Fråga Doktorn 30/3

fraga-doktorn

Nu kan man kvällens Fråga Doktorn på nätet. Det handlade om kostråd, vikt och hälsa. Men mest kom programmet att handla om fördelar och ev hälsofaror med LCHF-kost. Annika Dahlqvist, Mai-Lis Hellenius m fl medverkade.

Om programmet

Ett bra program tycker jag, och en bra insats av Annika Dahlqvist. Intervjun var hemma hos/med Margareta Lundström från Kolhydrater IFokus. Man fick även se en intervju med en person som gått ner rejält i vikt med LCHF, och en telefonintervju med en diabetiker som mådde mycket bättre efter att ha börjat med LCHF.

I soffan satt professor Mai-Lis Hellenius och försökte hålla emot på sitt mycket proffsiga vis. Men hon tog ut svängarna väl mycket när hon hotade med förtida död av LCHF-kost, efter en liten observationsstudie där knappast någon lär ha ätit LCHF.

Man kan också fråga sig hur långt det räcker att skrämmas för LCHF om man inte har något effektivare att föreslå själv.

”Inga dieter fungerar”, ”gör bara små förändringar”, motionera mer… hur inspirerande låter det för någon med övervikt/diabetes, när de flesta redan provat det? Vanligen utan långsiktig positiv effekt på vikten.

Fråga Doktorn 30/3

Bara bantning?

Som vanligt avfärdas LCHF som ”bara för viktminskning”. Men då vet man inte hur mycket annat det kan ha bra effekt mot. 

Exempelvis diabetes typ 2 och typ 1, högt blodtryck, karies, IBS / magbesvär, återkommande svampinfektioner, epilepsi… Till och med blodfetterna. Naturligt mättat fett ger nämligen mer av det goda kolesterolet, och större fluffigare LDL.

Inte bara bantning.

Mer

LCHF / Lågkolhydratkost för nybörjare

Stora skrytartråden – Ett hundratal berättelser från personer som testat LCHF

1 2

73 Kommentarer

  1. Undrar för övrigt ifall de hade tagit in en sådan text som debattartikel i Läkertidningen, och hur reaktionerna hade blivit? 😉
  2. söder
    anna
    i ditt fall med dina uttalanden så fixade visst evolutionen att väldigt många av dina nödvändiga hjärnceller uteblev
  3. söder
    anna
    vad gör du förresten på diabetesföredrag?
  4. Kenneth Johansson
    Till Doc och Annika Dahlqvist
    Varför nämns aldrig att det finns omega-3 i animalisk föda (förutom fisk). Nu tänker jag speciellt på mjölk och mjölkprodukter. Det tokiga är ju att människor köper nästan fettfri mjölk. Då tar de samtidigt bort det nyttiga omega-3 fettet.

    Jag vet att EPA och DHA i omega-3 lindrar och botar ledproblem bland annat.

    Jag tror inte att folk i allmänhet känner till att det finns nyttig omega-3 fettsyror i kött, ägg och mjölkprodukter och att andelen omega-3 ökar med fetthalten.

    Fettsyrorna EPA och DHA finns ju ej alls i vegetabiliskt fett. Fettsyran där heter ALA. Av det kan människa ombilda cirka 1% till EPA och DHA. Däremot är kossor jättebra på det. Jag reagerar mycket på att man bluffar med omega-3 på matvarorna som bara innehåller vegetabiliskt fett. Även SLV bluffar. De likställer vegetabiliskt fett med animaliskt.

  5. Maggie
    Varför bemöter du Mats så nedlåtande. Programmet var till Hellenius fördel och då är det väl inte fel att reagera som Mats gjorde. Jag tycker att båda sidor skulle varit representerade i studion.
  6. Det var inte meningen att vara nedlåtande. Men om alla program som inte är perfekta anmäls till granskningsnämnden så lär de inte ta sådana anmälningar på allvar.
  7. Jon Jonsson
    Är det omöjligt att samhället går över från att vara Lchf-negativt till bli positivt till Lchf? Jag tror det är möjligt med förändring.

