Hur Tommy halverade sin vikt
En av de mest bejublade föreläsningarna på sommarens LCHF-camping i Säffle hölls av Tommy Runesson. Sommaren 2010 hade han gjort det omöjliga: han hade tappat halva sin kroppsvikt, med hjälp av LCHF.
Den här sommaren föreläste han om något än mer imponerande. Fyra år senare väger han fortfarande mindre än hälften av tidigare. Det fungerar i längden också.
Här delar Runesson med sig av sina bästa tips och lärdomar. Föreläsningen filmades med fem kameror i den högsta kvalitet vi uppnått ännu. Nu finns den färdigklippta resultatet att se på medlemssidorna:
Hur Tommy halverade sin vikt (för medlemmar)
Inte medlem än? Det tar knappt en minut att gå med och du kan prova på en månad gratis. Välkommen:
Mer om medlemskap (inklusive mer video) / Alla nyheter på medlemssidorna (lista)
Tack för möjligheten att för en struntsumma få ta del av så mycket bra material.
Du har tydligen inte varit med här från början och tagit del av hur många som blivit hjälpta av Andreas kunskaper och hans vilja att rätta till sådant som uppenbarligen är fel inom nuvarande kostråd, och det helt gratis. De flesta med lite vett förstår att det inte går att jobba gratis i längden med en blogg av den här digniteten. Vad ledsen och förbannad man blir av elaka inlägg som dessa. Dessutom HÄR får du allt serverat gratis.
Nytillkommna kanske tror att allt här är bara för medlemmar.
Hej Walter!
Personligen har jag ännu efter sju års tid tjänat 0 (noll) kronor på denna blogg eller min bok, och jag har inga planer på att tjäna något i framtiden heller. Jag tar bara ut ersättning för förlorad arbetsinkomst. Detta då jag på senare år bara hinner med en halvtidstjänst som läkare.
Medlemsavgifter går oavkortat till driftkostnader samt rättvisa löner åt medarbetare:
http://www.kostdoktorn.se/team-kostdoktorn
Tack för att du lägger ned så mycket
tid att hjälpa andra människor
Mycket fint gjort
Tack för din drift Andreas!
Att du inte tar ut någon vinst är väl inte detsamma som att du inte får ut något av din verksamhet? Du gör väl som de flesta i sverige med en liten firma vid sidan av gissar jag - köper div prylar och tjänster momsbefriat i firmans namn som du även har glädje av privat.
Du bloggar hur fin dator och filmutrustning du införskaffat och att du åker på konferens till Karibien varje år....
Sluta spela martyr tack.
Självklart ska jag och mitt team ha den bästa utrustning vi kan få tag på, så vi kan göra vårt bästa jobb. Självklart ska vi också - när vi kan - resa på internationella konferenser och sammankomster för att lära oss mer, nätverka och sprida kunskap (åt båda håll).
Varken jag eller mina medarbetare behöver spela martyrer.
som Andreas
Han hjälper verkligen andra att må bra
DET SKA VA FETT!!!!!!!
Feta hälsningar från lchf-facisten
"Personligen har jag ännu efter sju års tid tjänat 0 (noll) kronor på denna blogg eller min bok"
samt
"Jag har fått möjligheten att jobba med det jag brinner för och få lön för det."
Vilket ska det vara?
Du tvekar inte kritisera andras kommersiella intressen i hälsodebatten (Pauluns musli, Rössners viktklubb, Robertos pasta m.m.).
Men när någon påpekar att det finns en kommersiell aspekt av din verksamhet här på bloggen som tex Walter så blir du defensiv direkt. Och att skriva att du "tjänat 0 kronor" uppfattar jag som "matrtyriskt"
Jag är inte avundsjuk på dig (och har aldrig antytt det), men jag ogillar hyckleri. Och tycker som en del andra att ditt ständiga puffande för medlemssidorna är rätt smaklöst och sänker din trovärdighet. Det börjar likna Aftobladets plus tjänst...
Men du behöver inte hålla med och det är din blogg.
Lycka till och allt gott Andreas. Se upp så du inte blir som dom du kritiserar bara ;-)
Det är alltid svårt att se (och framför allt höra) sig själv och jag har nu sett föreläsningen några gånger och ska "analysera" den mer men överlag är jag riktigt nöjd. Att Simon och Andreas gör ett superjobb med redigeringen hjälper ju verkligen till också. Snabba är de dessutom.
/Tommy
Eftersom jag tar ut precis samma lön som tidigare så har jag tjänat 0 kronor på att jobba med detta. Jag påpekade inte det för att vara "martyr" utan för att rätta till ett felaktigt påstående.
