Kay bajó 19 kg con ayuda del ayuno intermitente

Kay

Before and after

Kay nos escribió en Facebook:

Llevo haciendo ayuno intermitente 14 meses. Vi todos los videos del Dr. Jason Fung en Diet Doctor y me inspiraron. Ayuno 19 horas a diario y como en un intervalo de 5 horas. He perdido 19 kg (42 lb) y 21 cm (8,5 pulgadas) de cintura. ¡Gracias, DietDoctor.com y Dr. Fung!

Comentarios

¡Felicidades, Kay!

Empezar

¿Quieres tener tu propia historia de éxito? ¡Prueba nuestro reto keto gratis de dos semanas!

También puedes consultar nuestra guía cetogénica o, para ponértelo más fácil todavía, te ofrecemos nuestro menú cetogénico de 14 días con deliciosas recetas para mantenerte durante dos semanas.

Más

Cómo revertir la diabetes de tipo 2

La dieta cetogénica para principiantes

Cómo bajar de peso

Más historias de éxito

  • Dieta cetogénica y ayuno intermitente: "Me siento mejor que en años"
  • Cómo Melissa perdió 45 kg con una dieta cetogénica, y los mantuvo durante 15 años
  • El acné (y el síndrome del intestino irritable) desaparecieron con un cambio de dieta
  • “Este espacio vacío es de la última tableta que tomé para el reflujo y la gastritis”
  • “Con keto conocí una versión mejor de mí misma"
  • Dieta keto y ayuno intermitente: "Estoy totalmente impresionada con los cambios"

Más asombrosas historias de éxito

P.D.

¿Tú también tienes una historia de éxito y te gustaría compartirla en este blog? Mándala (agradecemos las fotos) a maria.colell@dietdoctor.com. Por favor, hazme saber si podemos publicar tu nombre y foto o si prefieres ser anónimo.

Sería genial si pudieras incluir información sobre qué comes en un día típico, si practicas o no ayuno intermitente, etc.

Más info aquí

Videos low carb más populares

Publicaciones anteriores