”Jag uppskattar verkligen den här livsstilen”

Drinking tea helps Janelle with her fasting

Att dricka te hjälper Janelle när hon fastar

En av Janelles vänner rekommenderade Diet Doctor som hjälp för att gå ner i vikt, så hon bestämde sig för att ge det en chans. Tydligen har hon haft stora framgångar:

Jag är 64 år. Jag har återkommande depressioner. Jag är helt klart beroende av dålig mat och socker.

En god vän berättade om din sida, hon har själv haft stor nytta av den och hon uppmuntrade mig att också försöka. Jag tycker om dina recept, tycker om att fasta och har gjort det här sättet att äta till mitt eget.

Jag började på 96 kilo. Min största utmaning är mitt tröstätande. En annan utmaning är att fundera ut hur jag ska äta när jag jobbar natt, men jag har lyckats, efter en hel del experimenterande. Varje gång jag vill tröstäta måste jag tänka på allt som jag har uppnått.

Jag önskar att jag hade känt till det här när mina barn växte upp, de är vuxna nu. Jag väger nu 82 kilo. Jag uppskattar verkligen den här livsstilen.

Stort TACK!
Janelle

Vi frågade Janelle hur hon äter och fastar en vanlig dag. Här är hennes svar:

Jag fastar varje vecka, jag börjar dagen klockan 05 med ett par koppar hett te. Mellan lunch och klockan 14 äter jag någonting lagat från era fantastiska recept och dricker mer vatten eller te.

Kommentar

Bra jobbat Janelle – och varmt lycka till på din fortsatta resa.

Din berättelse

Har du en framgångshistoria att dela med dig av här? Det är ett effektivt sätt att inspirera andra till att förändra sina liv.

Mejla din historia till mig på andreas@kostdoktorn.se. Före- och efterbilder är bra för att göra din historia konkret och extra inspirerande för andra. Berätta om det är ok att dela ditt namn och bild eller om du vill vara anonym. Tipsa också gärna om du har en blogg eller Instagram eller liknande för läsare att följa dig.

Nedan kan du läsa och se hur du kan göra om du vill testa själv, samt historier från många andra som testat.

Mer

Jason Fung
Dodssugen-pa-att-ata

Över 460 tidigare framgångshistorier

Kursvideo

Hur du äter LCHF - presentationsbildEric Westman

Video - Hur insulin styr din vikt3De 5 bästa tipsen för vikten

Lämna en kommentar

Svar på kommentar #0 av

Äldre inlägg