Jag ser inget trovärdighetsproblem med tidningars PLUS-tjänster på nätet där man betalar för att läsa på nätet, just som man betalar för papperstidningar. Bra mycket trovärdigare än tidningar som istället säljer smygreklam till det stora margarinbolaget... ;)
Vi har valt att aldrig sälja oss till reklambudskap från livsmedelsindustri eller läkemedelsindustri. Vi tar inte ett öre från dem. Vi säljer heller inga egna livsmedelsprodukter. Istället väljer vi att finansieras av medlemsavgifter från vanliga människor och kan därför fortsätta att ha som viktigaste mål att vara till nytta för vanliga människor.
Du har en rörelse som man får förmoda går hyfsat eftersom den kan bekosta investeringar i form av resor och utrustning. Att du väljer att att inte använda överskottet till att höja din lön betyder inte att du "inte tjänar något". Det anser jag är hyckleri.
Jämförelsen med Aftonbladet plus avsedde att din blogg numera är tapetserad med länkar och banners som leder till din betaltjänst (som Aftonbl). Jag har inget principiellt emot betaltjänster på nätet.
Och för att vara tydlig så har jag heller inget emot LCHF. Ätit så själv i 3 år, men jag är dock allergisk mot hyckleri och hybris
@Patrik, då ser du saker jag inte ser...
/Tommy
Du hänvisar ett antal gånger till vad tidigare föreläsare sa, utan att säga vad som sades.
För oss som inte var där och ser detta på video saknar då denna information.
Annars en jättebra föreläsning. Glöm inte skorna nästa gång bara :-)
Och vad är det förresten för fel med att att han tar ut en lön av sin verksamhet här? Han jobbar ju stenhårt för att människor ska få en bättre hälsa. Att han tar lön för att sitta och ta emot patienter på en vårdcentral är ju precis samma sak ur ett ideologiskt perspektiv. Lön som lön!
Visst ska man vara kritisk mot alla som ser en business i hälsoindustrin, men hur man kan se det i LCHF-förespråkarnas verksamhet begriper inte jag. Tvärtom tar de en stor risk, även om det ser helt annorlunda ut idag än när Annika D blev anmäld till socialstyrelsen.
Så min syn på den här debatten är att det inte handlar om hälsosam granskning och kritik utan rent och skärt TJAFS!
/Tommy
Jag känner ännu att det är värt tiden att förklara bakgrunden till medlemskapet samt vad inkomsterna från det används till, för alla som undrar.
Dessutom jobbar vi av trovärdighetsskäl hårt på att minimera allt eventuellt jäv (återstår för närvarande affiliateförsäljning av några utvalda kosttillskott). Då är det utmärkt med granskning och öppen debatt för att se om något annat återstår att förbättra. Så jag är tacksam för feedback.
Här på Kostdoktorn har ni massvis med GRATIS råd, tips, information m.m. Inga magiska pulver eller piller ni måste köpa för dyra pengar. Ingen måste betala för att få ta del av denna infomation som Kostdoktorn och läsarna delar med sig. Här finns inget "Vill du bli frisk och smal? Betala så får du veta hur."
De som vill fördjupa sig i ämnet erbjuds ett medlemskap för 79:-/mån (vad kostar chipsen och colan?), ingen bindningstid som många andra har. Jag ser det inte konstigare än att jag t.ex köper en facktidning över det jag är intresserad av och vill fördjupa mig i.
Om nu Andreas skulle "sko" sig på detta varför skulle det vara värre när han gör det än topparna i Viktväktarna, Cambrigde m.fl? Varför skulle han måsta ta ur egen ficka för att köpa kamera/videoutrustning, betala löner åt medarbetare, m.m. för att kunna erbjuda er läsare all denna information????
Det upp till var och en om man vill bli medlem eller inte - det är DU som har valet!
Jag har inget emot att Andreas tjänar/tar ut lön eller vad det nu ska kallas för sitt arbete. Det jag vänder mig mot är att han vill få det att framstå som att så inte är fallet samtidigt som han så gärna använder ekonomi-argument när han kritiserar sina meningsmotståndare. Det anser jag är hyckleri.
Andreas, du efterfrågar feedback
Jag ogillar medlemssidorna och reklamen för dom. Din blogg har varit fri från sådant tidigare och jag anser att den borde fortsätta vara det. Bloggen har bestått av de inlägg du gör och alla de intressanta debatter och tips som uppstår i kommentarsdelen. Just kommentarerna är den största anledningen till att jag regelbundet besöker din blogg. Ingen får någon ersättning för kommentarsskrivandet och så ska det vara. Det garanterar att det inte finns någon ekonomisk baktanke.
