Hur mycket fett ska man äta?

butter heart melting

Vill du förbättra din hälsa, gå ner i vikt eller hjälpa andra? Här är tre av veckans heta diskussioner på Diet Doctors forum. Gratis och öppet för alla, välkommen!

  • Hur mycket fett?
    Elin har ätit LCHF i två månader, men det händer ingenting. Nu undrar hon om man kan äta för mycket fett, eller kanske för lite? Och hur är det egentligen med kalorier, det måste väl spela roll?
  • Diet eller livsstil
    Ulle planerar en flygresa som nästan tar ett dygn och efterlyser tips på vad man kan äta. Har du erfarenhet att LCHF på resande fot? Kom med dina bästa tips!
  • Fri från Metformin – hej LCHF!
    Lena har typ 2-diabetes och vill lägga om kosten och börja motionera för att slippa medicinering och må bättre. Träningskort och LCHF står på agendan. Häng med!

Kom igång

Stor guide: Kom igång med LCHF – en tvåveckorsutmaning

Lämna en kommentar

Svar på kommentar #0 av

Äldre inlägg