Ahora hago cosas que antes no podía ni soñar

Brittney

Brittney no quería empezar la treintena y seguir siendo obesa como siempre había sido; deseaba un cambio real y sostenible. Sabía que la actitud era crucial, pero la dieta y los hábitos tenían la misma importancia. Esta es su historia:

Siempre había tenido sobrepeso u obesidad. Desde que entré a la escuela, supe que mi cuerpo era diferente. Sabía que era más grande, y los niños me lo recordaban sin parar.

No tenía ninguna excusa ni razón para ganar peso, me gustaba la comida y, si quería algo, no paraba hasta comerme todo. Mentalmente, mi periplo para conseguir bajar de peso ha sido una locura. He probado y fracasado con más dietas de choque de las que me gustaría admitir. He probado todos y cada uno de los trucos y atajos que la industria de la dieta ofrece, pero ninguno funcionó.

Esta vez fue distinto. Me centré en el aspecto mental y me reprochaba con dureza cada vez que justificaba haber comido de más. ¡Le paraba rápido los pies a mi adicción a la comida!

Comencé la dieta keto el 22 de noviembre de 2017 y desde entonces no he parado. Cuando cumplí 29 años, sabía que no quería empezar la treintena sintiéndome insegura y acomplejada con mi cuerpo. Es muy sencillo seguir un estilo de vida keto y estoy encantada con los resultados.

Los cambios no solo han sido por la dieta, sino que también cambié por completo mis hábitos. Normalmente voy al gimnasio cinco días a la semana, tomo suficiente agua, duermo bien y soy activa siempre que puedo. ¡Ya he bajado 43 kg (95 lb) y continúo perdiendo peso!

Lo más difícil es el desafío mental. Soy incapaz de ver los resultados como los ven los demás y sigo viéndome obesa, pero sé que es algo que llevará su tiempo. Al igual que el cuerpo, esto no va a cambiar de la noche a la mañana y algunos días serán más complicados que otros.

La confianza que he ganado gracias a este cambio es incomparable. Ahora hago cosas que nunca había soñado. Me enfrento a nuevos temores y los venzo, estoy haciendo nuevas amistades y afronto situaciones sociales sin titubear. Soy una mujer 100 % diferente, y ¡estoy contentísima de haberme comprometido a ser cada día la mejor versión de mí misma!

Soy @britneewxo en Instagram. Espero estar en contacto con más gente que quiera cambiar su vida. Tener apoyo es extraordinario en este viaje, y me gustaría dárselo a otras personas❤.

Brittney, 30 años, Vancouver, Canadá.

Comentario

Brittney:
Es una historia fantástica. ¡Muy inspiradora! Gracias por compartirla y felicitaciones por tu éxito.
Saludos,
/ Dr. Andreas Eenfeldt

Empezar

¿Quieres tener tu propia historia de éxito? ¡Prueba nuestro reto keto gratis de dos semanas!

También puedes consultar nuestra guía cetogénica o, para ponértelo más fácil todavía, te ofrecemos nuestro menú cetogénico de 14 días con deliciosas recetas para mantenerte durante dos semanas.

Más

Cómo revertir la diabetes de tipo 2

La dieta cetogénica para principiantes

Cómo bajar de peso

Más historias de éxito

  • Cómo Melissa perdió 45 kg con una dieta cetogénica, y los mantuvo durante 15 años
  • Dieta cetogénica y ayuno intermitente: "Me siento mejor que en años"
  • Carnivoría: cómo Amber transformó su salud con una dieta solo de carne
  • Dieta keto y ayuno intermitente: "Estoy totalmente impresionada con los cambios"
  • El acné (y el síndrome del intestino irritable) desaparecieron con un cambio de dieta
  • La dieta cetogénica: "¡Ha cambiado mi vida por completo!"

Más asombrosas historias de éxito

P.D.

¿Tú también tienes una historia de éxito y te gustaría compartirla en este blog? Mándala (agradecemos las fotos) a maria.colell@dietdoctor.com. Por favor, hazme saber si podemos publicar tu nombre y foto o si prefieres ser anónimo.

Sería genial si pudieras incluir información sobre qué comes en un día típico, si practicas o no ayuno intermitente, etc.

Más info aquí

Videos low carb más populares

Dejar una respuesta

Respuesta al comentario #0 por

Publicaciones anteriores