ett  nyhetsbrev att gå ut till drygt 1200 personer som anmält sitt intresse för www.lchf.se.

Grejen med den här verksamheten är att det dels ska vara en klubb för privatpersoner – särskilt för de som inte är så gamla i gården beträffande LCHF – men det ska i minst lika stor mån vara ett företag som ska pressa fram bättre mat på restauranger, certifieringar etc. Vi ska bl.a. jobba för att ett alternativ till nyckelhålsmärkningen ska finnas på bra varor i butikerna.

Titta själv

www.LCHF.se

Själv ser jag fram emot att följa vad gänget bakom LCHF.se presterar. Att ta betalt på nätet kan vara lurigt, men jag hoppas de får till en bra modell.

Vad tycker du?

1 2 3 4 5 6

298 Kommentarer

  1. Mike
    Har alla studier som då påstås styrka lchf-kost skapats utifrån pengar och önskemål från t.ex. Atkinsrörelsen eller de som kan komma att tjäna pengar på att folk äter mer fett?
  2. Frida Lundberg
    B-A
    Aha, jag insåg inte att den forskning som finns är synonymt med den forskning du har gjort. I sådana fall ska du ju naturligtvis ta mitt påhopp personligt.

    Som du vet, då vi redan diskuterat detta förut, har jag absolut ingen inblick alls i denna forskning. Hur vore det att skippa Janne Josefsson-stilen, by the way? Jag har ingenting att dölja. Jag bara TROR att en forskare som vill forska om något som den som bestämmer över dennes inkomst stödjer har större chans att få pengar för denna forskning än den som vill forska om motsatsen.

    Jag har heller aldrig påstått att alla pengar kommer från vinstdrivande företag. Karolinska institutet påverkas kanske inte alls av ekonomiska intressen. Däremot tror jag att anställda på Karolinska är lika svaga för pengar som alla andra, och gärna vill åka på läkemedelskonferenser (eller bli anlitade som "viktklubbsexperter", haha). Hur mycket inblick har du i all forskning som publiceras?

  3. Frida Lundberg
    Mike nej, det var bara B-A som gjorde ett gigantiskt tankehopp
  4. Mike
    🙂
  5. Rozbet
    Det är väl ingen som påstår att all forskning är köpt eller att all forskning är ren som snö? Det är väl bara att inse att de finns både bra och dålig forskning, det svåra misstänker jag är att urskilja dem. Uppenbart så tolkar också folk forskningsrapporter olika, se bara på de "8-72" rapporterna som Livsmedelsverket publicerat.
  6. Mike
    Hur som helst, Family Guy är kul (men inte lika kul som Simpsons).
    Ville bara ta mig förbi B-A i antal kommentarer...hehe, sorry för detta meningslösa inlägg 😉
  7. Frida Lundberg
    Själv saknar jag Futurama (och detta borde ha tagit mig förbi Nicklas moahahaha) 🙂
  8. Mike
    *s* Grattis, Frida.
    Jaaa! Futurama är bra. Men det går väl på någon av fyrans kanaler? Zappade förbi det tidigare ikväll men då var det nästan slut 🙁
  9. k s
    "Omvandlingen av kolhydrater till fett är mycket liten. Det kommer alltid vara mängden mat som spelar roll."

    Om omvandlingen av kolhydrater till fett är mycket liten, vad händer då med kolhydraterna? Om det alltid är mängden mat som spelar roll.

  10. Mike
    Kenneth Ekdahl, 57 kommentarer. Hur ska jag klara det?!? Vad gör du om dagarna Frida? 😉
    Nädå, jag ska inte tjöta på för att samla ihop kommentarer 🙂
  11. Frida Lundberg
    Hehe 🙂
  12. Jag ligger lite lågt just nu, LCHF verkar inte helt garantera att man slipper musarm. 🙁

    Så passa på att ta chansen att ligga etta medan ni kan. 😉

  13. Mike
    Ajdå, tråkigt att du har musarm 🙁
    Sköt om dig och hoppas du blir av med det snart.

    /Micke

  14. Pancho
    Bra fråga ks, kräv svar!

    Förr i tiden hette det att f.d. idrottsmän går upp i vikt p.g.a. att "musklerna omvandlas till fett" när de slutar träna. Kul att få reda på hur den biokemiska processen fortlöper ....

