Cómo Gayle consiguió cambiar su vida con 66 años

Gayle

Gayle sufría varias afecciones y enfermedades y se sentía desesperanzada. Su hija le habló de Diet Doctor y le dijo que debía darle una oportunidad a la dieta keto. Gayle se apuntó al boletín de noticias, pero le tomó otros seis meses reunir el coraje para empezar. Esta es su historia:

Hola, me llamo Gayle y vivo en un pueblo en Nueva Gales del Sur, Australia.

Siempre he tenido problemas con el peso, y cuanto más mayor me hacía, peor.

Tenía obesidad, adicción al azúcar, fibromialgia, inflamación en todo el cuerpo, dolor de artritis sobre todo en la rodilla izquierda, y siempre me faltaba el aliento. También sabía que no tenía bien el sistema linfático.

El inicio de 2018 había sido bastante estresante para mí, tenía ataques de pánico y no estaba muy bien. En diciembre de 2018 también me diagnosticaron lipoedema, linfedema y la enfermedad de Dercum. Estaba muy cansada, me dolía todo, hastiada y no lo llevaba bien.

Mi hija Jo me habló por primera vez de Diet Doctor en octubre de 2017. Una mujer en su trabajo había bajado 40 kg (88 lb) con la dieta keto, y me dijo que podría funcionarme a mí también. Me apunté al boletín de noticias de Diet Doctor. Miraba todas las historias de éxito y pensaba (lo siento, solo pensaba en excusas): “Sí, me alegro por ustedes. Todos son tan jóvenes, veinte o treinta años, pero es mucho más difícil para una mujer de más de sesenta años”. Además, se acercaban las Navidades de 2017 y pensé que sería demasiado difícil hacerlo con la visita de la familia (otra excusa).

Así que lo dejé al menos hasta febrero de 2018. Bueno, seguí así hasta mayo de 2018 (más excusas). Para entonces había ganado otros 15 kg (33 lb) más. El 9 de mayo estaba llorando desconsolada y sabía que las cosas tenían que cambiar. Recé y pedí ayuda.

Me desperté el 10 de mayo de 2018 y escuché estas palabras en mi corazón: “Hoy es el día que todo cambiará…”. No sabía lo que significaba. Pero después, por la mañana abrí el boletín de noticias de Diet Doctor, vi las noticias de éxito, la foto de Christine y su historia, y pensé, “Vaya, ella parece más mayor, quizá haya esperanza para mí”. Sabía que tenía unos 16 años más que Christine y problemas de salud distintos, pero me dije que quizá había esperanza y que podría hacerlo. Tal vez hayas visto la historia de éxito de Christine en el sitio web de Diet Doctor.

Entonces escuché estas palabras en mi corazón: “Haz lo que ella hizo…”. Así que comencé la alimentación keto el 10 de mayo de 2018 con 66 años y pesando 135 kg (298 lb) para una altura de 159 cm (5’3″).

Ya ha pasado un año desde esa señal de aviso. Y aquí estoy, con 42 kg (92 lb) menos. Hice lo que Christine hizo, y lo que aprendí de ella y de Diet Doctor. Estoy muy agradecida a ambos por su ánimo durante el camino y sus historias de éxito.

Mis mayores dificultades son:

  • Ganar la batalla en mi cabeza
  • Cambiar mi actitud
  • Quererme a mí misma
  • No escuchar las mentiras en mi cabeza
  • Dormir más
  • Ejercitarme de forma más regular
  • Preguntarme si de verdad tengo hambre
  • Disfrutar cada bocado de comida
  • Comer más despacio

No soy capaz de ver lo que he conseguido de la misma forma que los demás, me sigo viendo como una persona obesa. Pero eso está cambiando poco a poco. También tuve un estancamiento de peso desde finales de diciembre a finales de abril, bajando y subiendo en un intervalo de 5 kg (10 lb), pero mi forma corporal estaba cambiando. Sigo esforzándome en estos temas.

Es cierto que me gustaría haber sabido de esto mucho antes, pero compartir mi historia quizá ayude a otra persona a empezar antes de lo que lo hice yo.

Ha mejorado mi salud y estoy ganando la batalla a la adicción al azúcar poco a poco, día a día.

La fibromialgia se ha aliviado, tengo menos inflamación en el cuerpo, la rodilla está mejor, ya no me falta el aire, el sistema linfático circula mucho mejor y ya no tengo ataques de pánico. He perdido grasa del lipoedema que, según el especialista, se tendría que haber extirpado de forma quirúrgica. No hizo falta. Los bultos de Dercum me siguen doliendo y tengo brotes de vez en cuando, pero los dolores y la fatiga se han aliviado mucho.

Muchas gracias, Diet Doctor y Christine, por vuestras fantásticas historias de éxito. Me han dado muchísima esperanza, ánimo, fuerza, sabiduría y conocimientos (esta es la página web de Christina Joyful Keto Life).

Gracias por leer mi historia,
Gayle

Comentario

¡Gracias, Gayle! Estoy seguro de que con tu fantástica historia mucha gente se inspirará tanto como tú lo hiciste con Christine. ¡Felicitaciones por tu éxito!

Un saludo,
/ Dr. Andreas Eenfeldt

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2 comentarios

  1. ana maria guadalupe
    cuando existe bradicardia en un joven (baja frecuencia cardiaca), es recomendable la alimentación keto?
    Respuesta: #2
  2. Alejandro Gonzalez Equipo Diet Doctor
    Hola, Ana María. En este caso lo más adecuado es que lo consultes directamente con un médico.

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