LCHF nu störst i Sverige?

LCHF-GI

Härom veckan visade jag hur LCHF senaste året utklassat Viktväktarna, mätt i antalet sökningar på Google. LCHF var då nummer två bland bantningsmetoder, lite efter senaste årens överlägsna vinnare GI.

Nu har LCHF gått om, och är nummer ett.

Kurvan

Grafiken ovan visar det relativa antalet sökningar sedan januari 2008 (högsta toppen räknas som 100).

Imponerande snabb ökning av LCHF (den blå kurvan). Vart skall detta sluta?

Vill du påverka själv?

Vill du hjälpa andra genom att sprida kunskap om LCHF?

Det finns många sätt. Man kan bli intervjuad av lokaltidningen, hitta på och sprida nya recept, skriva en insändare, vara aktiv på nätet, eller något helt annat.

Men det som påverkar mest är nog det här: Lär dig så mycket du kan och prova själv. Berätta sen för dina vänner om de är intresserade. När de senare gör detsamma blir det (allt snabbare) fler och fler som vet.

En person kan inte förändra världen. Men en miljon människor kan.

Möjligheter

Lär dig mer:

Tipsa intresserade vänner och bekanta

Förändra världen via Internet:

  • Forumet Kolhydrater iFokus – lär dig själv och coacha andra.
  • Du får mycket gärna svara på frågor i kommentarer här också. Då hjälper du andra och spar tid åt mig på samma gång. Tack!
  • Besök andra forum i ämnet, eller kommentera artiklar i ämnet på nätet. På ett trevligt sätt, om möjligt – det brukar ge bäst effekt.
  • Starta din egen blogg/hemsida/forum
  • Har du redan en blogg eller liknande? Vill du underlätta för tusentals människor att hitta hit via sökningar? Länka gärna till Kostdoktorn.se – allra helst till någon av dessa sidor:

Kom på idén:

  • Har du en egen idé? Tipsa gärna andra i kommentarerna nedan. Eller sätt igång på egen hand…

Mer

Se statistiken överst i mer detalj

Tidigare: LCHF drar ifrån Viktväktarna

LCHF / Lågkolhydratkost för nybörjare

28 Kommentarer

  1. Påverkar för fullt redan! 🙂 Den lilla foldern är jättebra att ge bort - har beställt en bunt via Annika D's blogg... den är enkel och lättfattlig, tycker jag. Sen har jag mig själv som exempel och det har påverkat några i min omgivning. Även min yngste son är inne på LCHF, han har provat ett tag nu och känner att han mår verkligen inte bra när han äter mycket kolhydrater och socker. Han är 22 och min dotter snart 30 har också halkat in mer och mer på det här, så det känns verkligen jätteskoj. Även två av mina väninnor har hakat på det här plus att en annan väninna blivit intresserad (hon är inte överviktig men ganska sötberoende).

    Fast jag tjatar inte ihjäl folk om LCHF men när nån undrar så berättar jag och om nån kompis käkar hos mig så blir det LCHF-mat - det har varit väldigt uppskattat hittills. Förut kunde jag köpa en påse ris om jag visste att jag skulle få matgäster, men det gör jag inte längre.

    Men som sagt, när man personligen kan visa på alla fördelar med att äta LCHF då behövs inte så mycket prat... Foldern kan jag dock rekommendera!

  2. Tacka Annika för uppmärksamheten!
  3. Torhildur
    Grattis Doc,... till framgången!
    Samt ett hjärtinnerligt varmt tack för allt jobb du lägger ner på att undervisa och upplysa !
  4. Janne
    Jag tycker det är bra att Annica sticker ut hakan och är lite obekväm då och då och rör om i grytan.
    Sedan är det ju upp till folk att tänka själva om det finns någon sanning i det hon säger.
  5. Ingen kan göra allt, men alla kan göra något! Själv har jag fokuserat på skolmaten. Har fått bra kontakt med en politisk sekreterare (M) som hjälper mig att hitta rätt personer som jag förhoppningsvis kan få träffa.

    Sen försöker jag dra igång en lchf-grupp här i Mariefred. Det ser ut som om vi blir fyra, fem stycken på nästa möte 😉 Tanken är först och främst inte att skapa en förening. Att börja prata om regelbundna möten, styrelse mm skrämmer bort folk. Syftet är helt enkelt att träffas och ha trevligt över en kopp kaffe. Byta recept och erfarenheter och stötta varandra.