Genom att skapa en betalsektion och marknadsföra den i övermått fragmenterar du bloggen och förolämpar också på sätt och viss de som utan ersättning berikat din blogg genom sitt kommenterande. Det blir ett mindre fritt och öppet forum.
Jag tror heller inte det kommer bli någon ekonomisk framgång. Det finns en stark ovilja mot den här typen av betaltjänster på nätet. Så är det bara oavsett vad man tycker om det.
Orka hålla på liksom! Dessutom är det väl ingen som klagar på att, till exempel, forskare får betalt från diverse skitmatsproducenter för att komma upp med forskning som gynnar deras företag, eller läkemedelsföretag som säljer medicin som inte behövs och med alla möjliga konstiga bieffekter.
Jag älskar argument av typen "så är det bara vad ni än tycker", lite som när man höll på med "stjärnstopp punkt slut :) ". Jag har själv inget emot betaltjänster som jag anser ger mervärde (därmed inte sagt att jag hittat många på nätet) och av övriga kommentarer verkar som jag inte är ensam... vad du än tycker om det :)
Fel – jag skriver ju hela tiden att jag tar ut lön motsvarande tidigare inkomst.
Jag hävdar aldrig heller att någon har fel bara för att han eller hon tjänar pengar/har en lön.
Problemet är när man exempelvis för fram skrämselpropaganda mot lågkolhydratkost medan man försörjer sig på att sälja kolhydratrika produkter. Ett av huvudproblemet för trovärdighet är ekonomiskt jäv och vi gör allt vi kan för att minimera det.
Man får tycka vad man vill. Men om man vill bestämma i detalj över vad som ska finnas på en blogg får man förstås skapa en egen.
Det finns många framgångsrika exempel (åtminstone ekonomiskt) sedan många år bara i Sverige, och vi planerar att vara betydligt bättre än de existerande med även bättre fungerande och mer uppdaterad inriktning. Samt satsa mycket mer tid och kraft på förbättringsarbete. Vi kommer heller inte att ta ut några vinster utan alla eventuella sådana återinvesteras i bloggen och medlemssidorna.
Vårt medlemskap är för övrigt en oväntat stor ekonomisk framgång redan efter knappt två månader mitt i sommaren (lågsäsong) med flera tusen medlemmar vilket bara växer. Så jag tror att olyckskorpar får mer fel än de någonsin kan ana.
Du skrev "Personligen har jag ännu efter sju års tid tjänat 0 (noll) kronor" och i nästa stycke att tar du ut en halvtidstjänst av firman.
Jag tycker det är patetiskt att du vänder och vrider på begreppen som en politiker för att framställa det som att du inte tjänar något på ditt bloggande/skrivande. Jag har inget emot att du gör det. Men jag ogillar att du hymlar med det.
>Problemet är när man exempelvis för fram skrämselpropaganda mot lågkolhydratkost medan >man försörjer sig på att sälja kolhydratrika produkter. Ett av huvudproblemet för >trovärdighet är ekonomiskt jäv och vi gör allt vi kan för att minimera det.
Tja fast nu säljer du ju själv lågkolhydratprodukter och bedriver propaganda mot kolhydratrika produkter. Jag vill nog hävda att din bok och betaltjänst är sådana.
Och återigen har jag inget problem med att du gör det. Jag ifrågasätter heller inte att LCHF fungerar. Jag har ätit LCHF i 3 år med utmärkt resultat. Det jag vänder mig mot är återigen hyckleriet.
Och du ska nog vänta några månader Andreas med att deklarera din betaltjänst som framgång. Många har nog tagit den där första gratis måndaden och kanske glömmer att säga upp det andra månaden, men sen hoppar av.
Sammanfattningsvis så har din trovärdighet sjunkit rejält hos mig. Desto mer efter den här ordväxlingen.
Nåväl. Man kan inte göra alla nöjda. Och jag är ju som sagt allergisk mot hyckleri och hybris...
Receptet för bättre hälsa för Sveriges befolkning är inte ideellt arbete åt folk som förväntar sig att allt är gratis utan helt enkelt att se till att bli äckligt rik på att göra svenska folket hälsosammare.
Personligen får Andreas och hela kost-teamet gärna bli miljonärer på denna blogg och ekonomiskt oberoende, för det kommer de att behöva när hela sockerindustrin kommer sätta igång och motarbeta dem via karaktärsmord. Ska man gå emot hela etablissemanget behövs det mer än mod och kunskaper.
