Kan fasta förlänga ditt liv?

m_jmn170033fa

Nya studier pekar på det faktum att periodisk fasta (och kosthållning som efterhärmar fasta) kan förlänga ditt liv.

Hur? Genom att förbättra en mängd hälsomarkörer som bukfettfett, insulin, glukos, kolesterol, inflammation och blodtryck:

The JAMA Network: Can a Diet That Mimics Fasting Turn Back the Clock?

Det kan vara värt ett försök – ta en titt på länkar och video nedan för att lära dig mer om hur du ska komma igång.

Mer

Stor guide: Periodisk fasta för nybörjare

Video om periodisk fasta

Lämna en kommentar

Svar på kommentar #0 av

Äldre inlägg