    Det finns förvisso många bromsklossar och de flesta kommer inte att ge sig frivilligt. Å andra sidan, vilka skulle vinna på en ändring och vilka skulle förlora på en ändring? Direkta förlorare är delar av läkemedelsindustrin (tillverkare av medicin för diabetes, mot högt blodtryck, kolesterolsänkare mm). Likaså förlorar den del av livsmedelsindustrin som har sin största intäkt från spannmål, majs och ris. Margarinindustrin försvinner helt. Den del av jordbruket som försörjer ovanstående industrier förlorar också. Det skulle också behövas betydligt färre sjukvårdspersoner även om vissa kan dirigeras om till eftersatta områden.

    Vissa nya grupper skulle tillkomma som kan få en utkomst efter ändringen men netto skulle det bli ett gigantiskt minskad behov av arbetstimmar.
    Detta är inte dåligt. Det är så vi vill ha det. Sådan effektivisering kommer vi säkert, som genomsnittsmänniska, att ta ut i form av både lägre arbetstid och ökade resurser på nya saker. Problemet är övergången där det kortsiktigt blir förlust i form av arbetslöshet för vissa och vinst i form av minskade skattekostnader för de övriga. Men vi kan väl ändå inte vilja att vi ska fortsätta att ha dålig påverkan av kosten för att vi inte kan ordna med en bra övergång.

    Den stor majoriteten är dock vinnare. När man väl får klart för sig sambanden så kan väl ingen vilja riskera sin egen, sina familjs, sina vänners hälsa? Alla kan ju lätt ta en snabb blick i sin familje- och vänkrets och se diabetes, hjärt-kärlproblem, övervikt och mycket mer som det direkt skulle bli mycket mindre av vid en koständring i samhället. Dessutom har väl alla en önskan om många saker att använda pengar till. I samhället i stort vill väl nästan alla se mer resurser till våra skolbarn, mer resurser för de äldre mm om resurserna fanns.

    Man kan ju fråga sig varför det skulle komma en ändring nu om den inte kommit tidigare. Jag tror det har med internet att göra. Förr kunde överheten vifta bort alla tvivel och frågor med hjälp av myndighetspersoner och professorer som hänvisar till studier som ingen orkade följa upp.
    Med internet och bloggarna så klistar dåliga uttalanden fast som ett plåster. Bortförklaringarna kan läsas om och om igen på internet och deras dåliga referenser kan dissekeras och bemötas och nya besvärande frågor återkommer.

    Jag vet inte hur fort en förändring kommer - men jag tror den kommer.

  8. Björn II
    Jon, jag tror också att den förändringen kommer.
  9. Maggie
    Mycket bra synpunkter av Jon.

    Annika Dahlqvist, som satte igång hela den här positiva LCHF rullningen, har inte varit försiktig och det är tack vare henne som vi i dag har fått det stora genomslaget för denna kost.

    Självklart har internet den största betydelse för att den enskilda människan kan få komma till tals och få sina synpunkter hörda.

  10. Guddan
    Följer intresserat diskussionerna som går höga i media ang LCHF. Jag förstår att man blir frustrerad när man själv hittat nåt bra som funkar och vill att alla andra ska göra detsamma. Såg Anna Skipperprogrammet häromkvällen där Peter Antoine plågade i sig någon hemsk dryck i bakgrunden och någon åt äggröra och korv i förgrunden. Jag ville ropa till honom - "du får äta korven och ägget! Låt dig inte luras!" Jag är helt övertygad om att överviktiga människor kommer att pröva allt - även LCHF - för att gå ner i vikt och må bra. Eftersom resultatet kommer snabbt och man slipper svälta så lär nog fler och fler prova. Glöm Livsmedelsverket och tänk på att nuförtiden är informationen fri på nätet. Fortsätt missionera så gör mun-till-munmetoden sitt!

