Frågor och svar om ketogen kost

28 maj 2017 av i Ketos, Lågkolhydratkost, Om medlemskap

Här svarar keto-experterna Bryon Jaymes, Dominic D’Agostino, Jacob Wilson, Ryan Lowery, Adam Nally och Angela Poff.

För att få alla fördelarna med ketos rekommenderar vi ketogen kost. Inga produkter behövs.

Se videon

Du kan se hela den 53 minuter långa frågestunden på våra medlemssidor:

Bli medlem (gratis att testa en månad) så får du omedelbar tillgång till föreläsningar, intervjuer, videokurser, frågor och svar, filmer och mycket mera. Du får också tillgång till vårt populära verktyg veckomenyer.

Video om ketogen kost

Är rädsla för protein den nya fettskräcken?
20:15
Hur mycket protein bör man äta på LCHF eller ketogen kost? Kan man få problem om man begränsar intaget för att få högre ketonvärden?
Keto-kurs med dr Andreas Eenfeldt, del 1
08:02
Vilka fördelar innebär ketos? Vad äter du på ketogen kost? Här är en informativ kurs med dr Andreas Eenfeldt.
Keto för att överleva cancer
28:51
Audra Wilford berättar om sina erfarenheter av ketogen kost som en del i behandling av sonen Max hjärnumör.
Dr Angela Poff presentation San Diego 2016
44:42
Dr Angela Poff föreläser på Low Carb USA 2016
Biverkningar av ketogen kost
06:58
Några vanliga biverkningar av ketogen kost – och hur du undviker dem.
Avancerade LCHF-tips!
31:11
Livet utan migrän
15:44
Elenas liv förändrades helt med ketogen kost.
Kan man besegra cancer med LCHF?
13:00
Kan ketogen kost hjälpa vid cancerbehandling? Det finns många skäl till att tro att det kan vara så.
Ketogen kost vid cancerbehandling
17:07
Kan strikt ketogen kost hjälpa till att förebygga eller till och med behandla vissa cancerformer, som hjärncancer?
Tio år av forskning på ketogen kost
22:05
Dr Dominic d'Agostino, en av de ledande inom forskning på ketogen kost, intervjuas i sitt labb i Florida.
Keto är den enda kost som har fungerat
19:23
Kristie Sullivan skriver inspirerande inlägg för Diet Doctor och har även en fantastisk historia att berätta.
Optimal prestation med ketoner
16:33
Hur kan ketogen kost maximera idrottslig och kognitiv prestation?
Keto-anpassning och prestation
58:58
Kan ketogen kost påverka cancer?
53:59
Intervju med professor Eugene J. Fine, läkaren bakom världens första människostudie på LCHF och cancer. Svensk undertext!
Fördelarna med träning på fettdrift
20:45
Intervju med Jeff Volek, RD, PhD, en av världens främsta forskare på LCHF och träning.
En hälsosam LCHF-livsstil
46:42
Hur ska du lägga upp LCHF eller ketogen kost för att maximera dina framgångar? Hur mycket fett, protein och kolhydrater ska man äta?
Ketonmätning i utandningsluft
20:51
Fat Chance
1:05:43
Är det möjligt att cykla tvärs över Australiens kontinent (3400 km) utan att äta kolhydrater?
Data från ett år med ketos
10:20
Vad äter man på keto?
11:22
Vad äter man på keto? Få svaret i del 3 av vår kurs om ketogen kost.

4 kommentarer

1
A-L
28 maj 2017
Jag undrar om det finns några studier kring det som påstås att ketogen kost stressar kroppen och höjer kortisolnivåerna extra mycket vid träning?
2
Kerstin Östergren
31 maj 2017
Vad gör jag för fel har nu ätit LCHF i 6 veckor. De tre första veckorna gick jag ner 4 kg. Sedan har jag gått upp dessa kg igen de resterande 3 veckorna. Jag äter bara kött, fisk och skaldjur samt grönsaker + feta såser. Precis efter era recept. Jag dricker kaffe och vatten. Nu är jag ju på utgångsläget igen och vet inte om j vågar fortsätta för då blir jag väl tyngre. Vad kan jag göra för fel? Nu kanske jag skickar denna fråga till fel ställe men hittade inget annat. Kan ni i så fall skicka frågan rätt. Med vänlig hälsning Kerstin Östergren

Svar: #4
3
jala
31 maj 2017 1
Här kan du ställa dina frågor.
https://forum.kostdoktorn.se/
4
Svar på kommentar #2 av Kerstin Östergren
Annika Rane Team Diet Doctor
31 maj 2017 1
Kerstin, Jala har helt rätt. För personliga frågor har vi två alternativ:
1. Du kan ställa frågor till dr Andreas Eenfeldt inom ramen för medlemskapet http://www.kostdoktorn.se/medlem/fragor-och-svar-med-kostdoktorn.
2. Jag kan VARMT rekommendera Kostdoktorns forum för frågor av den här typen. Där finns mycket kunskap och stor erfarenhet, varm stämning och hjälpsamma LCHF:are: http://forum.kostdoktorn.se

Se videon

Video om ketogen kost

4 kommentarer

Lämna en kommentar Avbryt svar