20 kommentarer

  1. Karin
    Härligt! Jag fattar inte varför fler inte får upp ögonen för LCHF. Det är så många i min bekantskapskrets som är överviktiga men det är 'ätaliteavalltochlagommycket' som gäller. Jag är normalviktig och mycket slimmad, ätit LCHF i 4 år och äter efter Periodisk Fasta sen ett halvår tillbaka.

    Mammafluffet har bara runnit av mig.... Men nej. Jag föregår inte med gott exempel, det jag håller på med är faaarligt. Och hur gör jag med mitt barn, äter hon också som jag?? Nej, hon (och resten av familjen) äter min mat + både potatis och pasta. Tyvärr rår jag inte på maken och pastan i skafferiet, men det äts mindre och mindre av den varan.

  2. Pingo
    Visst är det kul med sådana här solskenshistorier där man bevisligen kunnat gå ned otroligt mycket i vikt men det handlar definitivt inte om en viktnedgång av typen "Biggest looser". Vid ett grovt överslag så verkar han ha gått ned ungefär ett halvt kilo i veckan men säkert betydligt mer i början.

    Viktnedgången med LCHF medför betydligt förbättrade blodfetter redan efter ett par veckor. Risken för blodproppar minimeras därför mycket snabbt samtidigt som man också börjar känna sig pigg och vital.

    Det är framförallt höga triglycerider som orsakar blodproppar och är också de som förbättras allra först.

    Svar: #5
  3. ing.marie
    Bra jobbat,det blev en snygg kille.Har en son som borde ta efter dig ,mig tror han inte på han är i sockerträsket o pasta bara att hålla käft.Kanske han kommer till bättre tankar.Kollade på tv 1 nyheter att man löper 27procent högre risk att dö om man hoppar över frukosten hjärt o kärl sjukdom de visade bara kolhydrater .Det var ju bara sund mat efter forskningen som kom i från USA
    Svar: #6
  4. Johan
    Kul och bra jobbat! Tycker det är viktigt att fler blir inspirerade att äta rätt för sina behov och att det går att göra något åt sin livsstil och hur man mår. Kroppen gör ju allt för att hålla sig i form men det är vi själva som struntar i de signaler kroppen ger oss. Maten vi äter är verkligen superviktig eftersom det är det vi bygger upp oss själva med. Man bygger ju knappast ett hus med rostiga spikar och ruttet virke, varför vill man då bygga sin kropp med socker och näringsfattig mat.

    Ät bra må bra, ät skit må skit!

    Men återigen, kul och inspirerande att se så stor förändring :)

    /Johan

    http://www.halsasomlivsstil.se

  5. Modesty
    Antar att med blodpropp menar arteriella tromboser, enligt den senare tids forskning har man väl börjat överge teorin att blodlipider (blodfetter) orsakar trombosen utan det är en inflammation i kärlet som ger en skada varvid kroppen försöker laga detta och lagrar in blodfetter. Hoppas att uttrycket åderförfettning försvinner från svenska språket eftersom det felaktigt ger en bild av fett som orsak.
    Svar: #8
  6. 65+

    Kollade på tv 1 nyheter att man löper 27procent högre risk att dö om man hoppar över frukosten

    Jag såg också det på nyheterna - det handlade om att - om man hoppar över frukosten och går direkt till kaffeautomaten på jobbet...osv...

    Min uppfattning är att det egentligen är automatkaffet som är skadligt, inte att hoppa över frukosten i sig.

    Nyheter på radio och TV har, ganska ofta, en ensidig och snedvriden nyhetsrapportering.

    Grattis till Johan och hans fru till ett nytt hälsosamt liv.

  7. Bosse
    alla dessa onödiga anekdoter. inte strimman av bevis att det fungerar ;o)
  8. Pingo
    Det finns flera möjliga orsaker till det vi kallar blodproppar i vanligt tal.