    Apropå kritiken mot Annika Dahlqvists framträdande i Gomorron Sverige häromveckan så vill jag säga att jag tror att det precis så motståndarna till LCHF ville att hon skulle uppfattas. Genom att Annika Rosengren (med flit?) förhöll sig passiv och lågmäld framstod Annika D som agressiv. Jag kan gott tänka mig att Annika D var beredd på ordentligt motstånd och när det uteblev (för konstigt passivt var motståndet) så blev det mer fokus mer på HUR Annika D sa saker än VAD hon sa. Till Annika D vill jag bara säga - hellre ökänd än okänd 😉

  11. KickAnn
    Vi som har möjlighet att själva välja vad vi vill äta och har tillgång till information på Internet kan skatta oss lyckliga, medan de som måste äta mat på sjukhus, äldreboenden, skolor och andra institutioner och är hänvisade till mat à là SLV säkert inte har lika lätt att glömma vilka rekommendationer som styr 🙁
  12. Bekymrad
    Apropå Lars-Eriks hjärtbesvär.

    Varför "spolas" inte de stora "fluffiga" partiklarna förbi stenten? Det är ju dom små som ska vara "elaka". Har han käkat medicin under tiden sen ingreppet (förutom statiner)?

    Betyder detta att personer med stents endast ska använda LCHF för att bringa övervikt och diabetes under kontroll (under max något år)? Därefter övergå till fettsnål diet och samtidigt hålla ned mängden kolhydrater för att inte producera "inflammationsskapande" insulin? Parallellt fortsätta med blodförtunnande medel m m (ex trombyl)?

    Det kan ju vara så att stent-problemet är en "forcerad" indikator på problem som ligger längre fram i tiden för en person utan kranskärlsproblem som kör enligt LCHF. Helt klart behövs det mer forskning.

  13. A F
    Bekymrad,

    Vad jag minns från det här så var det själva stenten som var problemet. Eftersom resten av kärlen hade blivit mycket bättre, så konstaterades att kosten inte var ett problem. Jag tror att han hade mått så bra att han inte hade ätit några mediciner, men nu skulle han börja ta trombyl.

  14. Bekymrad,
    personer med redan känd hjärtsjukdom (med eller utan inopererade stent) har naturligtvis en tydlig risk att få nya hjärtbesvär oavsett kost.

    Den risken kan däremot minskas genom att få riskfaktorer under kontroll. Och där kan LCHF-kost vara effektiv mot de viktigaste: övervikt, farlig blodfettsrubbning, högt blodtryck och särskilt högt blodsocker. (rökning och överdriven stress är också bra undvika)

    Får man de riskfaktorerna under kontroll med LCHF-kost är det såklart dumt att återgå till kolhydratrik kost, som man åt när man fick problemet.

    Särskilt uppenbart blir det vid diabetes. Då bör man helt enkelt hålla ner kolhydratmängden resten av livet.

    Fungerar inte att äta både fett- och kolhydratsnålt för övrigt. Då blir det svält.

  15. Bekymrad
    Doc,

    Antingen har stenten kleggat igen trots dieten eller så har stenten "tappat" elasticiten dvs dragit ihop sig (pga metalltrötthet) eller så kan det vara en en kombination.

    Kollade hans web-site. Det är tydligen 6 år sedan han fick stenten. Någon öppen aktuell redovisning av problemet hittade jag för övrigt inte. Det är tråkigt eftersom han är en av förespråkarna för LCHF.

    Det har ju skett en del medicinteknisk utveckling på området bl.a. ifråga om metaller och medicinutsöndrande stentar. Ändock så bör stent-patienter kanske inte ignorera/avbryta eventuell medicinering med exempelvis blodförtunnande medel. Samtidigt vara uppmärksamma att det kan dyka upp problem ett antal år framåt i tiden.

    Jag menade också med mitt tidigare inlägg att undvika uppenbara kolhydrat-fällor för att inte "störa" metabolismen.

    Men jag anser att mer information behövs om det aktuella fallet. Så vi som berörs kan agera vettigt utifrån det.

    Slut från mig.

  16. Bekymrad,
    han skrev om problemet när det uppstod, vet inte hur mycket mer man kan göra?

    Nej, har man hjärtsjukdom och insatta stentar bör man absolut inte bara sluta med sin hjärtmedicinering utan läkarbedömning. Det kan definitivt vara farligt.

