Hur Mattias gick ned de sista 12 kilona
Mattias Anderssen (ovan) hörde av sig och ville gärna bjuda på sin historia. Han kämpade sig ner från 130 kilo med kalorifattig mat och massor av träning. Hårt slit. Men de sista 12 kilona vägrade att släppa. Tills…
27 kommentarer
Toppkommentarer
Alla kommentarer
Ja, man upphör aldrig att förvånas... hur många människor ska vittna om detta fantastiska innan verkligheten kommer ikapp "de lärde".
Känns rätt underligt ändå att det går så låångsamt framåt.....
Händer tyvärr inte ett skit trots strikt diet.. Han höll till och med på med fakirbiffarna till både frukost lunch och middag i 3 veckor.. Nä sorry, men det passar nog inte alla som vill tappa vikt.
Däremot tror jag fullt och fast på att fett är bra och kolhydrater inte bra.
Undrar hur länge jag ska vänta, har hållt på i 16 veckor och ingen viktnedgång alls.
När ska ämnesomsättningen vakna?
Efter 14 månader utan hunger, utan cravings, med vad som känns som festmat varje dag är hälsan bättre än på 20 år och vikten densamma som för drygt 20 år sen: BMI 26.
Fett är helt klart inte fienden.
Kan känna igen mycket av det du skriver om din "mat"-uppväxt.
Hur har vi kunnat bli så lurade att tro att pasta är typ det bästa som går att äta?
Det som är mer sorgligt är att det fortfarande finns människor som tror det, och många av dem är unga idrottande. Hur kan vatten, mjöl och salt vara bättre än en rejäl stek, smör och grönsaker?
Jag har haft lite problem att tappa vikt (trots hög övervikt) men efter att jag drog ner lite på matportionerna och inte överdrev fettmängden (grädde, ostar, nötter m.m.) så har det börjat hända massor på vågen.
Periodisk fasta funkar också bra om man står på en platå eller bara vill kicka igång kroppen.
P.S Snart är det dags för den efterlängtade Lchf-kryssningen! :D
Ju fler gånger man har misshandlat sin kropp med jojobantning, desto svårare att gå ned i vikt, och är man då 60+, har man hunnit banta många gånger.
Har noggrann dagbok försts för kost före vs efter förändringen?
Ett halvt kilo fettförlust i veckan är snabbt.. det blir cirka 500 Kcal om dagen.. mer rimligt!