  6. Krk
    Lär ju inte alls ha att göra med nyligen gjorde extremt korkade men rubrikskapande uttalanden...=/
  7. Krk,

    om du kollar statistiken i detalj så framgår det tydligt att "lchf recept" är det absolut vanligaste sökbegreppet. Torde väl tyda på att folk verkligen är nyfikna på och intresserade av själva maten?

  8. Stefan
    Skulle gissa att vissa lider lite ekonomiskt att GI sjunker i populäritet
    http://www.paulun.se/page6102936.aspx
  9. Stefan,
    vissa mer fettskrämda varianter av GI kanske sjunker i popularitet (om jag gissar).

    Men i antal sökningar är GI snarast populärare än någonsin i år. GI och LCHF tillsammans kör alltså över de gamla fettsnåla idéerna, som ohotad första- och andraplats.

    Åtminstone på internet, där de mer pålästa och intresserade svenskarna ofta håller till.

  10. #8 Ja där sjönk ju Paulùn till botten - att han kan så blint tro på en kvällstidning! Plus att han verkligen inte är rätt person att kritisera andra om att de möjligen tjänar pengar på kostrådgivning... Ajsan bajsan!
  11. Hänger en hel del på den största familjesajten, där har man möjlighet att påverka hur många som helst! Men jag håller mig lite anonym där, skriver lite för provocerande grejer (för vissa) för att våga vara o-anonym. Men det hindrar inte att jag ÄVEN skriver om det här! (OBS: jag är FÖR förnuft och logik, inte helt galen! Vissa grupper har lite svårt för det, bara)
  12. Wille
    Kryssar man i Nyhetsrubriker så ser man att Gi handlar om GI Joe, inte GI-kost. Stämmer detta ligger GI lägre.

    http://www.google.com/insights/search/#q=lchf%2Cgi%2Cviktv%C3%A4ktarn...

  13. Wille
    Ser att LCHF också handlar om ett franskt parti...
    LCHF recept jämfört med GI recept visar mindre toppar i Augusti och Januari för LCHF. Kan det vara så att vi LCHF:are håller vikten bättre?:-)

    http://www.google.com/insights/search/#q=lchf%20recept%2Cgi%20recept&...

  14. Undrar hur många av sökningarna på GI som avser GI-NOLL? 🙂

    När jag pratar med människor som nämner GI menar de väldigt ofta något som mer liknar LCHF eller GI-NOLL.

  15. Mimmi
    Det är bra Catta, där kan man VERKLIGEN påverka. Jag har ännu inte fått något svar från Allt om Barns blogg, där jag kritiserade barnsköterskans fettsnåla kostrå för små barn, stick i stäv med vad vi förordar. Dom kunde ju ändå svara...

    I alla fall, igår besökte jag för första gången mitt lilla barnbarns dagis, där hon just börjat. Och döm om min glädje när jag kom in och det första jag såg vid mellanmålet var ett STORT PAKET BREGOTT. Det värmde mitt mormorshjärta.

    Att hon verkar få bra och vettig mat. Härligt!

  16. Mycket tack vare dig Doc o denna sida! Härligt att det börjar bli så stort! 🙂
    Snart är vi en till LCHF kostrådgivare... och i Karlstad - trevligt!!!
  17. JAS
    Har ni LCHF fantaster inget annat i tankarna än vad ni äter och vad ni ska äta ? Hur många av dygnets 24 timmar tänker ni på vad ni ska äta?
  18. JAS: nja jag tänker personligen mindre på det här med mat och att äta nu, än tidigare. Ofta planerar jag maten på ett bättre vis, gör mat som räcker några dagar när jag väl kockar, så att det bara är att värma när jag blir hungrig. Handlar mindre gör jag också... Så för mig personligen går det inte åt mycket tid till mattänk. Har mycket annat som susar i skallen! 🙂 Men jag kan bara prata för mig själv alltså...
  19. Det är ju nästan sjukt hur lätt det faktiskt sprider sig också. Jag trodde bara jag skulle möta motstånd när jag började käka såhär, men helt automatiskt har alla i min familj samt många vänner börjat i samma banor, och jag behövde inte ens tjata ;P
  20. Lotta
    JAS: Betydligt mer sällan nu än innan. Då tänkte jag på mat varannan timme minst. Idag har jag ätit en gång och varit hungrig en gång. Ok, hungrig två gånger; snart är det dags för dagens andra mål mat 😀
  21. Ove
    Antalet sökningar hänger naturligtvis ihop med trender och fenomen som allt annat. Inte med antal utövare.
  22. Jas

