”Började med LCHF idag för första gången – svårt!”

Vill du förbättra din hälsa, gå ner i vikt eller hjälpa andra? Här är tre av veckans heta diskussioner på Kostdoktorns forum:

• Började med LCHF idag för första gången – svårt!
  Saraa bestämde sig i lördags och är ny på LCHF. Efter många års tveksamhet är hon beredd att ge kosten en chans – men det är så svårt! Ta del av alla goda råd som fyller denna tråd! Kanske du också vill bidra med ditt bästa LCHF-tips?

• LCHF vs andra dieter
  Jennica.Rocks reflekterar över LCHF jämfört med andra viktnedgångsmetoder. Vissa tycker att LCHF är en sekt, men vad är egentligen skillnaden mellan LCHF-rörelsen och till exempel Viktväktarna? Har du erfarenhet av annat än LCHF?

• Hjälp med att få i mig mer bra fett
  Fotografpaul har gått över till keto och tycker att det fungerar riktigt fint, men han skulle behöva tips på hur man får i sig ännu mer bra fett. Förslag mottages tacksamt!

Mer