Reto keto 2019

¿Qué viene después?

¿Así que terminaste nuestro reto keto de dos semanas? ¡Fantástico! Aquí tienes un secreto: las primeras dos semanas son las más difíciles. De hecho, es cuando experimentas el 90 % de los síntomas y el 10 % de los beneficios. ¡Ahora se vuelve mucho más fácil! Ya sabes cómo cocinar y comer bajo en carbos, así que puedes simplemente seguir haciéndolo y cosechar los beneficios.

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Otra buena noticia: como miembro puedes seguir disfrutando de nuestros menús durante todo el tiempo que quieras.

Solo necesitas decidir si quieres mantener una alimentación estricta cetogénica (para una eficacia máxima) o si quieres volver a introducir algunos carbos y probar una alimentación más flexible, quizá una baja en carbos de forma moderada.

Incluso puedes elegir menús vegetarianos o sin lácteos, además de varios otros.

Todos los menús vienen con listas de compras semanales fáciles de imprimir, y tienes la opción de cocinar para 1-8 personas usando medidas métricas o estadounidenses.

Puedes elegir saltarte comidas y las listas de compras se adaptarán en consecuencia. Incluso puedes reemplazar comidas con cualquiera de nuestras cientos de recetas bajas en carbos y todo se adaptará. Y la comida es deliciosa, pero eso ya lo sabes ;-).

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