Qué ocurrió cuando Dawn encontró keto

Historia de éxito Dawn

Dawn no estaba contenta con cómo se veía y sentía. Habiendo probado muchas diferentes dietas sin éxito, finalmente encontró la dieta cetogénica y decidió probarla. Esto es lo que ocurrió:

Keto ha cambiado mi vida de forma drástica, y solo para mejor. Soy madre de dos niños, y estaba descontenta con cómo me veía y sentía con ropa. Siempre vestía suéteres o algo que cubriera mi estómago.

Navegando por Internet keto salía una y otra vez, y mi hermana también me habló de ello con la historia de éxito de otra persona. Tengo que admitir que no me convencí fácilmente. Esta forma de comer parecía demasiado complicada, y no quería tomarme el tiempo de leer sobre ello o hacer complicadas recetas. Pero también me enfrenté a la realidad conmigo misma y supe que algo tenía que cambiar. Había probado todos los tipos de pastillas de dietas y a comer mejor, pero realmente nada duró ni ayudó.

Empecé a hacer keto completamente el 1 de marzo de 2018, usando dietdoctor.com además de seguir a otras personas en las redes sociales: me llevó algo de tiempo asegurarme de que lo estaba haciendo todo bien, no empecé a llevar un seguimiento de macros hasta abril, y toma, ¡me puse en cetosis! ¡Y fue como si hubiera empezado a ocurrir magia! Ahora con una forma bastante estricta de comer con algunos baches en el camino (somos humanos, ¿verdad?) ¡he perdido 39 kg (85 lb)! ¡Empecé con 111 kg (245 kg) y ahora peso 73 kg (160 lb)! ¡De una talla 22 a 8! Todavía tengo más que quiero perder y mantener este estilo de vida keto para largo!

¡Gracias a keto ahora asesoro a otras personas que quieren unirse a este viaje! ¡Y estoy trabajando para expandir el servicio de contarle a todo el mundo sobre keto!

Instragram de Dawn: @ketomamad

Comentario

Felicitaciones, Dawn. Y gracias por compartir tu historia. Ojalá que inspires a más personas, y si quieren empezar de una forma sencilla pueden inscribirse en nuestro actualizado y gratuito reto keto de 2 semanas

/ Dr. Andreas Eenfeldt

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P.D.

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Sería genial si pudieras incluir información sobre qué comes en un día típico, si practicas o no ayuno intermitente, etc.

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