    jag äter LCHF. Jag tänker väldigt mycket på hur jag skall äta. Min lätt underviktiga fästmö och son äter inte LCHF så det blir en del meck. Oftast gör de det. Men min tjej behöver alla kalorier hon kan få i sig. Jag tycker det är bullshit att det är så ENKELT med lchf. Om man inte vill göra sig till världens knepigaste och gå omkring med massa skinka och ost i väskan. Alla gånger man spontant blir bjuden på mat, någon föreslår en promenad med en fika. Jag har i sommar varit med om ställen som inte serverar EN ENDA rätt utan kolisar. Dessutom blir jag hungrig också. Även efter ägg och bacon frulle.

    Men det beror väl på. för mig, med i princip inga överviktiga bekanta och som bor och jobbar i sthlms innerstad så är det allt annat än enkelt.

  23. Gerd Sanamon
    Jag har ätit enl. Skaldemans diet sedan october 2008 och gått ner i vikt, från 77kg till 67kg. Mår bra på alla sätt, men kolesterolet ser inte bra ut.
    Juni 2008 såg mina värden ut så här:
    P/S- Kolesterol , tot. 5,2 P/S-Triglyserider 0,7 P/S-HDL-Kolesterol 2,1 fP/S-LDL-Kolesterol 2,8 LDL/HDL 1 Kolesterol/HDL 2
    Åt statiner fram till påsk 2009, då jag slutade efter att ha läst Ravnskogs bok, men proven jag tog i slutet av maj 2009 såg ut så här:
    P/S-Kolesterol, tot. 12,2 fP/S-Triglycerider 0,4 P/S-HDL-Kolesterol 2,6 fP/S-LDL-Kolesterol 9,3 LDL/HDL 4 Kolesterol/HDL 5 .
    Fick då Crestor 20 mg, men har återigen slutat ta dom då jag fortfarande är skeptisk till statiner. Jag är veldig osäker på vad jag skal göra?
  24. Gerd,
    kolesterol/HDL på 4,7 är inte särskilt illa alls. Med andra ord: du har högt kolesterol men en bra fördelning. Tveksamt om det är någon riskfaktor i sig. Dessutom togs proverna just efter du slutat med statiner, kan bli en tillfällig förhöjning då.

    Nya prover lite senare inklusive en apo-kvot kunde nog vara klokt. Om inte annat är chansen god att du skulle känna dig lugnare sen.

  25. Jas:

    Eftersom jag bara behöver äta max två gånger om dagen så tänker jag på mat ca 300% mindre 😉 Däremot krävs det lite mer planering. Man kan inte sådär jättelätt sticka in på affären och ta nåt snabbt att äta på en bänk. Å andra sidan är det extremt sällan det behövs också.

  26. Ulf G Bohlin
    Våra vänner, bekanta och släktingar utesluter ofta vår familj vid bjudningar och festligheter. Trots att vi är ganska diskreta och har egen mat med oss. Vi blev mer accepterade när vi var "veggisar" på 80 och 90-talet.
  27. JAUS
    Jas: Tänker på mat betydligt mer sällan än tidgare.
  28. LCHF-wannabe,
    I går gick jag in i den lokala ICA-butiken och köpte tre skivor Parmaskinka plus lite Gorgonzola i den manuella delikatessavdelningen. Osten delade jag upp på skinkskivorna, rullade ihop dessa och satt på en bänk i solen och njöt. Det enda som saknades var en liten skvätt vin, det hade varit perfekt ifall de hade kunnat sälja vin i samma typ av förpackningar som Mer och liknande, fast på 5 cl. 🙂

Lämna en kommentar

Svar på kommentar #0 av

Äldre inlägg