Otrolig uppoffring av Andreas att satsa på ordentlig inspelningsutrustning i stället för att ge sig själv lite ekonomiskt stöttning till t.ex. semesterkassan när delar av semestern läggs på denna hemsida.
Även om det inte hör hit, så skulle Sverige gå bättre ekonomiskt utan all avundsjuka som sätter käppar i hjulen på alla plan. Tacka alla giriga människor som ger större delen av svenska folket ett jobb att gå till varje dag!
Så sett ur Patriks synvinkel så tjänar Andreas på sin bogg med medlemskap eftersom han tar ut en lön. Sett ur Andreas synvinkel så tjänar han inget på den eftersom han inte drar vinning av den, dvs han tar bara ut en skälig lön. Skulle han däremot ta ut en oskälig lön, få andra ekonomiska fördelar eller aktieutdelning så skulle han tjäna på den.
Tack för all den ovärderliga informationen och de proffsiga intervjuer och föreläsningar som vi medlemmar kan sitta och ta del av vid frukostbordet i morgonrocken för en mer eller mindre symbolisk summa. Här kan vi sitta och välja ut det vi är mest intresserade av utan att kuska världen runt på diverse events, kryssningar m.m. Jag betalar gärna denna lilla månadsavgift för att du står för denna fantastiska service! Även sidorna och informationen för icke medlemmar håller en hög klass och har gett oss många aha-upplevelser under årens lopp.
Är alldeles övertygad om att succeén med medlemssidorna fortsätter efter hand som fler och fler får upp ögonen för vad en kostomläggning kan göra för hälsan och här är föreläsningarna och intervjuerna som sagt ovärderliga.
Da fokuserer de heller på andre ting, som for eksempel slik som vi har sett her på økonomien til kostdoktoren.
Det samme skjedde i denne tråden:
http://www.kostdoktorn.se/den-forvanande-orsaken-till-hjartsjukdom
Patrik, du har fel anser jag i ditt semantiska prat om "lön". Självklart har inte Andreas gjort sig mer förmögen när han kompenserat sin uteblivna halvtidslön ur bolaget. Han skulle kunna skita i LCHF-kampen och återgå till heltidsarbete som läkare, och då sker ingen förändring i inkomsten fast livet kanske blir lite lättare med mer fritid. Så från mig har aldrig kommit ngn kritik av lönkompensationen. Det jag däremot tyckt (tycker) är att bolaget skulle finansieras på annat sätt samt att kvaliteten inte sitter i dyr bling-bling-utrustning. Det jag menar är att med annan finansiering skulle man kunna ha allt material öppet gratis för allmänheten. Därmed håller jag med om att för varje gång det kommer ett nytt blogginlägg som endast är för betalande medlemmar (reklam med andra ord), så eroderar en bit av mitt intresse för hela bloggen (och på sikt även för LCHF, annat än för privat tillämpning på mina närmaste). Det är den här grundidén från början att LCHF handlar om gräsrötterna som kostnadsfritt tar del av kunskap som ligger i grunden till den så kallade "matrevolutionen".
Men nu är saker som de är, och jag får se vilka av mina övriga intressen som eventuellt tar över kostintresset framöver.
Alltså plockar jag bara ut lite drygt 1 miljon om året från företaget i lön men jag tjänar faktiskt 0 kronor på mitt företag! Den där miljonen om året från företaget betyder inte att jag tjänar pengar på mitt företaget det är ju bara en typ av ersättning för att jag inte kan ha ett annat jobb där jag tjänar de pengarna. Förstår inte att sånt ska vara så svårt att förstå för vissa.
Stor skillnad på människor som faktiskt tjänar en massa pengar på sina företag och människor som Andreas och jag som tjänar 0 kronor på företaget!
Vad jag menar med "tjänar" bör vara relativt klart. Jag tjänar noll kronor jämfört med om jag istället hade fortsatt jobba heltid som läkare. Jag tjänar noll kronor jämfört med om jag lägger ned bloggen imorgon och går tillbaka till mitt heltidsjobb som läkare. Vilket tveklöst vore mycket enklare.
Du gör ett fantastiskt jobb Andreas och jag förstår inte folk som anser att allt skall tillhandahållas gratis. Undrar om dessa personer själva skulle lägga ner det jobb du gjort i flera år och inte få betalt.
Tack för allt ditt ideella arbete du gjort i folkhälsans tjänst under många år helt gratis!