Fetare och fetare – med trasiga knän

Dagens livsstil, där vi bland annat äter för mycket socker och snabbsmält stärkelse, leder inte bara till fetma, diabetes, hjärtsjukdom och cancer. Det ger dessutom tidig förslitning av leder, artros, i bland annat knän. Antalet operationer bara ökar och ökar:

DN: Fetare och fetare – med trasiga knän (länken fixad)

19 Kommentarer

  1. KickAnn
    Länken funkar tyvärr inte 🙁
  2. Synd att grafiken bara går till 2010, antar att det tar lite tid att sammanställa all information. Vore intressant att se uppdaterade siffror om något år (eftersom LCHF slagit igenom så hårt under 2011). Livsmedelsverket påstod ju att "20 års hälsoarbete var på väg att göras ogjort".... jag tror inte riktigt på det, nämligen. 😉
  3. Nina S
    De verkar så säkra på att operationerna bara har med övervikt att göra. Men kan inte "jogging-raseriet" ha ett finger med i spelet också?
    Om jag tolkar det jag läser här och på andra LCHF-sajter rätt, så gör ett högt intag av kolhydrater i form av pasta, bröd, gröt mm att kroppen får svårt att reparera sig, d.v.s. bland annat hålla broskproduktionen i gång. Lägg därtill dessa felkonstruerade skor som gör att man måste landa på hälarna, vilket skickar stötar upp i knäna.
    Jag, som är liten och spinkig har i alla fall sprungit sönder mina knän och undrar om det inte beror på ovanstående.
  4. Y62
    Jag sprang i pjäxor (dämpade vanliga springskor) till förra sommaren, alltid med stora problem, benhinnor, ont i höften. Provade barfotaskor och nu kan jag springa hur mycket jag vill utan andra bekymmer än träningsvärk ibland. Visst borde det vara mer än vikten som gör problem vid löpning.
  5. Dag
    Och förra veckan skrev Stig Bengmark och Jonas Paulsson en dabattartikel där de angrep LCHF. Bland annat skrev de "Slutet kan vara nära för nyckelhålsmärkning som en konsekvens av utbredningen av LCHF och 23 års folkhälsoarbete kan komma att raderas."...
  6. Snapphane
    Jag är 65 sedan någon månad och började få ont i mitt högra knä för c:a 5 år sen. För 2 år sedan blev det än värre och under hela 2011 hade jag enorm värk med bakercystor i knävecket som följd.
    Minns knappt det året p g a alla värktabletter jag fick ta för att stå ut plus alla nätter utan sömn och svårigheter att ligga. Jag vägde som mest 98 kg till mina 167 cm vilket är på tok för mycket. Jag fick en helt ny knäled i februari i år och mår nu avsevärt bättre och kan gå utan problem.
    Sen juli 2011 har jag gått ner 18 kg och tack vare det tror jag det var därför de kunde operera mig dvs att jag visat att jag ville och kunde gå ner. Tack vare LCHF och det jag läst om detta så tog jag till slut tag i min situation. Ingen tvekan om att övervikten var boven i dramat för min artros. Är så tacksam över fantastisk sjukvård vi har och det här var Alingsås Lasarett som gjorde operationen och de är tydligen bäst i Sverige på dessa operationer.
  7. Jag har bekanta som joggat hela livet som tvingats byta höftleder. Magra som stickor, men det har inte hjälpt. Idrottare är lite övrepresenterade i statestiken, men det är nog den inflamationsdrivande kosten som bidrar mer än själva vikten. Lyssnade på podradio att närsynta barn ökat från 3 till 40 procent på 40 år!! Man talar om en pandemi!! http://sverigesradio.se/sida/ljud/3883937
    Man säger i programet att när Eskimåerna sattes på skolbänken exploderade närsyntheten i den befolkningen. Man skyller allt på bok läsning, men måntro om inte den nya skollunchen bidrar:-) Jag tror att LCHF kommer att visa sig vara bra på väldigt bred front snart. En bot mot väldigt många sjukdomar.
  8. dufva
    Näringsbrist är en minst lika stor faktor som övervikt

    En spannmålsbaserad kost med fytinsyror gör det svårt för kroppen att behålla "byggnadsmaterial" till senor ligament och brosk.

    Att gå eller springa utan skor är faktiskt jättebra både för att öva upp muskulaturen och återställa kroppens naturliga signalsystem från fötterna till hjärnan

    Har testat barfotalöpming ett par säsonger och efter inkörningsperioden blir man stark och stabil från knälederna och nedåt 🙂

    Slipper tex problem med bindhinnorna nuförtiden vilket alltid kom som ett brev på posten tidigare trots dyra löpardojjor på fötterna

  9. Leifi

    "Man säger i programet att när Eskimåerna sattes på skolbänken exploderade närsyntheten i den befolkningen."

