Fettfrälst: För den nördigt fåfänga!
i Träning 
Vill du lära dig allt om hur du maximerar din fettdrift och bli snyggare på köpet? Kan du tänka dig en aningen extrem livsstil för att nå dina mål? Då kan Martina Johanssons nya bok vara något för dig.
Martina har den populära bloggen High Fat Fitness. Många – inklusive jag – uppskattar hennes uppfriskande blandning av teoretiska djupdykningar och ogenerad fåfänga.
Boken bjuder på ett koncentrat av bloggen med gott om praktiska tips. Det är en engagerande och snabbläst bok på 174 sidor som jag med nöje plöjde igenom på en halv förmiddag, bortsett från några små detaljer (Gary Taubes bok heter exempelvis inte ”A Calorie is Not a Calorie”). Förorden är skrivna av Monique Forslund och Jonas Bergqvist.
Martinas råd om kost och tillskott är förstås lite mer extrema än mina. Här handlar det inte enbart om att leva naturligt, hälsosamt och få en bra vikt. Här är målet också maximal effekt på midjemåttet och spegelbilden.
Min största invändning är ironiskt nog bokens yta. Martina är uppenbarligen vacker och i grym form (kolla in alla blogginlägg om magrutor). Men ingen är som snyggast medan de gör armhävningar i blixtbelysning. En riktigt bra fotograf till omslaget hade tiodubblat försäljningen, det är jag övertygad om.
Så köp inte boken för ytan, köp den för innehållet. Sen kan du använda det för att förbättra din yta.
68 kommentarer
Men halllååå ellleeerrrrrr !!!. (med göteborgsk dialekt)
Läs boken , eller inte. Gilla den ... eller inte.
Kommentera innehållet i boken , om du läst den.
Jag uppfattar den som mycket lättläst , så jobbigt är det inte , inte ens de vetenskapliga sidorna.
Martinas blogg innehåller en salig blandning , både ytligt o djupt , roande , allvarligt och inspirerande samt utbildande - har du missat det ?
Välj bort den om du ej gillar den . Hur svårt kan det vara ?
Du = valfritt , den som tar åt sig.....
Men jag håller med, det här spårar lätt ut. Jag återkommer när jag läst boken.
Inte alla är ytliga, jag en av dom. Varför är det något fel? Sättet du försöker rättfärdiga dig själv står mig något upp i halsen, faktiskt. No offense.
Jag har precis börjat läsa boken och finner den väldigt intressant .
Vad är det med Martina och hennes blogg som inspirerar mig ? Jag!!! en något överviktig kvinna i mina "bästa" år ( 52 ) som aldrig har tränat (spelade lite fortboll mellan 12-15 ) .
Martina inspirerar mig, jag tycker hon är smart , klok och väldigt lättsam , bara genom några meningar så förklarar hon saker lätt och inspirerande .
Boken är skriven på ett sätt som gör att man hör henne prata jag gillar det ...Lika med Zlatans bok :-)
Jag kommer att börja träna och jag kommer använda en ung ,fåfäng , vältränad tjejs tränings bok jag ser inget hinder , den boken förklarar för mig hur jag fungerar och jag kommer att anpassa det till mig och min ålder .
Kanske kommer jag skicka en före och efterbild ;-)
Apropå omslaget så kändes det helt rätt Hon utmanar dig och säger kom igen bli stark, du kan, kvinnor kan :-) ( Jag vet killar kan oxå ;-)
Jag har inte läst boken ännu. Men jag är definitivt inte träningsfixerad, jag håller inte på med någon träning alls. Och jag har ingen fet kropp alls inte sen jag började med LCHF, eller rättare sagt sen jag hållit på med LCHF i sju månader.
Men jag tycker "Fettfrälst" är en jättebra rubrik och att det är skojigt med någon som vågar ta nya tag för att föra ut budskapet.
Vi får se om jag tycker den är bra när jag läst den, om det framgår att om du tycker det är roligt kan du träna. För det är det ingen tror på när jag säger. Så fort jag pratar om att gå ner i vikt så säger "folk"
- Ja, men du måste träna också.
- Jasså, men tycker du det är roligt?
- Näej.
- Låt bli då, du går ner i vikt ändå om du äter strikt LCHF!!! Se på mig, jag tränar inte.
- Njäeeeeejjjj.
Mer vet jag inte vad jag skall göra. Vad jag förstår har Martina tagit fasta på ketos och utnyttjat det till MAX. Skall bli kul att läsa den, jag har önskat mig den i julklapp och skall se om jag kan få några fina tips.
Den måste ju självklart vara bra. Det hör man ju på titeln, eller hur?
Denise har varit osynlig sedan 12-07-01, men nu har hon gjort ett blogginlägg om boken:
http://rawfoodsos.com/2013/12/17/i-made-a-book/