  17. Det typen av stent är gjord i rostfritt stål, fråga en person som professionellt sysslar med piercing vad denne tycker om att sätta in det i ett av våra känsligaste blodkärl där den bara med en farlig operation kan avlägsnas? Detta utöver att det är ett främmande föremål som ständigt ligger och skaver och irriterar.

    Det är mycket vanligt med nya problem intill en gammal stent, snarare regel än undantag. Vilket ju även det aktuella fallet visar, resten av blodkärlen hade blivit helt rena av den ändrade kosten, enda stället där det förekom problem var just intill stenten. Sådan bör alltså bara sättas in som absolut sista utväg, speciellt nu när man vet vilken effekt man kan få av rätt kost. Och sätter man in en sådan behöver man äta blodförtunnande resten av livet ifall man inte kan få den borttagen.

    Nu är jag inte hjärtkirurg, utan får väl i det här fallet närmast kalla mig uppfinnare, men jag skulle föreslå att man i riktigt akuta fall sätter in en temporär stent av ett material som löser upp sig själv med tiden ifall man kan skapa en sådan som inte riskerar att släppa ifrån sig mindre bitar när den börjar lösas upp, det bör alltså helst vara ett material som fastnar i kärlväggen och hålls kvar till sista biten är helt upplöst, lösa bitar kan ju fastna och orsaka blodproppar någon annan stans. För säkerhets skull bör man nog då också äta blodförtunnande så länge som det maximalt kan ta för den att lösas upp, med god marginal. En sådan skall då samtidigt kombineras med en ganska strikt LCHF med framför allt fokus på mycket animaliskt fett.

    Det hade varit intressant ifall en hjärtkirurg som sett resultatet av LCHF på sina patienter funderar över en sådan lösning. Då tar alltså stenten hand om de akuta problemen länge nog för att kosten skall hinna göra sitt och som resultat har man en helt frisk f.d. patient som inte längre behöver medicineras så länge denne håller sig till rätt kost.

  18. Man har gjort försök med nedbrytbara stentar i många år. Det är bara att googla. Se t ex:
    http://www.lakemedelsvarlden.se/zino.aspx?articleID=11663
  19. Marax
    Hej

    En kollega var på ett Dietistföredrag/kostinformation och blev varnad för speciellt LCHF, då man påstod att det kan ge Skörbjugg (inget Aprilskämt)

  20. Marax,
    känner många som äter LCHF, ingen som fått skörbjugg. Äter man grönsaker som paprika/broccoli får man massor av c-vitamin.

    Dessutom är skörbjugg inte farligt om man befinner sig på land, med tillgång till c-vitamin. Man börjar blöda lite från tandkött med mera. Visar det sig att det är skörbjugg botas man lätt med några c-vitamintabletter eller en apelsin.

  21. Det går rykten om att C-vitaminbehovet ökar när man äter spannmål...

    Marax, läs på om Vilhalmur Stefansson och hans kollega.

  22. JAS
    Första intervju jag ser med Annika Dahlqvist där är hon uppträder lugt och sansat. Det ger mer trovärdighet till det hon talar om.
  23. Anita Åkesson
    Hej ”Fråga Doktorn”

    I juli 1960 föddes vårt yngsta barn i Burträsk. Från senvintern före födseln hade jag problem med en kraftig klåda. Jag kliade så att jag fick rivmärken på benen. Jag gick till en läkare i Kalmar, där vi var på semester och han ville ge mig en medicin mot klådan men jag nekade. Jag har aldrig gillat att sätta i mig gifter. Jag vet inte vilken medicin han tänkte ge mig, men observera att detta var Neurosedyn-året!! Läkaren i Burträsk (Det var inte Per Uddén som hade flyttat då) prövade då en ovanlig metod. Han tog ut ett rör med blod i ena armen och sprutade in det igen på andra sidan. Det hjälpte faktiskt några dagar, men sedan återkom klådan. Han prövade metoden några gånger. Jag hade haft något liknande även den sista tiden inför mittenbarnets födelse, men inte så kraftigt. Vår son föddes för tidigt och det märkliga var att klådan var kvar ända till den beräknade dagen för födsel.

    Hälsningar
    Anita Åkesson

1 2

Lämna en kommentar

Svar på kommentar #0 av

Äldre inlägg