    Kanske det, men värre är att de som blivit kvar vid enbart traditionell kost, hämtad ur havet, har fått i sig så mycket gifter att barnen tappar sin motoriska förmåga. Jag har sett barnteckningar "före" - kanske för ett halvsekel sedan - och "efter", det kan vara förfärliga skillnader, i några "efter" kunde man knappt se vad de skulle föreställa.

    Och de som givit upp den traditionella kosten handlar nu mjölmat m.m. i Coop-butiker, som finns i varenda bosättning ända upp till Grisefjord. Och har mycket riktigt drabbats av diabetes, fetma, hjärtbesvär, tidigare okända fenomen i dessa trakter. Eskimåerna är nog världens mest tragiska offer för industrimaten.

  10. Dufva:

    "En spannmålsbaserad kost med fytinsyror gör det svårt för kroppen att behålla "byggnadsmaterial" till senor ligament och brosk."

    Kan vi tro på. Men frågan är iu vad mån man helt skall avvisa "fullkorn". Vi känner oss osäkra på detta, vilket kom till uttryck i "Fullkornsmyten", den sista som lades in Rössners mytsamling.

    Här vore det kul att se en sakkunnig kommentar. Barry Groves känns lite ensidig ibland.

  11. Sol y Sombra
    Artikeln låter verkligen intressant. Själv är jag snart 35 och har redan knäartros i vänster knä (och förmodligen på väg dit i höger knä också). Jag har ätit lågkolhydratkost i ca 2,5 år (striktare sedan ett halvt år tillbaka) och har gått ner många kilon, vilket har inneburit att knäna också känns bättre (mindre smärta, mer rörlighet). Men å andra sidan så joggar jag inte, jag vet att det är farligt för lederna, så jag har inte ens försökt - det är crosstrainer som gäller för mig.

    Min knäartros beror på att jag har "fel form" på benen - jag är något "kobent" (genu valgum) och det betyder att knälederna nöts ojämnt och är man dessutom överviktig (som jag var i hela mitt liv), så leder det till artros tidigare i livet än vad som är vanligt. Och så stukade jag vänster knä för 22 år sedan, vilket måste ha accelererat utnötningen.

    Med detta menar jag att övervikt inte är den enda faktorn av betydelse - joggning är också farligt samt andra, kanske inte så ofta förekommande faktorer.

  12. dufva
    Piltson

    Jag har väldigt svårt att tro på att fullkorn i någon form ger oss ett positivt tillskott

    Se bara på vad benresterna från övergången från jägarkost till spannmålskost berättar

    Då var det ändå fullkorn så det skriker om det, men trots det degenererade hela befolkningen i princip över en natt

    Vi är inte fröätare punkt slut.

    Sol y Sombra

    Jag har också "fel form på benen" vilket säkert både för dig och mig beror på att vi ätit spannmål under vår uppväxt.

    Trots det springer jag idag rätt långa sträckor dessutom trots att jag verkligen inte är pinnsmal 🙂

    Jag har mha bra kost idag vid 50+ betydligt bättre ledstatus än jag hade för 20 år sen med pasta och bröd i högsätet 🙂

    Betydligt smalare kamrater till mig har nu fått ge upp löpningen pga att deras bröd-kroppar börjar "gå upp i limningen"

    Ja, jag tror sannerligen att kosten är en större faktor än övervikten..

  13. Thomas H
    Nr 9

    Intressant Dufva - Du jordar dig och våra kroppar är ju fullständigt elektrobiologiska så du får nog mera "gott" till dig än vad du nu tror...... 🙂

  14. Yo
    Statiner? Hjälper inte heller mot artros har jag förstått.
  15. Kolla knän mm på denna kroppsscan på 120 vs 60 kilo:

    http://ceciliafolkesson.wordpress.com/2012/02/18/120-vs-60-kg/

  16. Sami
    Haha, man kan se det på detta sätt också, i och med att vi blir tyngre, kräver det att vi har starkare muskler, leder som orkar bära upp tyngden. Så för dom som inte vill äta bra och hälsosam mat som gör att de gå ner i vikt, blir friska osv...

    Bara att ni sätter igång och tränar, motionerar eller gymmar, så att ni kan klara av belastningen av eran vikt.

  17. Lisbeth
    All artros kan inte ha med vikten att göra i alla fall. Jag har ont i fingrarna, yttre leden närmast nageln på samtliga fingrar, och där bär jag knappast min egen vikt, kan inte gå på händer. Så jag blir lite grinig på alla som avfärdar artros som lättbotat - gå ner i vikt så slipper du ha ont... om det vore så enkelt!
    Ang. LCHF och värk verkar det inte göra någon nytta på mej att ta bort kolisarna, jag kör inte strikt, mer liberalt, men tycker faktiskt att fingrarna blivit sämre det senaste året.
    Svar: #19
  18. jala
    Kör strikt LCHF och sannolikheten för att din ledvärk minskar ökar markant.Dess längre tid du sockerförgiftar din kropp dess mer värk får du.

Lämna en kommentar

Svar på kommentar #0 av

Äldre inlägg