Adiós a 27 kg y todos los problemas de salud con una dieta keto

vivian

Antes y después

¡Felicitaciones, Vivian! Nos envió una breve nota sobre su éxito con la dieta cetogénica y el ayuno intermitente. Según parece, ha tenido una gran influencia en su vida:

Comencé la dieta baja en carbohidratos keto de Diet Doctor y pasé de 98 kg a 70 kg (215 a 155 lb). Con 61 años. Comencé con diabetes de tipo 2, fibromialgia, dolor crónico y CPAP. ¡Todas esas dolencias desaparecieron!

Cinco meses después, comencé con un ayuno intermitente de 16 horas. Llevé un seguimiento de los macros y la ingesta de alimentos. Andaba y lo registraba a diario.

Gracias, Diet Doctor, por marcar la diferencia.

Vivian

Comentarios

Gracias por compartir tu éxito, Vivian, ¡es inspirador leerte!

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Más asombrosas historias de éxito

P.D.

¿También tienes una historia de éxito que quisieras compartir en este blog? Mándala (se aprecian las fotos) a kim@dietdoctor.com. Por favor, hazme saber si está bien publicar tu nombre y foto o si prefieres ser anónimo.

Sería genial si pudieras incluir información sobre qué comes en un día típico, si practicas o no ayuno intermitente, etc.

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