  15. Mike
    Känner också igen det där med att "musklerna omvandlas till fett". Handlar det inte i dessa fall att idrottsmännen fortsätter äta som de gjorde då de tränade på sin elitnivå? Alltså att de fick i sig mycket kalorier OCH att kolhydraterna hade en hög E%? Är dock ej insatt i detta så det är mer en fråga till någon som har mer kunskap i detta.
  16. Pancho
    Undrar just vad som hände med dem som inte åt kolhydratstinn kost? Finns det någon som lever? 🙂
  17. Mike
    hehe 🙂

    För min del handlar det om att få det bästa ur flera världar. Jag tränar mycket och har, genom mitt yrke, ett stort intresse av även kost och hälsa. Jag försöker inte se svart eller vitt utan försöker vara öppen för det mesta. För min del handlar det inte om antingen fett ELLER kolhydrater. Jag har själv funnit fördelar med att införa mer fett i min kost (och det fortsätter jag med än idag men inte i lika stor omfattning som jag gjort de senaste 7 månaderna eftersom jag själv känner att jag presterar något bättre med LITE mer kolisar i kosten). Jag kan nog hålla med vad flera här skriver att man nog själv finner det som passar en själv bäst för att nå sina mål. När det gäller mig själv så vill jag ha stöd bakom det som sägs vara bra för gemene man/kvinna och för mig räcker inte "bara" ett gäng anektotiska bevis.

    Det får inte bli ett krig där man måste vinna till varje pris, förhoppningsvis vill vi nå samma mål.

    Nu vet jag inte längre vad jag svarat på eller om jag ens svarat på något... 🙂
    Min sambo befinner sig nu på ett stort tältkalas i K-stad tillsammans med en kompis och jag deltog i deras förfest =)

  18. Eva
    NEJ!
    Finansiera med vettig reklam istället. Många drar sig för kostnaderna att bli medlem! Många som behöver den här sajten.
    Det är ju ett jätteviktigt budskap, livsviktigt, så kära staten borde vara med och betala.
    Sök vettiga och trovärdiga sponoser istället!!!!
    Jag behöver den här sajten.....för min familjs bästa, men har absolut inte råd att betala såna avgifter!

    Ej diabetiker, ej överviktig, men det finns i familjen!

  19. Eva, det finns ju andra sajter. Information is free.
  20. Henrik
    Motion eller ej? Bara att se på människans ursprung, vi är designade att fortplanta oss och ta hand om avkomman. För detta är vi utrustade med uthålliga OCH explosiva muskler. Alltså är kroppen gjord för att ta sig långa sträckor men också kunna försvara sig, retirera, jaga mm. Självklart borde alla rådgivare oavsett kostinrikting rekommendera regelbunden träning!! Allt annat ser jag som TRAMS!
  21. Att röra sig på ett naturligt sätt kommer normalt automatiskt när kroppsvikten blir normal. Att försöka motionera när man är kraftigt överviktig kan däremot vara direkt skadligt.
  22. Mike
    Beror väl på vilken motionsform man väljer.
  23. Henrik
    Givetvis Kenneth men jag har sett en vän på nära håll det senaste året gå från 150 kilo till ca 110 kg, och är på väg ner! Först simmat några längder, sen längre pass nu kör han raska promenader flera ggr veckan. Han går på GI kost och mår hur bra som helst! Jag menar att det finns träningsmetoder för alla kroppsvikter. Det verkat som att flera LCHF anhängare förespråkar nollmotion och motiverar det med att man äter bara mer då! Tycker det är ett förkastligt råd att ge och måste vara nån form av feltolkning??
  24. ks:

    Det som händer med kolhydraterna är att de förbrukas som energikälla samtidigt som fettet inte förbränns i samma utsträckning.

    Ju större andel kolhydratoxidation desto lägre andel fettoxidation. Fettet lagras in i fettväven obehindrat även utan kolhydrater men skillnaden är att kolhydraterna nedreglerar fettförbränningen.

    Angående "muskler omvandlas till fett" och vice versa så är det helt omöjligt, den processen kan inte ske. Men muskelcellatrofi i samband med fettcellshypertrofi kan ju få en att tro att så skett dock.

  25. Om man inte tömmer glykogenlagren innan man äter då? Man måste få enormt högt blodocker. Jobbigt att få hjärnskador var och varannan gång man äter. Jag föredear nog lagringen som fett.
  26. k s
    Nicklas:

    En ökad värmeproduktion då? Om man är i "viloläge" liksom?

  27. Henrik,
    Jag tror inte att någon här förespråkar nollmotion, däremot är vi några som är noga att tala om att motionen inte ger någon fördel för viktminskning vid LCHF, dock ger en måttlig motion inte heller någon nackdel. Jag har alltså inga problem med att någon väljer att motionera av andra skäl, så länge det är på en nivå som inte skadar kroppen eller stressar den så att det ger en ökad glukoneogenes utöver vad förbränningen av motionen kan kompensera för.

    Poängen är att motion inte är nödvändigt för viktnedgång med LCHF eller någon annan kost som inte innebär kaloribegränsning.

  28. Henrik
    Poängen är väl hälsa?

    Jag har alltid (för ett årsedan hade jag aldrig hört talas om LCHF!) sett på LCHF rörelsen som ett livstilskoncept FÖR människans välmående i focus, tex KRAV producerat, inga tillsatser mm, mm. I det perspektivet anser jag att motion borde förespråkas likaväl som allt annat ovan nämda! Inte gång på gång upprepa att motion inte ger nån effekt på viktnedgång, vilket lätt kan misstolkas som att motion ej är nödvändigt!

