För mycket insulin – bästa behandlingen

stickifingret1

Höga nivåer av hormonet insulin är problemets kärna för de flesta överviktiga, och typ 2-diabetiker och högt blodtryck. Så hur kan det behandlas?

Här är en ny bra artikel om det, från professor Grant Scofield och medförfattare. Sammanfattningsvis innebär de effektiva behandlingarna kolhydratrestriktion (inklusive fasta) och högintensiv träning.

Diabesity: Hyperinsulinemia: Best Management Practice

Mer om insulin

Andreas Eenfeldt i Kapstadenfung

Tidigare

Styrs vikten av kalorier eller insulin?

Professor Ludwig vs Stephan Guyenet om insulin kontra kalorier

Att gå ner i vikt – det ”magiska” sättet vs insulinsättet

3 kommentarer

  1. Russinflarn
    Men jag då? Som har jättebra värden på typ allt, men har jättesvårt att gå ner i vikt? Förmodligen insulinresistent på något sätt (är buk-tjockis) men jättebra värden på både blodsocker etc. Eller märker man inte höga insulinvärden när man mäter blodsocker? Och inte går jag ner i vikt av LCHF heller, utöver de första vattenkilona.  
    :( :( :( Förmodligen är det så att jag äter för mycket även på LCHF men har så svårt för att gå hungrig. Jag har försökt i omgångar, som längst förmodligen kring ett halvår-ett år.
    Svar: #2
  2. Snusmumrik
    Kolla Jason Fung och hur man fastar för att bli av med en förfettad lever så blodsockret normaliseras. Det brukar vara levern som spökar och jag har själv förbränt leverfettet och fått ordning på blodsockret.
  3. Carl Magnus halen
    Jag har nog tagit dubbel dos insulin

Lämna en kommentar

Svar på kommentar #0 av

Äldre inlägg