Presión arterial y alimentación low-carb

Esta semana es el turno de hablar sobre hipertensión y cómo puedes mejorarla con sencillos cambios de hábitos.

Hipertensión

Dentro de la amplia gama de contenidos que tenemos para nuestra comunidad, presión arterial es uno de los temas más visitados.

Esto no sorprende si uno mira las cifras de esta enfermedad a nivel mundial, donde se calcula que 1400 millones de personas tienen una presión arterial demasiado alta.

La reducción del azúcar y carbohidratos de la alimentación está emergiendo como una forma muy potente y efectiva de reducir la presión arterial.

De hecho, aunque a menudo se ha señalado como culpable al consumo de sal (te recomendamos leer aquí nuestra guía completa sobre la sal), algunos expertos creen que un consumo alto de azúcar —y de alimentos ricos en carbohidratos que se digieren rápidamente en azúcar— puede ser un problema mayor.

Parte de nuestros objetivos en Diet Doctor es ayudar a que todas las personas mejoren su salud. Tener presión arterial alta supone riesgos importantes para nuestra salud, es por eso hemos reunido aquí todo el material necesario para ayudarte a enfrentar de la mejor forma posible esta enfermedad.


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