Adiós a 27 kg y todos los problemas de salud con una dieta keto
, revisión médica por Dr. Andreas Eenfeldt
en Fibromialgia, Historias de diabetes, Historias de éxito 
Antes y después
¡Felicitaciones, Vivian! Nos envió una breve nota sobre su éxito con la dieta cetogénica y el ayuno intermitente. Según parece, ha tenido una gran influencia en su vida:
Comencé la dieta baja en carbohidratos keto de Diet Doctor y pasé de 98 kg a 70 kg (215 a 155 lb). Con 61 años. Comencé con diabetes de tipo 2, fibromialgia, dolor crónico y CPAP. ¡Todas esas dolencias desaparecieron!
Cinco meses después, comencé con un ayuno intermitente de 16 horas. Llevé un seguimiento de los macros y la ingesta de alimentos. Andaba y lo registraba a diario.
Gracias, Diet Doctor, por marcar la diferencia.
Vivian
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Gracias por compartir tu éxito, Vivian, ¡es inspirador leerte!
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P.D.
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Sería genial si pudieras incluir información sobre qué comes en un día típico, si practicas o no ayuno intermitente, etc.