Är högt kolesterol farligt på LCHF?

Hallberg

Är högt kolesterol farligt när man äter lågkolhydratkost? För en del går det ”dåliga” LDL-kolesterolet upp, medan andra parametrar förbättras (som det ”goda” HDL-kolesterolet).

Vad innebär detta? Hur ska sådana situationer hanteras?

Här är min intervju med den fantastiska dr Sarah Hallberg, från den nyligen genomförda Low Carb Vail-konferensen. Jag tycker att hon har en väldigt bra attityd om hur man ska tänka kring detta. Det är inget som bör ignoreras, men vi har ännu inte alla svar.

Den 11 minuter långa, textade, intervjun är nu tillgänglig på våra medlemssidor.

Är högt kolesterol farligt på LCHF?

Anmäl dig till ett medlemskap (gratis att testa en månad) så kan du se kursavsnittet direkt – liksom andra intervjuerföreläsningar, videokurser, frågor och svar och filmer, med mera.

Mer om kolesterol

Vår kolesterolguide

Mer med dr Hallberg

Hallberg

Mer från Low Carb Vail 2016

KuoPHD

ChatterjeeCalihan

Andreas

5 Kommentarer

  1. sten
    Stora fluffiga LDLpartiklar fastnar inte i kärlväggar och är inte lättoxiderade som de små, dom som tillverkas tillsammans med höjda triglycerider då vi äter för mycket enkla kolhydrater.... Stora LDL är perfekt reparationsmaterial, precis som menat, så länge inte gjorda av för mycket omega-6 oljor! När akuta reparationsjobben i kroppen är slutförda minskar inflammationer och även halten LDL ser ut att minska eller anpassa sig efter de nya mindre reparationsbehoven.
    En annan avgjord fördel med LCHF är att det blir mycket lättare att reducera en insulinresistens. Först genom att skippa alla mellanmål, sedan ibland skippa även frukost och kanske lunch, så att insulinsystemet får vila upp sig.
    Alltså om man har lite för stor midja och vill minska den, eller vet att man är för nära diabetes-2.
  2. Sture
    Tycker att Sarah Hallberg lämnar något av dubbla budskap. Först ska man ta bort kolhydraterna och ersätta dem med fett samtidigt som man måste se upp med LDL kolesterolet så att det inte ökar, vilket det vanligtvis gör på LCHF kost. Då ska man dra ner på speciellt det mättade fettet igen.
  3. Johan Wallström
    En relaterad studie som kom ut för en vecka sen, som ytterligare visar hur tveksamt det är att förlita sig på ett högt HDL:

    "HDL really should be viewed as a third priority, with LDL on top and TG second."
    http://medicalxpress.com/news/2016-05-hdl-good-cholesterol-hyped.html

    http://circoutcomes.ahajournals.org/content/early/2016/05/10/CIRCOUTC...

  4. Jaa menee
    Högt kolesterol på LCHF? (Stenålderskost)
    Jo visst blir man förvånad hur de kunde överleva på en sådan kost genom miljoner och åter miljoner år!!?
    De visste inget om kalorier, bakterier eller högt kolesterol. Hade de problem med hjärt o kärlsjukdomar? Elller karies? Eller demens? Eller varför inte Fibromyalgi?

    Troligtvis eller med all säkerhet INTE! Men idag vill man ta bort eller sänka "reparations substansen" kolesterol och förgifta oss med all sköns mediciner med många gånger påhittade sjukdomar eller pandemier.
    Våra förfäder åt inte nyttigt för att de var smarta utan snarare för att man levde efter en instinkt som verkar gått förlorad idag.

    Svar: #5
  5. Johan Wallström
    Problemet med det resonemanget är att jägare/samlare har väldigt lågt kolesterol, precis som vilda djur. Kolla tex Figure 1 här:

    http://content.onlinejacc.org/article.aspx?articleid=1143081

Lämna en kommentar

Svar på kommentar #0 av

Äldre inlägg