    För min egen del drabbades jag i februari och mina triglycerider var skyhöga samtidigt som blodsockret var högt. Övriga blodfetter var riktigt bra. Detta drabbar överviktiga människor där insulinet inte räcker till för att spara undan triglyceriderna i fettdepåerna. Det här är väl den gamla teorin men den gäller nog fortfarande för överviktiga eller feta människor.

    En annan orsak till så kallad propp vilket handlar om att plack lossnar från väggarna till blodkärlen är liksom en helt annan sak. Det kan hända när som helst och utan förvarning och kan drabba mager som fet. Då så sker kan alla blodfetterna till och med vara perfekta.

    Det första fallet fixar man med att hålla sig aktiv och dra ner på kolhydraterna tills vikten gått ner en del. Då sjunker triglyceriderna. Det andra fallet kan bara förebyggas mha bra kost som håller blodfetterna i rätt balans. Läkemedelsföretagen har inga mediciner mot det första fallet men däremot tror dom sig ha mediciner för det andra fallet och inriktar marknadsföringen där.

    Enda sättet att få ned triglyceriderna är via kosten eller att man helt förgiftar levern.

    Svar: #9
  9. Modesty
    Det vi till vardags kallar blodpropp indelas normalt i venös resp arteriell trombos, de har olika orsaker. Vad jag förstått har man vad gäller arteriell trombos tidigare trott att blodlipider, det som slarvigt kallas kolesterol är den stora boven och man kallat sjukdomen åderförfettning alt åderförkalkning, men att men numera är inne på att orsaken är inflammation och/eller infektion, där kroppens försvar lagar kärlet (artären) och det bildas plack som sen byggs på.
    Venös trombos (ventrombos) beror på att blodet stasas i kärlet (ådern) av olika skäl, hurvida detta kan påverkas av blodlipiderna är tveksamt.
  10. Naturist
    OJ, vilken förändring i utseendet!!
    Från ett Donken-fan till en snygging, som skulle gott platsa i The Office ;)
    Kan slå vad om att de inre förändringarna är lika bra.
  11. Majoren
    Har haft äran att ha LCHF-fikat med Johan och sambo då de är Linköpingsbor och medlemmar i facebook-gruppen "LCHF LINKÖPING" som Pia Nyberg starat (också initiativtagare till Kostrådgivarna). Gruppen har som syfte att sprida info och ibland träffas för de som bor kring Linköping.
    Det roliga med Johans berättelse (och som är representativt för flertalet som gått över till LCHF) är just hur mycket extra ork och energi han fått på LCHF-kost
    Svar: #18
  12. Jonas
    Jag är inte övertygad om orsak-verkan här. Kan det inte vara så att LCHF-kosten är resultatet av att Johan gått ner i vikt?
    Svar: #13, #16
  13. Jerker

    Jag är inte övertygad om orsak-verkan här. Kan det inte vara så att LCHF-kosten är resultatet av att Johan gått ner i vikt?

    Eh...?

    Svar: #14
  14. belanot
    Fler än jag som inte begrep .
    Svar: #15
  15. balix
    Ironi såklart. Världen vimlar av folk som rör ihop orsakssamband.
  16. I Like Neil Young
    Jonas - jag håller med ! Jag tror att detta är det ofta förbisedda sambandet.

    Dessutom är det ingen som fattar det här med att digiflossambandet korrelererar med hypfysglykonegesen så att megafloppåslaget blir större än kontentan av molekylreduceringen.

    Det är få som väger in dessa aspekter - om fler gjorde det skulle man lätt förstå att hallonbåtar är den enda sanna vägen

  17. Berittis
    :lol:
  18. snutte
    Vill minnas att du sa vid något tillfälle att du var ensam om lchf i Linköping , verkar vara ett helt gäng där . :)
  19. snutte
    LCHF-staden Linköping med Majoren i spetsen :)
  20. Erik
    Dock ser han godmodigare ut på vänster bild...

Lämna en kommentar

Svar på kommentar #0 av

Äldre inlägg