  29. k s
    Väger man för mycket är det ohälsosamt att motionera.
  30. Anna Delin
    Det behövs ju glukos för att tillverka den nödvändiga glyceroldelen för att kunna återskapa triglyceriderna inuti fettcellen från fria fettsyror. Den ursprungliga glycerolen kan inte användas av fettcellerna. Alltså behövs kolhydrater för att lagra fett.
  31. Henrik
    KS: Jag tror dig men vid vilken vikt börjar den regeln gälla?
  32. k s
    det är nog ingen exakt vetenskap, men det som spelar in är väl "kroppssammansättning", vikt, funktion och kapacitet hos leder. man får nog känna efter själv. man börjar med att gå lite. ökar tempot och tiden.
  33. Henrik
    K s: Just därför tycker jag ditt inlägg är vansinnigt! Desinformation!
  34. k s
    Tack.
  35. Kattmoster
    Motion är säkert nyttigt och bra och lusten att röra sig ökar i regel i takt med att vikten minskar. Det har jag faktiskt aldrig sett någon LCHF:are ifrågasätta. Dock tycker jag att det är bra att man INTE betonar värdet av motion mer än vad som sker eftersom det vanliga motions"kravet" vid bantning o dyl snarast avskräcker riktigt överviktiga. Är man riktigt stor får man alldeles tillräckligt av fysisk ansträngning av att släpa runt på sin stora kropp. Jag vill inte tänka på vad som kunde ha hänt om Skaldeman satt igång att motionera när han vägde 140 kg och hade ett skyhögt blodtryck.
  36. GT
    Lustigt hur olika vi tolkar det som skrivs. Själv tycker jag att budskapet på Andreas & Annikas bloggar är tydligt: Motion är viktigt ur hälsosynpunkt, dock av mindre betydelse för viktnedgång. Ingenstans har jag läst rekommendationer om att slopa motion.
  37. Henrik
    Men...du menar att LCHF är reducerat till en bantningsmetod? Samtliga släpar inte på 60 kgs övervikt. Jag menar heller inte att det skall vara ett krav utan ett element i hälsoaspekten, lika viktigt som allt annat. Och nej jag tror inte det kommer naturligt för alla som lyckats gå ner i vikt. För vissa här och på andra ställen påskiner att man riskerar att öka i vikt vid motion. Sen kan jag hålla med om att viktnedgång är det primära om man väger 140 kg. Mina inlägg är baserade på LCH som livsstil före/under/efter övervikt.
  38. GT
    Om det är mig du frågar om jag reducerar LCHF till en bantningsmetod så undrar jag var jag har skrivit det?
  39. Henrik
    GT:

    Saxat ur, "svårt att gå ner i vikt":
    "Problemet är att 30 minuters promenad förbränner något i stil med en tredjedels kexchoklad extra, och dessutom blir du hungrigare av promenaden, varför effekten är än mindre. Låt oss säga så här - en promenad några gånger i veckan utan kostförändring kommer inte att ge någon märkbar effekt på vågen åt något håll närmaste tiden."

    Vet inte hur många som extraäter efter 30 min promenad av er, jag gör det inte och ingen jag känner heller!
    Längre ner i stycket står det sen att det finns andra vinster med att motionera, bra så!

  40. Henrik
    GT ang bantningsmetod så var det som svar till kattmoster inte dig 😉
  41. Henrik,
    efter en lätt 30 minuters promenad behöver du kanske bara extraäta några procent vid efterkommande måltid för att det skall ta ut sig. Lite svårt avgöra själv utan noggranna mätningar.

    Om du jobbar hårt i skogen en hel dag, kommer du att bli hungrigare då än om du legat i sängen?

    Om svaret är ja, vad är den principiella skillnaden?

  42. Henrik
    Visst men principiellt är väl frågan: Vem mår bäst på sikt? Han som ligger i soffan eller han som har utfört medelhårt kroppsarbete om dagarna.
  43. Henrik,
    där är jag helt på din sida.
  44. GT
    Henrik,

    Ok då förstår jag men återigen: Lustigt hur olika vi tolkar det som skrivs, jag kan inte se att Kattmoster reducerar LCHF till en bantningsmetod 🙂

  45. k s
    Det behövs mer information för att kunna uttala sig om kroppsarbetaren eller soffliggaren mår bäst.
  46. Henrik
    k s, tror DOC är rätt man att svara på vad som händer om man är inaktiv speciellt i unga år. Men för mig är det glasklart, som nån kanske snappat upp ;-)!
  47. Kattmoster
    # 287
    "Men...du menar att LCHF är reducerat till en bantningsmetod?"

    Nej, då har du missförstått mig. Viktreduktionen är en trevlig bieffekt av en hälsosam kost.

  48. Mike
    Inaktivitet kan bädda för ett antal otrevligheter längre fram i livet.
1 2 3 4 5 6

Lämna en kommentar

Svar på kommentar #0 av

Äldre inlägg