För mycket insulin – bästa behandlingen

15 april 2016 av i Diabetes, Insulin

Höga nivåer av hormonet insulin är problemets kärna för de flesta överviktiga, och typ 2-diabetiker och högt blodtryck. Så hur kan det behandlas?

Här är en ny bra artikel om det, från professor Grant Scofield och medförfattare. Sammanfattningsvis innebär de effektiva behandlingarna kolhydratrestriktion (inklusive fasta) och högintensiv träning.

Diabesity: Hyperinsulinemia: Best Management Practice

Mer om insulin

Tidigare

Styrs vikten av kalorier eller insulin?

Professor Ludwig vs Stephan Guyenet om insulin kontra kalorier

Att gå ner i vikt – det ”magiska” sättet vs insulinsättet

2 Kommentarer

1
Russinflarn
15 april 2016 2
Men jag då? Som har jättebra värden på typ allt, men har jättesvårt att gå ner i vikt? Förmodligen insulinresistent på något sätt (är buk-tjockis) men jättebra värden på både blodsocker etc. Eller märker man inte höga insulinvärden när man mäter blodsocker? Och inte går jag ner i vikt av LCHF heller, utöver de första vattenkilona. 　
🙁 🙁 🙁 Förmodligen är det så att jag äter för mycket även på LCHF men har så svårt för att gå hungrig. Jag har försökt i omgångar, som längst förmodligen kring ett halvår-ett år.

Svar: #2
2
Svar på kommentar #1 av Russinflarn
Snusmumrik
15 april 2016 4
Kolla Jason Fung och hur man fastar för att bli av med en förfettad lever så blodsockret normaliseras. Det brukar vara levern som spökar och jag har själv förbränt leverfettet och fått ordning på blodsockret.

Lämna en kommentar Avbryt svar

Äldre inlägg